Cómo hidratarte de verdad y evitar el golpe de calor
El calor extremo puede ser letal si no lo tomas en serio. Este episodio enseña a distinguir la deshidratación del golpe de calor y comparte una receta casera para hidratarte correctamente, ciencia y consejos para mantenerte fresco y a salvo.
Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
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Show Notes
En el episodio de hoy hablaremos de un enemigo silencioso del verano: el golpe de calor. El Dr. César Lozano invita a su prima Alicia, especialista en gerontología y bienestar, para explicar cómo prevenir y tratar esta emergencia que puede pasar de un simple mareo a una caída peligrosa en cuestión de minutos. Entre anécdotas familiares y consejos prácticos, aprenderás la diferencia entre deshidratación y golpe de calor, señales de alarma que no debes ignorar y hasta cómo preparar en casa un suero hidratante con limón, miel, bicarbonato y sal. Un episodio fresco, informativo y con tips que pueden salvarte la vida o al menos evitarte un buen susto bajo el sol.