Especial Coronavirus: Pautas para manejar la ansiedad y la incertidumbre: Podcast #57
Practica la Psicología Positiva · IEPP
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Show Notes
¿Sientes más ansiedad de la habitual? ¿Hay momentos donde sientes una alta vulnerabilidad? ¿Tienes preocupaciones sobre lo que puede llegar a ocurrir?
¡Bienvenido al podcast 57 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos.
Esta semana vamos a darte recursos que te ayuden a gestionar la ansiedad.
Cuestionario del podcast:
Patient Health Questionnaire-4 (PHQ-4)
RESPUESTAS
0, nunca; 1, varios días; 2, más de la mitad de los días; 3, casi cada día.
PREGUNTAS:
1) Presencia de un estado de nerviosismo y tensión.
2) Incapacidad de controlar la preocupación.
Punto de corte: puntuación mayor o igual a 3.