Ansiedad: el enemigo invisible que puede arruinar tu vida
Este episodio aborda la ansiedad: quiénes tienen mayor riesgo, sus síntomas más comunes y cómo controlarla con técnicas naturales, la especialista Claudia Gómez comparte estrategias simples como respirar, usar aceites esenciales, cuidar la dieta y conectar con la naturaleza.
Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
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Show Notes
En el episodio de hoy hablaremos de un enemigo silencioso que cada vez afecta a más personas: la ansiedad. Descubre quiénes son más propensos a padecerla, cuáles son esas señales que no debes ignorar y cómo puede manifestarse en tu vida cotidiana. Acompañados por la especialista Claudia Gómez, exploraremos técnicas naturales y accesibles para calmar la mente: desde ejercicios de respiración y contacto con la naturaleza, hasta el uso de aceites esenciales y cambios en la alimentación.