Season 1 · Episode 15
什麼！運動能預防痔瘡發作爆血！名醫教你延緩血管變老、便祕也自癒feat.【大腸直腸外科】鍾雲霓醫師
什麼！運動能預防痔瘡發作爆血！名醫教你延緩血管變老、便祕也自癒feat.【大腸直腸外科】鍾雲霓醫師
May 13, 202211m 45sFull
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Show Notes
「10人9痣」，如果你也是有痣之士，不免會有疑問，要如何預防痔瘡發作，如何改善痔瘡的困擾呢？其實排便也跟痔瘡有很大的關係！「便秘是因，痔瘡是果」不順暢的排便習慣最終一定會引起痔瘡，但是要怎樣才能好好順暢排便呢？答案是: 多喝水、多攝取纖維質、多運動。歡迎收聽本集節目，聽完更順暢，脫離痔瘡苦海！
本集節目重點：
▪人多多少少都有痔瘡
▪運動可以預防痔瘡
▪排便順暢也會影響痔瘡
▪哪些運動才有效
▪運動會不會讓痔瘡更嚴重
▪痔瘡發作要避免什麼運動
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