『鞘師里保とこれからの時間』presented by 明治ブルガリアヨーグルト
TOKYO FM
Show overview
『鞘師里保とこれからの時間』presented by 明治ブルガリアヨーグルト has been publishing since 2024, and across the 2 years since has built a catalogue of 106 episodes, alongside 4 trailers or bonus episodes. That works out to roughly 55 hours of audio in total. Releases follow a weekly cadence.
Episodes typically run twenty to thirty-five minutes — most land between 28 min and 34 min — and the run-time is fairly consistent across the catalogue. None of the episodes are flagged explicit by the publisher. It is catalogued as a JA-language Music show.
The show is actively publishing — the most recent episode landed yesterday, with 19 episodes already out so far this year. The busiest year was 2025, with 53 episodes published. Published by TOKYO FM.
From the publisher
歌手、ダンサー、女優として幅広く活動中の鞘師里保が、 リスナーの「これから」を応援するため、 様々なゲストを招いたり、リスナーからメッセージを募集し、 紹介する番組“『鞘師里保とこれからの時間』Presented by 明治ブルガリアヨーグルト” 毎週水曜日 18時更新。
Latest Episodes
View all 106 episodes#104 特殊メイクアーティスト 快歩「制限があるからこそ生まれる面白さ」
#104 特殊メイクアーティスト 快歩×鞘師里保「きっかけはあの監督の作品…？」
#103 道の駅ライダー 平賀さんイチ推し「道の駅スイーツ」
#102 道の駅旅ライダー平賀由希子さんがハマった「道の駅の魅力」
#101 保科健×鞘師里保「いつもの紅茶をもっと美味しコツって？」
#100 TEA wiz Sandwich 店主・保科健「第三次紅茶ブーム：日本紅茶ブーム到来!?」
リスナーの「これから」を応援する番組『鞘師里保とこれからの時間』presented by 明治ブルガリアヨーグルト。 配信100回を迎えることができました！いつもお聞きいただいているリスナーの皆さん、ありがとうございます 🥄 ˎˊ˗ 今週は【 紅茶と創作サンドイッチの店「TEA wiz Sandwich」の店主で、日本紅茶協会認定ティーアドバイザーの保科健さん 】をお迎えしてお届け。 ▼今回の美味しいトークのお供は 水切りした『明治ブルガリアヨーグルトLB81 プレーン』に保科さんお手製の紅茶シロップをかけて頂きました 🫖 紅茶シロップの作り方は保科さんの著書「いつもの紅茶がもっとおいしくなる本」でレシピをチェックいただけます。ぜひ本を手に取ってみてください◎ ▼メッセージテーマはチャレンジしたい「これから〇〇」メッセージ募集中！ ▼番組ハッシュタグは【 #りほこれ 】
#99 勝間和代さん「未来の自分のためにできること」
リスナーの「これから」を応援する番組『鞘師里保とこれからの時間』presented by 明治ブルガリアヨーグルト。 今週も【 経済評論家・勝間和代さん 】をお迎え！ 勝間さんおすすめガジェットにワクワクの鞘師さん。 ”ガジェット好き”の皆さん、お聴き逃しなく👂 後半は「これからのヒント」を探っていきます。 ▼メッセージテーマはチャレンジしたい「これから〇〇」メッセージ募集中！ ▼番組ハッシュタグは【 #りほこれ 】
#98 勝間和代×鞘師里保「キーワードはGIVEの５乗？」
リスナーの「これから」を応援する番組『鞘師里保とこれからの時間』presented by 明治ブルガリアヨーグルト。 今週と来週は【 経済評論家・勝間和代さん 】をお迎えします。 前編となる今回は、トークのお供に勝間さんお気に入りのヨーグルトレシピを頂きながら 人生のターニングポイント を伺います 🥄 ▼トークの美味しいお供は 『明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン』にミックスナッツと「チョコレート効果」を合わせた“勝間さん流ヨーグルト” ▼メッセージテーマはチャレンジしたい「これから〇〇」メッセージ募集中！ ▼番組ハッシュタグは【 #りほこれ 】
#97 角田夏実さん「諦めず挑戦してきた今だから言えること」
trailerリスナーの「これから」を応援する番組『鞘師里保とこれからの時間』presented by 明治ブルガリアヨーグルト。 今週も先週に引き続き、パリ・オリンピック 柔道女子48キロ級の金メダリストで、先日 現役引退を表明された【 柔道家・角田夏実さん 】をお迎えします。 今回は、角田さんが幾度となく覚悟を決めて向き合ってこられた「柔道」と、これから一体どんな未来を描かれているのかお話を伺います。 ▼メッセージテーマはチャレンジしたい「これから〇〇」メッセージ募集中！ ▼番組ハッシュタグは【 #りほこれ 】
#96 角田夏実×鞘師里保「チャレンジを続けて掴んだ金メダル」
trailerリスナーの「これから」を応援する番組『鞘師里保とこれからの時間』presented by 明治ブルガリアヨーグルト。 今週と来週は、パリ・オリンピック 柔道女子48キロ級の金メダリストで 先日 現役引退を表明された【 柔道家・角田夏実さん 】をお迎えします。 今回は、トークのお供にヨーグルトを頂きながら 人生のターニングポイント を伺います 🥄 ▼トークの美味しいお供は 「ザバス MILK PROTEIN ヨーグルト 脂肪0 ピーチ 125g」 ▼メッセージテーマはチャレンジしたい「これから〇〇」メッセージ募集中！ ▼番組ハッシュタグは【 #りほこれ 】
#95 岩清水梓さん「続けることで生まれる、その先の出会い」
リスナーの「これから」を応援する番組『鞘師里保とこれからの時間』presented by 明治ブルガリアヨーグルト。 今週も【 日テレ・東京ヴェルディベレーザ所属のプロサッカー選手・ 岩清水 梓さん 】をスタジオにお迎え。 後編となる今回は、仲間と共に世界で戦う岩清水さんの試合の向き合い方とは？ 番組後半では〝これから〟についてお話も伺っていきます。 ▼メッセージテーマはチャレンジしたい「これから〇〇」メッセージ募集中！ ▼番組ハッシュタグは【 #りほこれ 】
#94 プロサッカー選手 岩清水梓×鞘師里保〝ターニングポイントは母の一言〟
リスナーの「これから」を応援する番組『鞘師里保とこれからの時間』presented by 明治ブルガリアヨーグルト。 今週と来週お迎えするのは、女子サッカー界を牽引するレジェンド！ 【 日テレ・東京ヴェルディベレーザ所属のプロサッカー選手・ 岩清水 梓さん 】 今回は、サッカーを始めた意外なきっかけから 人生のターニングポイントまで伺います ⚽️ ˊ˗ ▼トークの美味しいお供は 『 明治ブルガリアヨーグルト果実Special洋梨ミックス 180g』 ▼メッセージテーマはチャレンジしたい「これから〇〇」メッセージ募集中！ ▼番組ハッシュタグは【 #りほこれ 】
#93 坂根千里×鞘師里保〝りほこれがスナック水中に！？〟
リスナーの「これから」を応援する番組『鞘師里保とこれからの時間』presented by 明治ブルガリアヨーグルト。 先週に引き続き「スナック水中」のママ【 坂根千里さん 】をお迎え。 今回はスタジオがスナックに…！？ 千里ママの接客を実際に体験させて頂きました🥂 ▼メッセージテーマはこれからチャレンジしたいこと「これから〇〇」メッセージ募集中！ ▼番組ハッシュタグは【 #りほこれ 】
#92 スナック水中 坂根千里×鞘師里保「初めて訪れたスナックでかけられた言葉」
リスナーの「これから」を応援する番組『鞘師里保とこれからの時間』presented by 明治ブルガリアヨーグルト。 今週と来週は国立にある「スナック水中」のママ【 坂根千里さん 】をお迎え。 今回は大学生だった坂根さんがスナックを訪れ、当時のママと出会い、現在に至るまでのお話。『人生のターニングポイント』について伺っていきます。 トークのお供は 🍓 『明治ブルガリアヨーグルト脂肪0 ジューシー果実 苺 180g』 ▼メッセージテーマはこれからチャレンジしたいこと「これから〇〇」メッセージ募集中！ ▼番組ハッシュタグは【 #りほこれ 】
#91 塩田明弘さん「これからもミュージカルが続いていく為に…」
リスナーの「これから」を応援する番組『鞘師里保とこれからの時間』presented by 明治ブルガリアヨーグルト。 先週に引き続き【 ミュージカル指揮者／音楽監督・塩田明弘さん 】をお迎えしてお話を伺います。 舞台正面にあるオーケストラピットで指揮棒を振っていた塩田さん。公演についてはもちろん、その舞台裏話までお話しいただきます。また、番組の後半では、指揮者／音楽監督を目指したターニングポイントとなる出会いについても伺っていきます。 ▼メッセージテーマはこれからチャレンジしたいこと「これから〇〇」メッセージ募集中！ ▼番組ハッシュタグは【 #りほこれ 】
#90 塩田明弘×鞘師里保『デスノート THE MUSICAL』に懸けた想い
trailerリスナーの「これから」を応援する番組『鞘師里保とこれからの時間』presented by 明治ブルガリアヨーグルト。 今週と来週お迎えするのは、『デスノート THE MUSICAL』でも指揮を担当されていた【 ミュージカル指揮者／音楽監督・塩田明弘さん 】 舞台正面にあるオーケストラピットで指揮棒を振っていた塩田さん。公演についてはもちろん、その舞台裏話までお話しいただきます。また、番組の後半では、指揮者／音楽監督を目指したターニングポイントとなる出会いについても伺っていきます。 ▼おいしいトークのお供は 🍑 『明治ブルガリアヨーグルト あじわい芳醇白桃コンフィチュール 110g』 ▼メッセージテーマはこれからチャレンジしたいこと「これから〇〇」メッセージ募集中！ ▼番組ハッシュタグは【 #りほこれ 】
#89 鞘師里保〝これから〟楽しみなこと。
リスナーの「これから」を応援する番組『鞘師里保とこれからの時間』presented by 明治ブルガリアヨーグルト。 今週は、久しぶりの＜おひとり様回＞でお届けします。 年末年始のお話から、今月25日(日) 岡山県での公演をもって千秋楽を迎える『デスノート THE MUSICAL』、さらに2月からスタートする「RIHO SAYASHI 6th Live Tour 2026 -Too much! Session-」についてお話しします。 まったり、リラックスタイムのお供に。 どうぞ最後までお付き合いください♪ ▼メッセージテーマはこれからチャレンジしたいこと「これから〇〇」メッセージ募集中！ ▼番組ハッシュタグは【 #りほこれ 】
#88 同時通訳者 田中慶子さん「言葉で表現することの難しさ」
先週に引き続きお迎えしたのは【 同時通訳者・田中慶子さん 】 言葉を表現することの難しさ、 世界の第一線で活躍する方々の言葉を訳す中で感じた”言葉の力”とは？ 今回ご出演いただいた田中慶子さんの 著書『言葉にすれば願いは叶う 私に勇気をくれる英語フレーズ』は絶賛発売中です！ 気になった方はぜひお手に取ってみてください。 ▼メッセージテーマはこれからチャレンジしたいこと「これから〇〇」メッセージ募集中！ ▼番組ハッシュタグは【 #りほこれ 】
#87 鞘師里保×田中慶子「可能性を拡げた〝行き当たりばっちり〟な人生とは？」
あけましておめでとうございます 🌅 2026年『りほこれ 始め』にお迎えしたのは【 同時通訳者・田中慶子さん 】 各界のトップランナーの声を伝える通訳者としてご活躍されている田中さんの「人生のターニングポイント」とは？ ▼おいしいトークのお供は【 明治ブルガリアヨーグルト 大人のDeep Blend 赤葡萄ミックス 70g×4 】 ▼メッセージテーマはこれからチャレンジしたいこと「これから〇〇」メッセージ募集中！ ▼番組ハッシュタグは【 #りほこれ 】
#86 鳥海高太朗さんが選ぶ2026年注目都市は「レトロとモダンが融合するあの街」
先週に引き続き【 旅のプロ・鳥海高太朗さん 】をゲストに迎えてお届け！ 今週は旅行に欠かせない美味しい”グルメ情報”をたっぷりお話しいただきました！ぜひ次の旅行の参考にしてみてはいかがでしょうか？ ▼メッセージテーマはこれからチャレンジしたいこと「これから〇〇」メッセージ募集中！ ▼番組ハッシュタグは【 #りほこれ 】