Folge 019: Strukturelle Anpassungen, Fitness & Fatigue, Tapering - feat. Kevin Schmidt
Power Fitness Podcast: Krafttraining, Ernährung, Muskelaufbau, Fitness, Abnehmen, Coaching · Gabriel Reifinger - Experte für Abnehmen mit stressigem Alltag
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Show Notes
In der heutigen Episode durfte ich mit Kevin extrem coole Themen besprechen, unter anderem:
Strukturelle Anpassungen - ist maximaler Fortschritt am Anfang immer sinnvoll?
Fitness & Fatigue - Auf was ist zu achten?
Tapering - was ist es und wie gestaltet man es?
Viel Spaß bei der Episode!
Website: www.powerfitness.at
Instagram (Gast): Kevin Schmidt
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Facebook: Gabriel Reifinger
Music by: Joakim Karud