【艾成墜樓】憂鬱纏身3句話可能透露自我傷害訊息！身邊親友「這些地雷千萬別說」

藝人艾成驚傳自捷運蘆洲站共構宅墜樓當場死亡17日上午10點左右，藝人艾成於新北市捷運蘆洲站共構宅大樓，墜落至底下的蘆洲捷運站3號出口處，當場身亡不治未送醫。來自馬來西亞的艾成過去以《超級偶像》總冠軍之姿出道，近幾年來積極經營餐廳、預計推出冷凍食品，2天前更在臉書粉絲團發文：「愛是人世間最難的功課，也是最容易的功課，愛她吧，你就會得著永恆！」這篇貼文也成了他生前最後的發文，今日突然傳出墜樓過世的消息，震驚演藝圈好友及許多粉絲。
現代社會壓力大，每個人多多少少都會有心靈議題，本集節目主要想要分享，如果身邊的親朋好友會有那些舉動，可能透露出「自我傷害」的訊息，或是我們身邊遇到了又該怎麼給予比較恰當的回應，以及陪伴？我們應該避免哪些事情，讓心理沮喪、憂鬱的朋友、家人感到更深的傷害？
本集節目重點：
▪這3句話可能是憂鬱纏身
▪8種行為可能透露出危險訊號
▪該如何應對？
▪憂鬱症有哪些前兆、警訊？
▪哪些話盡量不要對他們說？
▪心理師建議的回應、陪伴方法
▪飲食可以補充「快樂荷爾蒙」
▪這種運動對身心健康最有改善功效！
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