Episode 503
503: Podcast IA - Qué es el método de activación continua, el ejercicio inspirado en astronautas que previene el dolor de espalda
Podcast IA de Infobae · Infobae
March 26, 20266m 10s
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Show Notes
Inspirado en los entrenamientos de la NASA, el método prioriza movimientos lentos y controlados para fortalecer los músculos estabilizadores de la columna y puede integrarse a la fisioterapia y las rutinas diarias. Qué tener en cuenta.