¿Siempre feliz? Cuidado con la positividad tóxica

En este episodio, el Dr. César Lozano nos invita a reflexionar sobre una idea que puede parecer polémica: no siempre tenemos que ser positivos. Acompañado por su invitado Axel Ortiz, abordan el desgaste que implica mantener una actitud optimista todo el tiempo y cómo esto puede derivar en lo que llaman "positividad tóxica".

El episodio es una charla honesta, cercana y necesaria sobre la importancia de darnos permiso para sentirnos mal, llorar, frustrarnos o simplemente tener un mal día. No se trata de ser pesimistas, sino de aprender a equilibrar el optimismo con la realidad. El Dr. Lozano y Axel explican cómo el exceso de frases motivacionales vacías puede cegarnos ante los problemas reales y nos aleja de las lecciones valiosas que solo los fracasos nos enseñan.

Además, ofrecen consejos muy prácticos para evitar caer en esa trampa de tener que sonreír siempre: reconocer nuestras emociones, poner límites sanos y trabajar en nuestra inteligencia emocional. Este episodio es ideal para quien busca una voz de aliento sin discursos falsos, con los pies en la tierra y el corazón abierto.