吃保健品別花冤枉錢！益生菌、維他命C、鈣片你吃對了嗎？feat.蘇柏名藥師
吃保健品別花冤枉錢！益生菌、維他命C、鈣片你吃對了嗎？feat.蘇柏名藥師
Audio is streamed directly from the publisher (track.fstry.me) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
你一天會吃多少的保健食品呢？有「保健」兩個字是不是就代表吃越多越好呢？吃鈣片卻還是骨質疏鬆？原來生病的人不能吃益生菌？如果這些問題有點顛覆你既有的印象，一定不能錯過這集！本集邀請到蘇柏名藥師來聊聊國人常吃的【維他命C】、【鈣片】、【益生菌】，到底要如何不踩雷、吃出最高CP值呢？
本集重點：
◼維他命C防癌助美白？藥師解析4種真實功效
◼吃出腎結石？維他命C迷思、正確吃法一次解
◼維他命C嚼錠、發泡錠、軟糖哪個好？
◼吃10年鈣片卻骨鬆！關鍵少補「這1種」營養素
◼一天要補多少鈣？顧好骨本這樣吃
◼身體無法吸收鈣質？補鈣別跟這些食物一起吃
◼不只顧腸胃！益生菌真實功效大解密
◼補好菌竟引發肺炎？這些人不適合吃益生菌
⭐台灣第一堂0基礎中醫線上課程【中醫五臟排毒：從「系統知識」到「對症實作」16堂課】正式上線！
結帳輸入podcast聽眾專屬優惠碼▶PT200
下單還可以再折200喔！
不管是內外兼修的中醫保養之道
還是穴位、刮痧、藥草熱敷等實作課程
讓你在家就可以自己動手做
一起成為生活中醫學達人！
更多課程資訊請點👉https://bit.ly/3PLVvth
More…🕹https://everydayhealth.soci.vip
想要聽更多內容，或是有話想跟我們說：
✉[email protected]
《早安健康》Everyday Health
https://www.edh.tw/
--
Hosting provided by SoundOn