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Show Notes
Wir werden alle älter – aber wie wir altern, darauf haben wir mehr Einfluss, als viele denken. Genau darum geht es in dieser Folge von ErnährungPlus: um das Thema Longevity. Ein Begriff, der gerade überall auftaucht – doch was steckt wirklich dahinter? Geht es nur um ein langes Leben oder vor allem um möglichst viele gesunde Jahre?
Manon und Marc sprechen darüber, welche Rolle unser Lebensstil beim Altern spielt. Wie stark beeinflussen Ernährung, Bewegung und Nährstoffe wie Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren unsere Gesundheit im Alter? Reichen kleine Veränderungen im Alltag – oder braucht es den großen Umbruch? Und ist es irgendwann zu spät, noch etwas zu verändern?
Diese und viele weitere Fragen klären Manon und Marc gemeinsam mit Prof. Dr. med. Heike Bischoff-Ferrari, einer der führenden Expertinnen für gesundes Altern. Eine fundierte und praxisnahe Folge für alle, die nicht nur länger leben, sondern vor allem besser altern möchten.