Season 1 · Episode 145
為告別胃病！名醫瘦下15kg三餐菜單，超狂水餃減肥法公開feat.乳癌治療權威 鄭明輝醫師
為告別胃病！名醫瘦下15kg三餐菜單，超狂水餃減肥法公開feat.乳癌治療權威 鄭明輝醫師
October 25, 20239m 48sFull
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Show Notes
在各科醫師眼中「肥胖」幾乎是萬病之源，但醫師自己在身材維持上也可能面臨失控，乳癌名醫鄭明輝醫師過去就曾經胖到82公斤，由於胃潰瘍病情反覆，體認到不能再這樣下去，便開始控制飲食、減少壓力、規律運動，希望解決胃病問題。想不到一連串的生活改變，也讓體重跟著降下來，一路狂瘦15公斤，就這樣持續15年再也沒復胖，而且不像大家想像的吃很少、吃不飽，相反的，醫師的佛系瘦身餐能夠吃飽、補充營養，甚至「水餃」也在菜單內！一起來聽聽鄭明輝醫師的減肥秘訣！
本集重點：
◼為告別胃病！3大重點讓名醫甩肉15kg不復胖
◼早午晚餐佛系瘦身菜單！超狂水餃減肥法公開
◼60歲醫師妙手回春，運動課表這樣維持好體態
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