Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan
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169. Descanso domingo y tirada larga
Aug 9, 20260 min
168. Tirada larga con cuestas
Aug 8, 20260 min
167. Cuidado con el reloj
Aug 7, 20260 min
166. Trote regenerativo 39 minutos
Aug 6, 20260 min
165. Plan 2K y 5K
Aug 5, 20260 min
164. Problemas con el reloj
Aug 5, 20260 min
163. Entrenamiento de 50 minutos
Aug 4, 20260 min
162. Descanso y tamaño de la pista de Atletismo
Aug 3, 20260 min
161. Umbral aeróbico sin deriva
Aug 2, 20260 min
160. Resultados ritmo y frecuencia
Aug 2, 20260 min
159. Test de estado aeróbico
Aug 2, 20260 min
158. Resumen del entrenamiento de julio
Aug 1, 20260 min
157. 10K tranquilo
Jul 31, 20260 min
156. 3 bloques de 8 minutos. Mal
Jul 29, 20260 min
155. Análisis de sangre y fuerza
Jul 28, 20260 min
154. 51 minutos y 8,14 km
Jul 27, 20260 min
153. Entrenamiento de fuerza semana
Jul 26, 20260 min
152. Entrenamiento de 16 km
Jul 25, 20260 min
151. Zona 2 y descarga
Jul 24, 20260 min
150. Descanso y molestias en piernas
Jul 23, 20260 min
149. Empezamos fase de descarga
Jul 22, 20260 min
148. Series de 400 rápido
Jul 21, 20260 min
147. Entrenamiento a 8
Jul 20, 20260 min
146. Plan de recuperación y maratón
Jul 19, 20260 min
145. Tirada larga progresiva
Jul 18, 20260 min
144. Importancia del conjunto y recuperación
Jul 16, 20260 min
143. Importancia del kilometraje previsto
Jul 16, 20260 min
142. Día duro de 6 km
Jul 16, 20260 min
141. Entrenamiento de fuerza
Jul 15, 20260 min
140. Entrenamiento zona 37
Jul 14, 20260 min
139. Entrenamiento de hoy realizado
Jul 13, 20260 min
138. Entrenamiento de 16 kilómetros
Jul 11, 20260 min
137. Entrenando dentro de un Air Frier
Jul 11, 20260 min
136. Dolor en las piernas
Jul 10, 20260 min
135. Entrenamiento del jueves
Jul 9, 20260 min
134. Entrenamiento del 8 julio
Jul 8, 20260 min
133. No salgo a entrenar
Jul 8, 20260 min
132. Entrenamiento de series y rodaje
Jul 7, 20260 min
131. Análisis con Runalyze
Jul 6, 20260 min
130. Entrenamiento de trote regenerativo
Jul 6, 20260 min
129. Entrenamiento largo interrumpido
Jul 4, 20260 min
128. Problemas con multas parking
Jul 3, 20260 min
127. Entrenamiento de fuerza hoy
Jul 3, 20260 min
126. Entrenamiento en progresivo
Jul 2, 20260 min
125. Entrenamiento y descanso
Jul 1, 20260 min
124. He vencido a BosqueSur
Jun 30, 20260 min
123. Entrenamiento en Madrid hoy
Jun 29, 20260 min
122. Tirada larga con calor… otra vez
Jun 27, 20260 min
121. Entrenamiento con calor
Jun 25, 20260 min
120. Multa por error mío
Jun 25, 20260 min