Folge 027: Verletzungen, Schlaf, Regenerations-Tracking, Alltagsintegration - feat. Felix Stahl
Power Fitness Podcast: Krafttraining, Ernährung, Muskelaufbau, Fitness, Abnehmen, Coaching · Gabriel Reifinger - Experte für Abnehmen mit stressigem Alltag
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Show Notes
Dere und Willkommen zu dieser Episode.
Heute gehts um:
Verletzungen - Welche dauern am längsten zu verheilen?
Schlaf - Gibt es einen optimalen Wert?
Regenerations-Tracking - Machen Schlaf und Schritte Tracker Sinn?
Alltagsintegration - Mehr Bewegung und frische Luft in den Alltag.
Ich wünsche dir viel Spaß!
Website: www.powerfitness.at
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Music by: Joakim Karud