¿Comes por hambre o por emoción?, descúbrelo aquí
El Dr. César Lozano y el especialista en nutrición Federico Barolin comparten tres estrategias clave para controlar el hambre emocional y transformar tu relación con la comida. Un episodio lleno de ciencia, motivación y hábitos que pueden cambiar tu vida.
Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
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Show Notes
En este episodio de Por el Placer de Vivir nos metemos de lleno en un tema que todos hemos enfrentado: ¿comemos por hambre real o por hambre emocional?, el Dr. César Lozano y el especialista en nutrición Federico Barolin nos revelan cómo diferenciar entre ambas y presentan tres estrategias prácticas para controlar esos impulsos que nos llevan directo a la cocina. Además, hablamos de emociones, autoestima y cómo sanar desde adentro para que la comida deje de ser un escape. Prepárate para una charla que mezcla ciencia, motivación y tips que sí funcionan.