中度脂肪肝消失、不再吃血壓藥！名醫「1年瘦18kg」刮油秘辛大公開 feat.肝膽腸胃科名醫 梁程超醫師

你知道什麼是不會胖的食物嗎？吃得少還是胖一直是許多人的困擾，就連幫助病人減重的醫師也不例外，這集邀請到的醫師曾經也飽受肥胖之苦，體重高達84公斤，引發中度脂肪肝、高血壓，一度只能靠藥物控制血壓。

為了成為病人的好榜樣，醫師嘗試各種瘦身法，最後找到不挨餓也能健康瘦的秘訣，理出3招瘦身法，1年內狂瘦18公斤，脂肪肝不但消失，也不需再吃降血壓藥，至今健檢再無紅字！到底是怎麼做到的呢？一起來聽聽肝膽腸胃科名醫梁程超醫師怎麼說吧！

本集重點：
◼名醫也中度脂肪肝！這樣吃1年甩18公斤不復胖
◼肥胖元兇竟是它！3飲食秘訣甩內臟脂肪
◼吃油會胖是誤會？這些好油安心吃，血管不卡油
◼1種夯食物＝喝酒！醫揭高血糖「壞食物」
◼名醫吃飯「五部曲」：穩定血糖不怕胖
◼躺著也能瘦！7分鐘燃脂運動這樣做

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