Season 1 · Episode 32
【夏天飆汗心臟負荷大!】中醫心臟救命術！強心十指操、夏天養心別錯過4食物feat.【養生調理權威】周宗翰中醫師
中醫心臟救命術！強心十指操、夏天養心別錯過4食物feat.【養生調理權威】周宗翰中醫師
July 13, 202214m 4sFull
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Show Notes
夏天炎熱，走在路上容易飆汗，但是流汗其實對心臟負荷很大！炎熱的氣候加上此時機能旺盛的心機能，身體容易遭到暑邪、火邪、濕邪的入侵，導致中暑或胃腸疾病，甚至心臟都會出毛病。如何夏季養生？本集邀請養生調理權威周宗翰中醫師，教你2招心臟救命術，簡易人人都能做的十指操強心，還有4種食物補心，在燥熱的天氣裡，好好「舒心」。
本集節目重點：
▪4種症狀代表心臟出問題
▪心律不整5種程度判別
▪心臟不舒服2招救命術，趕快記起來！
▪夏天流汗多，這種茶補足心血
▪4種食物對心臟好
▪私房茶飲通血路，養好心臟
▪強心穴位+十指操調節全身經絡（上班上課都能做！）
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