Cuarto milenio Zoom 1x13: La conspiración del sueño

Nuestra forma de dormir ha cambiado a lo largo del tiempo. Las prisas, el estrés, las nuevas tecnologías, las redes sociales e incluso las luces de las farolas, afectan a nuestro sueño, por lo que la calidad del mismo se ha visto mermada. Trastornos como el insomnio, empiezan a ser preocupantes. En España, por ejemplo, más de 4 millones de adultos padecen insomnio crónico y entre un 25-35% de la población adulta lo sufre de manera transitoria. Muchas de estas personas sucumben a la tentación de automedicarse para poder dormir, lo que pone en riesgo su salud.