比壞膽固醇更壞，血管堵塞「真兇」！研究認證4種刮油食物告訴你feat.家醫科李唐越醫師
比壞膽固醇更壞，血管堵塞「真兇」！研究認證4種刮油食物告訴你feat.家醫科李唐越醫師
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Show Notes
你的膽固醇是否超標呢？先別被健檢報告的紅字嚇到啦！其實膽固醇有好壞之分，好的部分超過一點別太擔心，最怕的就是塞住血管的壞膽固醇！這集邀請到飲食調養專家李唐越醫師告訴大家天然降壞膽固醇、提升好膽固醇的秘訣，同時教大家看健檢報告中3大數值，做對了，反而可以讓膽固醇成為你的神隊友唷，趕快來聽聽醫師怎麼說！
本集重點：
◼血管塞住元兇是誰？膽固醇好、壞怎麼分
◼膽固醇超標別緊張！健檢3數值這樣看
◼4秘訣提升好膽固醇：抗氧化、保護血管
◼雞蛋、蝦子真的會讓膽固醇上升嗎？
◼外食族注意！3地雷食物讓你膽固醇超標
◼吃太油血管會卡住？醫推3種好油安心吃
◼不吃藥降壞膽固醇？研究認證4種天然食物
◼天生膽固醇高怎麼辦？醫師曝關鍵解方
◼減肥卻讓膽固醇增加？調整方法這樣做
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