梨形女孩看過來！減重名醫教你：3招不節食專剋下半身肥胖feat.女性減重專家 鄧雯心醫師
梨形女孩看過來！減重名醫教你：3招不節食專剋下半身肥胖feat.女性減重專家 鄧雯心醫師
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Show Notes
你也是上半身看起來瘦瘦的，肉都長在大腿、屁股嗎？到底為什麼下半身特別難瘦下來？有辦法只瘦下半身嗎？其實下半身肥胖可能是身體的荷爾蒙在作怪！沒想到沐浴乳、化妝品是荷爾蒙失調可能是元兇？這集邀請到女性減重專家鄧雯心醫師，教大家3個瘦下半身的秘訣，同場加映自我檢測荷爾蒙失調的方法，一起來聽聽醫師怎麼說！
本集重點：
◼梨形、蘋果型身材大揭密，3關鍵影響脂肪分佈
◼少吃多動仍瘦不下來！雌激素作怪源於4元兇
◼雌激素失調自我檢測法，出現這些徵兆要小心！
◼瘦下身秘訣一：4種超級食物穩定荷爾蒙
◼瘦下身秘訣二：避開擾亂荷爾蒙調節因子
◼瘦下身秘訣三：無痛運動也能雕塑體態
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