名醫護眼攻略大公開！拆解7要訣，葉黃素不再吃心安feat.眼科權威 呂大文醫師
名醫護眼攻略大公開！拆解7要訣，葉黃素不再吃心安feat.眼科權威 呂大文醫師
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Show Notes
防止眼睛病變方法，吃葉黃素絕對是榜上有名，但你知道嗎，吃錯方法反而更傷身！到底該怎麼吃才有效？掌握「黃金劑量」和「最佳時機」是關鍵，如果不喜歡「吞食」，其實從天然食物就能攝取到豐富的葉黃素，搭對食材讓護眼效果更加倍！大家一定也很好奇，吃魚眼、紅蘿蔔到底能不能補眼睛？這集邀請到國內眼科權威呂大文醫師，來教大家由裡到外的護眼攻略！
本集重點：
◼戴太陽眼鏡竟得白內障！護眼關鍵知多少？
◼太陽眼鏡挑錯更傷眼！1種顏色千萬別選！
◼3方法預防白內障！醫師提醒1族群要小心！
◼吃葉黃素能防白內障？真正功效是這些！
◼蛋是天然葉黃素？4種顧眼睛的天然食物！
◼葉黃素吃多傷肝？掌握7要點護眼更加倍
◼護眼迷思一：吃魚眼真的能補眼睛？
◼護眼迷思二：吃紅蘿蔔視力會更好？
◼吃蔬果護眼效果好？一天吃到這個量才夠！
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