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Show Notes
🎧 5大身心覺察指標 X 防疫心靈出口 🎧
每天被各種疫情資訊轟炸，經常焦慮不安？跟家人孩子長時間待在家，彼此摩擦越演越烈？先緩一緩、深呼吸，本集【家庭經理人】再度邀請到陳志恆心理師，來跟大家聊聊防疫期間的這些焦慮與壓力該如何找到出口，聽到最後還能學到靜心小撇步。立即收聽⏩ https://cplink.co/1739xAOQ
來賓：陳志恆心理師
重點：
1.幫助你覺察身心狀態的5個指標。
2.因為疫情中斷了心理諮商，之後該怎麼尋求專業協助？
3.負擔不了自費諮商，還有什麼選擇？
4.疫情帶來的焦慮有哪些排解的方法？深呼吸也是一招
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2.衛福部心理及口腔健康司
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蕭彤雯
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