Season 1 · Episode 3
Slik kombinerer du styrke- og utholdenhetstrening
Styrke eller utholdenhet - en drakamp?
Prestasjonsprat · Daniel Kragset
November 27, 201931m 20s
Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Det sies at utholdenhet ødelegger for styrketrening og motsatt - men er det egentlig sånn? Vi tar for oss kombinasjonen av de forskjellige treningsformene, som til sammen kalles concurrent training, og forsøker å konkludere med hvordan du bør fordele treningstimene.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.