Bájale a la ansiedad con técnicas de meditación
Una de las mejores opciones para calmar una crisis de ansiedad es la meditación. Aunque quizás no sepas cómo meditar, en este episodio la guía espiritual Blanca Ramos te enseña a través de una meditación guiada cómo puedes calmar tus pensamientos.
Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano · Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez
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Show Notes
Una de las mejores opciones para calmar una crisis de ansiedad es la meditación. Aunque quizás no sepas cómo meditar, en este episodio la guía espiritual Blanca Ramos te enseña a través de una meditación guiada cómo puedes calmar tus pensamientos.
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