Уучлах чадвар сэтгэл зүйд ямар нөлөөтэй вэ
Сэтгэл Зүйч podcast · Badral Otgonbayar
Audio is streamed directly from the publisher (s3.castbox.fm) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Сайн байцгаана уу? Сонсож байгаа бүх хүмүүстээ баярлалаа.
Уучилж сурах үедээ та шувуу тэнгэрт элэн халин нисэх мэт тийм амар амгалан, хөнгөн чөлөөтэй мэдрэмж мэдрэх болно. Хэдийгээр бид дотроо үзэн ядахдаа дуртай мэт боловч үнэхээр уучлаад сурахаар жинхэнэ эрх чөлөөг мэдэрнэ. Та уучлахаас татгалзах өдөр хоног бүрдээ илүү ачаа үүрч явдаг. Шаардлагагүй зүйлсэд бодол санаагаа бүү зарцуулаарай.
Энэ дугаараар уур, гомдол, өнгөрснийг өөртөө хадгалах бус түүнийг тавьж, сэтгэлийн хөнгөн байдлыг олж авах тухай, уучлалын гүн утга учир, амьдралд авчрах өөрчлөлт, дотоод сэтгэлийн тайвшралын тухай ярилаа. Уучлал бол сул дорой байдал биш, харин жинхэнэ хүч.