PLAY PODCASTS
聽天下:天下雜誌Podcast

聽天下:天下雜誌Podcast

4,513 episodes — Page 3 of 91

【天下零時差03.23.26】美伊戰爭還會拖多久?原油市場怎麼說?;日本今年通膨走勢可能開低走高;中國經濟成長目標創新低,博鰲亞洲論壇會釋放哪些拚經濟訊號?

Full

週一天下零時差關注以下財經大事: 一、 美伊戰爭帶來的高油價還會持續多久,如何影響通膨,美國政府石油市場報告本週告訴你。 二、日本通膨會「先跌後漲」?日本央行這樣說。 三、中國達沃斯經濟論壇本週登場,會釋放哪些重要經濟訊號? 文:郭家宏 製作團隊:李洛梅、張雅媛、鄭子鴻 *閱讀零時差,點這看全文👀:https://bit.ly/4bThf0Z *立即下載每日報APP:https://mkt.cw.com.tw/applink/dailyapp.html?source=podcast *訂閱天下全閱讀:https://bit.ly/3STpEpV *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Mar 22, 20268 min

【聰明慢老Ep.113】從車禍、跌倒到超馬分齡冠軍,民眾醫院院長張淑鳳:只要還能動,人生隨時都能重新起跑

Full

屏東民眾醫院院長張淑鳳穿著紅色芭蕾舞裙越過馬拉松終點線,當作給自己65歲的生日禮物。 醫師跑者只是張淑鳳人生故事的一章。 她從小體弱,曾罹患肺病、腎炎,出身萬華貧民區,靠助學貸款讀完醫學系。追隨夫婿回到屏東老家服務,剛升任院長,就面臨財務危機,常跑三點半軋支票;獨子出家也一度讓她陷入崩潰。56歲車禍後又跌倒,引發嚴重疼痛連止痛藥都無效,迫使她停跑3年。 但張淑鳳說:「只要還能動,人生隨時都能重新起跑。」 現在她不只行醫,還在國境之南推動安寧療護以及高齡者身心靈健康,每天凌晨4點禮佛後,邊跑步邊背佛經,在跑步中修行,認識生命的意義。 這不只是一個超馬醫師嬤的重生故事,更是一份「願力」的見證。 【聽完這集你會知道】 01:22|凌晨四點的晨間儀式:為什麼運動後反而更有精神? 每天近四點起床,禮佛、背經典、再出門跑步,七點前進醫院。身為全職院長兼看診醫師,她原本擔心晨跑會影響體力,實際執行後發現運動反而讓整天精神更好。 04:47|從 10K 到 73 公里超馬:熟齡跑者的進階路徑 起初跑 10K 就覺得要命,被跑友一路「推坑」到半馬、全馬。發現全馬女甲組 50 歲就封頂、沒有更細的年齡分組後,她轉戰超馬,以有氧配速邊跑邊吃邊背佛經,最終跑出 73 公里,拿下 65 歲組大會紀錄。 13:00|跑步傷膝蓋是迷思:走路不喘只算「活動」不算「運動」 膝蓋本來就是讓人走路跑步用的,因為怕傷膝蓋就不動,最終反而加速失能。80 歲只要還能走,想跑就可以嘗試。 25:43|健保沒給付,為什麼還要犧牲休息時間去公園免費教人跑步? 世俗成就的終點不等於人生的終點,真正的意義在於找到超越職涯的使命。 30:51|長子出家與學佛對人生的影響: 張淑鳳的長子選擇出家,這對一位母親來說無疑是巨大的人生功課。但她坦言,學佛讓她學會用不同的眼光看待這件事。 【本集金句】 「運動不是為了贏過別人,而是為了在能力所及影響更多人,讓他們健康快樂,這就是我的人生使命。」 關鍵實體詞 #超慢跑 #健康餘命 #安寧療護 #空心症 #超馬 主持人:《慢老》作者、天下雜誌網路專欄作者 黃惠如 來賓:屏東民眾醫院院長 張淑鳳 製作團隊:張雅媛、劉駿逸 *訂閱天下全閱讀:https://bit.ly/3STpEpV *下載天下雜誌App:https://bit.ly/3ELcwhX *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Mar 22, 202636 min

【未來城市 Ep.122】迎接Agentic AI落地元年,AEO如何重塑品牌曝光戰略?

Full

從2024年的AI元年到2025年的實驗階段,企業大舉投資AI工具、開發專案,但多數仍停留在概念驗證。進入2026年,老闆開始問ROI,董事會要看數字,AI不再是「很酷的新玩具」,成為了必須創造實質商業價值的戰略投資。 當Agentic AI正式迎來落地元年,企業應如何因應AEO(AI Engine Optimization,人工智慧引擎最佳化)時代的品牌曝光策略?當消費者透過AI Agent自動下單,會對電商生態造成哪些影響? 本集未來城市邀請Appier策略長張哲緒,分享這家AI行銷科技領頭羊在17個市場累積的決策經驗,協助企業在轉型陣痛期中找出AI的實戰解答。 【聽完這集你會知道】 00:03:01|Agentic AI 典範轉移:從「任務導向」進化為「目標導向」的轉型邏輯 00:09:45|AEO 布局關鍵:在 AI 時代,為何鞏固 SEO、官網體質是 AEO 的成功關鍵? 00:15:12|電商獲利增長點:利用 AI Agent 實現數據勾稽,將兩週工時縮減至一天 00:19:28|企業落地準則:如何透過「去 AI 化目標設定」,落實 AI ROI 的四大實戰策略 【本集金句】 「『導入 AI』不該是目標,而是一個過程。 最好的轉型測試是把 AI 兩個字拿掉後,你依然能清楚定義想要解決的商業痛點。」 主持人: 未來城市頻道總監 陳芳毓 來賓:Appier策略長 張哲緒 製作團隊:詹湘淇、張雅媛、黃柏維、陳繹方、陳瑞偉 *百工百業用AI系列:https://futurecity.cw.com.tw/special/ai-work-podcast *搜尋「未來城市FutureCity@天下」,追蹤更多城市議題:https://futurecity.cw.com.tw/ *訂閱天下全閱讀:https://bit.ly/3STpEpV *「聽天下」清楚分類更好聽,下載天下雜誌App:https://bit.ly/3ELcwhX *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Mar 21, 202632 min

【換日線|校園關鍵字 Ep.122】AI 世代,如何換檔加速學習?一位非典型學生與 AI 的共生實驗

Full

#校園關鍵字:特教生AI學習 AI 來得太快,學生到底該用還是該防?本集沒有長篇大論、不談高深學問,而是透過一段真實故事,為你拆解 AI 時代最關鍵的學習方法。 一起聽聽 ADHD、亞斯伯格特質的她,如何從「上課頻舉手、被同學排擠」的挫折起步,如今正以 AI 創業,為各種光譜的特教生打造專屬學習助理! 【聽完這集你會知道】 01:44|AI 世代學習焦慮:為什麼「會用 AI」比「會考試」更重要? 04:10|特教生學習困境:傳統教育為何讓部分學生「失速」? 08:05|從賭石到 AI 思維:如何培養「抓重點」與模式辨識能力? 11:45|不分系與特殊選才:跨領域人才與自主探索,是未來教育的重要趨勢? 18:45|避免大腦外包:如何用 AI 強化思考,而非取代思考? 20:10|AI 教育應用:如何打造「符合特教生需求的 Gemini」? 26:00|給非典型學生們的建議:擇你所愛、愛你所選,怎麼做到? 【本集金句】 「如果你不曾經歷拆解知識的痛苦,當 AI 產生幻覺或是給出平庸的建議時,你根本無法判斷,自然也不會獲得你想要的成果。其實 AI 並不是取代你大腦的工具,而是讓你成長更快速的工具。」 #ADHD #提示詞 #T型人才 #個人化學習 #AI #特教生 🎙️主持人:換日線頻道副主編 孫雅為、天下編輯部資深撰述 蕭歆諺 🎙️來賓:國立中正大學紫荊不分系學生 王家瑋 🎧製作團隊:張雅媛、陳繹方、邱宇豪 *搶先預購 2026 教育特刊《AI 世代 換檔學習》:https://shop.cwbook.com.tw/SalePage/Index/11607007 *成為換日線官方 LINE 好友,每日接收精彩全球議題包:https://crossing.pse.is/8jm2qp *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Mar 21, 202628 min

【獨立評論Ep.94】日本既想要人力、又不想給身分?旅日學者鄭安君從移工政策看台日社會落差

Full

最近日本政壇有一股很強的聲音,就是由參政黨強調的「日本人優先」。這聽起來非常有民族自豪感,但現實卻很骨感。日本社會極度缺工,百工百業都需要來自各國的移工,卻又對外來者充滿疑慮。首相高市早苗提出,為了不讓日本陷入排外主義,政府將努力實現「與外國人有秩序共生的社會」。 獨立評論邀請旅居日本三十年、研究台日移工政策的日本千葉大學特任研究員鄭安君,她將在這集訪談分析比較台日兩國移工政策與落實的情況。 【聽完這集你會知道】 01:40|日本「有秩序的共生社會」:分析日本首相高市早苗面對排外主義與缺工矛盾時,提出的管理與共融新框架。 06:30|「日本人優先」引發的社會隱憂:當移工面孔從東南亞轉向南亞(尼泊爾、斯里蘭卡等)、中亞時,語言與文化隔閡引發的社會不安。 17:15|職涯流動的成功案例:印尼女孩尤絲妮透過中文能力與雇主支持,從台灣看護工轉身成為印尼台商企業主管。 24:55|台日制度對照:日本重視專業證照作為永久居留門檻,對比台灣中階人力政策以薪資與年資為核心的優缺點。 【本集金句】 「天才很少,大部分人才需要花時間、有機會去培養。我們不應只想要勞動力,而應將移工視為具備發展潛力的專業人才。」 #高市早苗 #移工轉型 #特定技能簽證 #中階技術人力 #多元文化共生 主持人:獨立評論頻道總監 廖雲章 來賓:日本千葉大學特任研究員鄭安君 製作團隊:張雅媛、鄭子鴻 *延伸閱讀|當「日本人優先」成為選舉口號: 明明急需外籍人力,日本為何又對外籍人士充滿疑慮?:https://opinion.cw.com.tw/blog/profile/486/article/16427 *延伸閱讀|移工少女成功記: 從家庭看護到公司課長,印尼女孩從台灣出發、走出幸運人生:https://opinion.cw.com.tw/blog/profile/486/article/15996 *免費訂閱獨立評論電子報:https://bit.ly/354R9Za *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Mar 20, 202630 min

【天下零時差03.20.26】告五人、賈靜雯都推薦 如嬌花膠雞鍋物鍋底2200元,怎麼做出精品火鍋?

Full

台灣火鍋市場競爭激烈,如嬌以一鍋湯底2200元的花膠雞湯火鍋切入高階市場、創造市場話題,它怎麼做到產品、服務精緻化? 文:張方毓 製作團隊:李洛梅、張雅媛、鄭子鴻 *閱讀零時差,點這看全文👀:https://bit.ly/3NvKbmo *訂閱天下全閱讀:https://bit.ly/3STpEpV *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Mar 19, 202610 min

【聽誰說永續 Ep.02】虎尾溪畔的鋼鐵柔情——當工科大腦,守護農業大縣與產業未來

Full

當全球產業邁向淨零轉型,教育已不只是人才培育的場域,更可能成為城市與產業韌性發展的重要支點。本集《聽誰說永續》走進 國立虎尾科技大學,關注工科教育如何回應企業供應鏈碳管理需求,並思考大學在地方永續發展中的新角色。 面對國際市場日益強化碳足跡要求,企業正承受轉型壓力。本集專訪 張信良 校長,分享虎尾科大如何透過碳盤查輔導、智慧農業技術與產業場域實作教育,協助在地花卉外銷產業建立低碳競爭力。 從洋桔梗產業碳管理,到雲林水井村智慧減碳節水實踐,虎尾科大嘗試整合科技研發、人才培育與社會場域需求,培養具備產業情境理解能力的工程人才。 技職教育如何支持企業轉型、地方產業如何建立永續競爭優勢,以及大學如何成為城市發展的創新夥伴,詳聽本集深度對談。 節目主持人:天下學習事業群總經理 劉鳳珍 對談來賓:國立虎尾科技大學 張信良校長 製作團隊:天下整合傳播部 本集節目由 國立虎尾科技大學 合作推薦 -- Hosting provided by SoundOn

Mar 19, 202625 min

【決策者・聽天下Ep.151】公務員崩潰中,缺額率創新高,報考人數卻下滑,公共服務危機誰買單?

Full

鐵飯碗生鏽了?臺灣公部門正面臨「離職高、退休高、報考人數砍半」的歷史級缺工危機。當大眾仍抱持朝九晚五的安穩迷思時,攸關社會運作的土木、消防與公職獸醫早已成為過勞重災區。本集直擊基層崩潰現場,剖析民眾期待與精簡政府之間的矛盾;並邀請考試院銓敘部部長施能傑親自解答,國家機器如何透過職務列等調整、商調鬆綁與國考制度改革來展開留才大作戰。 【聽完這集你會知道】 01:34|雙高一低的鐵飯碗危機:解析公務員離職率與缺額率創五年新高、報考人數腰斬的結構性痛點與現況。 05:06|公職獸醫與土木工程的崩潰現場:為何第一線防檢疫與搶災人員的嚴重流失,將直接導致民眾食安防線與公共建設安全的斷鏈? 11:40|「無限擴張的業務」對決「精簡人力的迷思」:揭露極端氣候挑戰與高漲的民意期待下,公部門勞動力供需嚴重失衡的根本原因。 33:36|活化文官體系的具體解方:考試院如何透過「縮短城鄉職務列等差距」、「鬆綁商調限制」及「增加面試、減少考科」等制度變革,提升公部門留才競爭力。 【本集金句】 「感覺民眾的命是命,公務員的命就不是命。」—— 聽見搶災第一線的沉痛心聲,在享受便利的同時,我們該如何重新省思與支持公共服務的價值。 主持人:天下雜誌總編輯 陳一姍 來賓:考試院銓敘部部長 施能傑、天下雜誌主編 盧沛樺 製作團隊:莊志偉、曾郡喆、黃柏維、邱宇豪 *延伸閱讀|誰逼走公務員?文官淪為社群小編,離退、缺額創新高 解讀全台「缺公」真相:https://www.cw.com.tw/article/5140129 *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Mar 18, 202641 min

【天下零時差03.19.26】3.5萬對決10億!伊朗廉價無人機如何消磨美軍防空網?

Full

這場仗,比川普原先想得難解決。美國和盟友正拿造價10億美元薩德防空飛彈連,阻擋造價3.5萬美元的無人機。大砲打小鳥,讓美軍快速消耗飛彈庫存。 文:張詠晴 製作團隊:莊志偉、張雅媛、鄭子鴻 *閱讀零時差,點這看全文👀:https://bit.ly/40EPMdc *訂閱天下全閱讀:https://bit.ly/3STpEpV *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Mar 18, 202610 min

【CEO的修煉場Ep.16】AI算更快,還需要會計師?資誠PwC所長徐聖忠:「經營信任」AI無法取代!

Full

在 AI 能自動審計與分析數據的時代,會計師的不可替代性在哪?資誠(PwC)所長暨執行長徐聖忠分享:當技術可以被取代,領導者如何帶領團隊透過深耕「人與信任」構建不可替代的護城河,以及應對高壓環境的「用心不掛心」心理韌性法 。 【聽完這集你會知道】 02:07|AI 浪潮下的會計師生存戰:經營信任的轉型!AI 雖能自動處理審計與數據分析,但無法取代「信賴感」。會計師正從稅務專業人員轉型為企業策略顧問,協助企業應對 ESG、M&A 與數位轉型等新興挑戰。 07:25 | 會計師的溝通意願與耐挫力,比專業更關鍵:會計師事務所面試新人時最在意的兩件事,第一,你願不願意主動跟客戶溝通;第二,當壓力來臨時你是否能繼續站穩。 15:32 | 好財務長的三個特質:會問問題、能抓趨勢、帶出強團隊。徐聖忠觀察過無數財務長後的結論,第一,好財務長會持續問問題,而非只會回答問題;第二,面對匯率波動、地緣政治等外部衝擊,能快速掌握方向與後續影響;第三,強將手下無弱兵,財務長的高度往往藏在他培養的團隊裡面。 19:26 | CEO 與 CFO 的最佳搭檔模式:形成「CEO 往前衝創造價值,CFO 盤點資源控管風險」的互補結構。CFO 的核心價值在於:即使面對 CEO 不一定愛聽的訊息,也能挺身而出講真話,保護 CEO、保護公司,是財務長最難也最重要的任務。 28:02|心理韌性鍛鍊法:「用心不掛心」的職場修煉,緩解心理耗能與壓力,維持長期的領導品質。 【本集金句】 「每件事情都要用心,但不要太掛心。」 #資誠PwC #數位轉型 #AI與會計 主持人:天下雜誌共同執行長 吳琬瑜 來賓:資誠聯合會計師事務所所長暨執行長 徐聖忠 製作團隊:李洛梅、陳紀帆、劉駿逸 *立即探索《天下學習》:https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/ *訂閱天下全閱讀:https://bit.ly/3STpEpV *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Mar 18, 202635 min

【天下零時差03.18.26】新調查:為什麼工作有了AI,你卻更累?

Full

一項迄今為止規模最大的「AI對工作習慣影響」調查顯示,AI並沒有幫人節省時間、投入更多創造,反而讓員工頻頻回Email與訊息等雜務,更加無法放鬆。為什麼和科技巨頭說好的不一樣? 文:田孟心 製作團隊:莊志偉、張雅媛、鄭子鴻 *閱讀零時差,點這看全文👀:https://bit.ly/40EPMdc *訂閱天下全閱讀:https://bit.ly/3STpEpV *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Mar 17, 20265 min

【經濟學人@天下 Ep.247】告別廉價能源:美伊衝突如何引爆全球通膨反撲?

Full

在美伊衝突下,伊朗封鎖荷姆茲海峽截斷全球能源命脈,油價恐飆破150美元。這宣告低成本能源時代終結,不對稱戰火讓供應鏈極度脆弱。《經濟學人》警告,通膨再起與「風險溢價」將成全球新常態。各國與企業應放棄樂觀框架,加速擴充戰備儲能、重啟供應鏈避險,並嚴防能源保護主義。認清高波動的現實,才是突圍關鍵。 【聽完這集你會知道】 00:00:00|地緣政治灰犀牛:伊朗衝突如何引發油價噴發與通膨新常態 解析戰火對全球能源市場的衝擊。當荷姆茲海峽面臨封鎖危機 ,運輸與石化產業的剛性需求將導致原油與液化天然氣(LNG)價格跳空飆升,各國央行與投資人必須提前佈署應對「高營運成本」的結構性震盪。 00:06:11|供應鏈去中心化代價:破解航運封鎖與高通膨時代的企業避險法則 探討區域衝突如何外溢至全球化秩序。企業在保費激增與避險考量下,必須承擔供應鏈去中心化的沉重成本;面對可能長達數年的高通膨與貨幣貶值雙重夾擊,重新評估資產配置是當務之急。 00:09:59|中國「新王朝」危機:缺乏遺產稅的財富轉移潮如何加劇社會階層固化 解讀中國最富有的10%人口掌控70%財富的現象。在缺乏完善財富再分配機制(如遺產稅、資本利得稅)的背景下,第一代富豪的老化與一胎化政策,正推動一場史無前例的資源集中,這將是中國政府未來必須解決的社會穩定隱患。 主持人:天下雜誌資深主筆 黃亦筠 主講人:金庫資本管理合夥人兼總經理 丁學文 製作團隊:張雅媛、莊志偉、邱宇豪 *延伸閱讀|美伊戰爭進入延長賽!通膨再起,誰能在利率「髮夾彎」中倖存?:https://www.cw.com.tw/article/5140106 *立即下載天下App:https://mkt.cw.com.tw/applink/cwapp.html?source=podcast *訂閱天下全閱讀:https://bit.ly/3STpEpV *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Mar 17, 202657 min

【天下零時差03.17.26】4.8億桶石油強力干預,油價救星來了?台灣天然氣困局依舊無藥可救?

Full

國際能源總署(IEA)與日本宣布將合計釋出4億8000萬桶石油儲備,這將如何影響能源市場?但台灣5成電力仰賴天然氣,誰來解救斷氣危機? 文:張詠晴 製作團隊:莊志偉、張雅媛、鄭子鴻 *閱讀零時差,點這看全文👀:https://bit.ly/4utvwJ4 *訂閱天下全閱讀:https://bit.ly/3STpEpV *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Mar 16, 20266 min

【管理同學會Ep.124】競爭,是輸家才會做的事?VK分享跟矽谷傳奇創投PayPal 創辦人 Peter Thiel 學到的《從0到1》獨特視角

Full

AI 浪潮、地緣政治、產業重組——當所有舊規則都在被改寫,你需要的不是跟風,而是一套「從零到一」的思考作業系統。本集節目邀請《VK 科技閱讀時間》Podcast 主持人 VK 一起聊聊 Peter Thiel 的傳奇經典《從零到一》,告訴你為什麼競爭是給輸家的,如何找到屬於自己的「秘密」,以及怎麼成為「最後一個站著的人」。 【聽完這集你會知道】 08:54|偉大公司的起點不是點子,是對「祕密」的洞察: 有什麼事情是你跟大多數人看法不同,但你覺得很重要的?你的答案就是你的「秘密」。 19:08|競爭是給輸家的: Peter Thiel 受法國哲學家吉拉爾(René Girard)的「模仿慾望」理論影響,認為同質化競爭只會導致削價、零利潤、雙輸。PayPal 與 X.com 在網路泡沫前的燒錢大戰,正是他親身經歷的案例。 23:55|回歸第一原則,專注 A+ 問題: Palantir 共同創辦人 Joe Lonsdale 曾撰文總結從 Peter Thiel 身上學到的 9 個教訓,其中最關鍵的一條:回歸第一原則,並迅速根據新結論採取行動。把精力集中在最重要的 A+ 問題上,而不是花更多力氣去解決 B+ 或 C- 的問題。 25:50|「成為最後一個站著的人」: Peter Thiel 引用西洋棋大師的話,不要爭當 first mover,要成為 last man standing。他在 Gawker 訴訟案中花了近十年佈局,前五年只是蒐集資料、尋找突破口,最終找到「秘密」一擊致勝。這套思維同樣適用於個人職涯的長期經營。 【本集金句】 「競爭是給輸家的。真正的贏家不是在紅海裡拼殺,而是找到一個只有你能定義的市場。」 #PeterThiel #從零到一 #模仿慾望 #FoundersFund #SpaceX 主持人:天下雜誌出版總編輯 吳韻儀 來賓:《VK 科技閱讀時間》Podcast 主持人 VK 製作團隊:張雅媛、劉駿逸 *推薦好書《從零到一》:https://bit.ly/41m6YEA *領取書摘:https://bit.ly/3ZL0mxk *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Mar 16, 202630 min

【天下零時差03.16.26】美伊戰爭如何影響利率政策?;川高會如何影響日圓匯率與日銀利率政策;GTC大會黃仁勳預告發表新晶片,可能是AI運算平台或矽光子技術

Full

週一天下零時差關注以下財經大事: 一、 美伊戰爭如何影響利率政策?美聯準會本週告訴你。 二、油價飆升、川高會如何影響日圓匯率與日銀利率政策? 三、黃仁勳「讓全世界震驚」的新晶片,可能是這兩種。 文:郭家宏、蔡娪嫣 製作團隊:莊志偉、張雅媛、鄭子鴻 *閱讀零時差,點這看全文👀:https://bit.ly/4bL8Ewr *立即下載每日報APP:https://mkt.cw.com.tw/applink/dailyapp.html?source=podcast *訂閱天下全閱讀:https://bit.ly/3STpEpV *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Mar 15, 20268 min

【Off學Ep.145】為什麼常覺得心很累?小心「隱性內耗」可能正在消磨你 feat.諮商心理師蘇絢慧

Full

很多人明明努力生活,卻總感到疲憊、焦慮或自我懷疑,這可能是「隱性內耗」正在消耗你的心理能量。諮商心理師蘇絢慧指出,內耗常源自童年形成的生存模式,例如討好、過度負責與自我批判。透過自我覺察、情緒書寫與建立內在撫育者的聲音,可以逐步停止自我消耗,重新建立界線與自我價值,學會真正照顧自己。 【聽完這集你會知道】 02:10|什麼是「隱性內耗」:看不見的心理消耗機制 隱性內耗是一種長期內在運作模式,人可能習慣過度付出、過度自我檢討或忽略自身需求,導致內心累積委屈、焦慮與孤寂。 06:40|童年如何塑造內耗人格:99分仍被質疑的成長環境 如果童年長期處於「永遠不夠好」的評價環境,孩子容易內化批判聲音,成年後即使表現優秀,仍習慣自我懷疑。這種內在批判者會持續削弱自信,使人難以真正感受肯定與成就。 12:30|內耗與憂鬱的差別:疲憊是最早的警訊 隱性內耗本身不是憂鬱症,但若長期處於高壓與疲憊狀態,大腦可能進入過度負荷,進而發展為憂鬱。 16:40|每天5分鐘心理掃描:建立自我覺察習慣 心理健康需要日常覺察。透過冥想或靜心,每天花幾分鐘掃描自己的身體與情緒狀態,可以幫助辨識內在聲音,避免被負面情緒直接吞沒。 33:20|關係辨識練習:停止過度付出才能看見真實關係 當一個人停止討好或服務他人時,關係的真實性會浮現。那些仍然願意關心你的人,才是真正重要的關係,而不是靠努力維持的表面連結。 37:50|情緒書寫練習:三步驟接住自己的情緒 蘇絢慧建議透過書寫練習處理情緒。辨識情緒(例如失落、挫折)、用同理語言回應自己、引導自己看到成長與努力。這個過程能培養心理韌性與自我理解。 42:10|建立「第三個內在角色」:撫育者 人的內心常有批判者與受傷者兩種聲音,而心理成熟的關鍵是培養第三種聲音——撫育者。這個內在角色能同理自己、支持自己,並引導自己走出低潮。 【本集金句】 「不論今天是高光時刻還是低落時刻,你依然是那個值得被愛的人。」 #蘇絢慧 #隱性內耗 #童年創傷 #討好型人格 #情緒書寫 主持人:鄭景雯 來賓:諮商心理師蘇絢慧 製作團隊:張雅媛、邱宇豪 *立即下載天下雜誌App,享受更好的閱聽體驗:https://bit.ly/3Tgzjrn *訂閱天下全閱讀:https://bit.ly/3STpEpV *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Mar 14, 202638 min

【微笑台灣Ep.172】下港女子帶路!那些你錯過的南台灣隱藏美食與產地故事直擊

Full

台灣食物為何這麼好吃?返鄉回嘉義的接案女子,每次採訪後總會多問一句:「這附近有什麼好吃的?」沒想到這句話就像魔法一樣,觸發在地人的開關。歷時3年、走訪超過130家店,邀請5位行家帶路,以雲林到屏東為紀錄版圖,分享她的產地和市場觀察,以及有趣的飲食特別企劃 【聽完這集你會知道】 02:00|下港是貶義詞?回顧返鄉歷程,如何成為今日的「下港女子」? 10:06|《下港好料》本書導讀與使用指南 17:48|雲林古早味銅板美食:你沒吃過的綠豆煎包、單片裝的狀元餅 23:11|嘉義檳榔園轉作可可的產地故事與商機 27:37|台南柳營原來是草菇產地,直擊草菇種植現場 31:37|府城裡的港式風味:寓點馬拉糕 【本集金句】 地方,果然是一門學不完的學問。 #銅板美食 #產地 #南台灣吃貨地圖 #在地人帶路#台灣飲食文化 🎙️主持人:微笑台灣總監 李佩書 🎙️來賓:下港女子 楊甯凱 🎧製作團隊:張雅媛、邱宇豪 *下港女子專欄:https://smiletaiwan.cw.com.tw/author/217 *《下港好料》:https://www.books.com.tw/products/0011039445?sloc=main *訂閱微笑台灣春季號:https://hi.cw.com.tw/u/j3diSv6/ *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Mar 13, 202636 min

【天下零時差03.13.26】一張貼紙能讓烏龍茶價格8倍賣!三得利如何賺「推活」財?

Full

日本飲品巨頭三得利證明了:只要貼上一張特製貼紙,平庸的烏龍茶也能溢價8倍並引發瘋搶。它們怎麼做到? 文:張方毓 製作團隊:李洛梅、張雅媛、鄭子鴻 *閱讀零時差,點這看全文👀:https://bit.ly/4lo5frz *訂閱天下全閱讀:https://bit.ly/3STpEpV *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Mar 12, 20266 min

【阿榕伯胡說科技Ep.71】矽谷太空淘金熱正要開始?從商業太空站到隕石探勘,太空不只是夢想,現在是生意? ft.侯海琦 (Poseidon Ho)

Full

當大眾還在討論 SpaceX 的火箭發射,專業投資人已在佈局「後 ISS 時代」的剛需。2030 年國際太空站(ISS)即將退休,這產生的權力真空與萬億商機,誰能接手?本集邀請 Outliers Fund 創辦人侯海琦 (Poseidon Ho),深入解析兩大太空新創:挑戰貝佐斯的商業太空站 Vast Space,以及解決 AI 時代白金短缺的 AstroForge。透過數據監控 NASA 訂單,揭開「SpaceX Mafia」如何重塑半導體與能源供應鏈。太空不再是科幻,而是現在進行式的 AI 資料中心。 【聽完這集你會知道】 03:18|Vast Space 的致勝點: 為何這間最晚成立的新創,能擊敗 Blue Origin 拿到 NASA CLD Phase 2 合約? 18:00|AstroForge 的隕石探勘商業模式: AstroForge 如何利用雷射技術提煉 PGM(白金族金屬),並透過 Falcon 9 「二房東模式」在未獲礦產前即實現損益兩平。 37:06|Paradromics 可望挑戰 Neuralink 的關鍵: Paradromics 致力於實現「腦機數據萃取」 ,讓人體神經網路與數位世界無縫接軌。從創投觀點來看,為什麼現在正是投資腦機介面(BCI)的最好時機? 41:50|從台大資管大四赴 MIT Media Lab 訪問研究的一年「誤打誤撞」開啟創投生涯,到精準佈局區塊鏈、太空科技與 AI 賽道。擺脫傳統科技人的成長框架,Poseidon 證明了透過自主研發的軟體工具監控政府合約與人才流向,學生也能在矽谷頂級投資圈中佔有一席之地。 【本集金句】 「太空產業不只是情懷,它是 NASA 2030 年 ISS 退休剛需下的萬億商機,更是 AI 與電動車供應鏈的最後一塊拼圖。」 #SpaceX #NASA_CLD #VastSpace #AstroForge #太空產業 主持人:天下雜誌總主筆 陳良榕 來賓:Outliers fund 創辦人 侯海琦(Poseidon Ho) *到官網看最新文章,立即訂閱: https://bit.ly/3TuL8eb *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Mar 12, 20261h 8m

【聽誰說永續 Ep.01】迎接2026永續挑戰!從SDGs卡關到AI轉型,如何打造企業與個人的「永續方舟」?

Full

面對極端氣候、能源轉型與社會資源不平等,2026 年的世界將面臨運行規則的劇烈改變。當過去談了十年的 SDGs 目標面臨「卡關」甚至退步,我們該如何重新思考永續的意義?本集節目將解析如何透過「能源、產業、生活、生物多樣性、人才」五大方舟,為下一代保留更多選擇的可能性。 • 主持人: 天下雜誌未來事業部總監兼 CSR 頻道總編輯 黃昭勇 • 來賓: 天下雜誌人才永續頻道副主編 吳佩旻 -- Hosting provided by SoundOn

Mar 12, 202632 min

【天下零時差03.12.26】台灣打詐反守為攻!查扣史上最大詐騙贓款 檢警如何用新制度救回32億?

Full

原本被詐騙想跳樓的被害人,慶幸政府即時查扣贓款,重燃人生希望。台灣政府打詐,終於擺脫愈打愈多的宿命,台灣何時能擺脫詐騙王國的惡名? 文:楊湛華 製作團隊:李洛梅、張雅媛、鄭子鴻 *閱讀零時差,點這看全文👀:https://pse.is/8tdda6 *訂閱天下全閱讀:https://bit.ly/3STpEpV *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Mar 11, 20268 min

【永續會Ep.105】砸180億打造全台首座海底電纜廠,華新如何用1公尺200公斤撐起AI 2.5倍的用電需求?

Full

面對 AI 算力爆發,台灣未來五年用電成長預計達過去十年的 2.5 倍! 華新麗華斥資180億元,聯手丹麥百年巨頭 NKT在高雄港打造全台首座海底電纜廠, 這條一公尺重達 200 公斤的「深海鎧甲」,不僅具備三芯鎧裝防護技術,更是台灣邁向能源自主與 AI 發展的關鍵命脈! 華新外派50位工程師至丹麥NKT訓練一年,回國擔任「種子講師」傳承歐洲頂尖技術 。 這群國家隊成員不僅帶回製程 Know-how,更建立在地維運能力,成為撐起台灣 AI 算力與能源韌性的戰隊核心! 【聽完這集你會知道】 02:29|電力供應是 AI 時代的門票:雲端服務商 (CSP) 資本支出預計在 2030 年達兩兆 ,台灣必須透過海纜將電力網格化以支撐爆發性成長。 04:29|180 億投資的戰略意義:在高雄港擁有 20 公頃土地與「自有深水碼頭」是海纜廠的稀缺資源,能克服海上施工的天候限制並實現高效儲運。 07:38|50 位工程師的北海任務:華新特別外派 50 位同仁至丹麥訓練一年,回國擔任「種子講師」傳承歐洲頂尖技術,建立台灣在地維運能力。 09:14|海底電纜為什麼要穿「鎧甲」?:拆解一公尺 200kg 的「三芯鎧裝」結構,海纜需具備極強的防水與抗壓設計,製程與陸纜重疊率僅 2%。 12:56|本土化供應鏈的必要性:解決 96% 能源依賴進口的風險,建立自主產能才能在風場 30 年生命週期中提供即時運維,終結斷電焦慮。 17:40|從法務與風險管理開始的合作:與丹麥 NKT 的合作不只是技術,更引進歐洲高透明度的 ESG 治理與法務風控標準。 【本集金句】 「能源韌性不只是發電,更在於我們有沒有日常維運與本土供應的能力。」 180億 #AI算力 #全台首座 #海底電纜 #華新麗華 #能源韌性 主持人:天下永續會負責人 熊毅晰 來賓:華新能源電纜系統股份有限公司營運長 王維熊 製作團隊:張雅媛、邱宇豪、林羿心、黃柏維 *訂閱天下全閱讀:https://bit.ly/3STpEpV *「聽天下」清楚分類更好聽,下載天下雜誌App:https://bit.ly/3ELcwhX *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Mar 11, 202622 min

【天下零時差03.11.26】衝突升級 為什麼對伊朗有利?

Full

被美以攻擊的伊朗透過報復性打擊,把衝突範圍擴大到海灣地區各國、努力拖時間,背後的盤算是什麼? 文:樂羽嘉 製作團隊:莊志偉、張雅媛、鄭子鴻 *閱讀零時差,點這看全文👀:https://bit.ly/4s6WuVq *訂閱天下全閱讀:https://bit.ly/3STpEpV *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Mar 10, 202611 min

【經濟學人@天下 Ep.246】川普打伊朗的「無戰略戰爭」帶來三大危機,是時候收手了?

Full

川普下令狙殺伊朗最高領袖哈米尼,引爆中東戰火,《經濟學人》最新封面故事批評這對美國而言是一場「沒有戰略的戰爭」,不僅在政治上會造成戰線擴大,甚至迫使周邊多國與北約捲入,經濟上也會導致通膨與經濟風暴,尤其是全球能源命脈受阻,油價狂飆恐重創GDP,伊朗內部分裂危機,更恐將引發區域大地震,文中呼籲美國應盡速縮小戰爭目標。 【聽完這集你會知道】 02:15|川普「無戰略戰爭」的三大全球危機:美國狙殺伊朗領袖缺乏明確戰略恐引發嚴重外溢效應:戰火波及北約、油價飆破百元推升通膨,以及伊朗內部分裂導致的地緣政治動盪。 14:00|AI 失控倒數?五角大廈與企業的角力:知名 AI 公司 Anthropic 擔憂技術淪為監控與自動化武器,與國防部爆發合約爭議 。若政府持續忽視安全護欄,恐提早引發人工智慧災難 。 16:40|中國 2026 經濟目標為何被批「太低?:中國將 GDP 成長目標設於 4.5% 至 5%,遭批缺乏野心 。過低的目標將限制刺激政策,恐讓經濟深陷連續四年的通縮與青年高失業率泥淖 。 主持人:天下雜誌資深主筆 黃亦筠 主講人:金庫資本管理合夥人兼總經理 丁學文 製作團隊:張雅媛、莊志偉、邱宇豪 *延伸閱讀|衝突升級 為什麼對伊朗有利?:https://www.cw.com.tw/article/5140058 *立即下載天下App:https://mkt.cw.com.tw/applink/cwapp.html?source=podcast *訂閱天下全閱讀:https://bit.ly/3STpEpV *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Mar 10, 202659 min

【天下零時差03.10.26】非農數據只是煙霧彈?另一份「被忽視的報告」,藏著AI屠殺職位的首證

Full

2月非農就業創下疫情以來最大跌幅之一,正當市場將矛頭指向冬季度暴雪與醫療體系大罷工時,數據背後隱藏的信號卻令人不安。事實上,真正的經濟「魔鬼」早已在正式數據公布前一天悄然現身。 文:張詠晴 製作團隊:莊志偉、張雅媛、鄭子鴻 *閱讀零時差,點這看全文👀:https://bit.ly/4lhRISc *訂閱天下全閱讀:https://bit.ly/3STpEpV *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Mar 9, 20264 min

【天下零時差03.09.26】美伊戰爭若成持久戰,美國聯準會可能延後降息;台灣去年因AI推升景氣亮紅燈,今年會繼續嗎?;甲骨文財報三大指標是AI市場警鐘

Full

週一天下零時差關注以下財經大事: 一、如果美伊戰爭變持久戰,資本市場會怎樣? 二、台灣去年底景氣亮紅燈,今年是否還會繼續旺? 三、AI鉅額投資到底能否變現,甲骨文本週公佈財報的三大指標是關鍵。 文:郭家宏 製作團隊:莊志偉、張雅媛、鄭子鴻 *閱讀零時差,點這看全文👀:https://bit.ly/3Nmswxx *立即下載每日報APP:https://mkt.cw.com.tw/applink/dailyapp.html?source=podcast *訂閱天下全閱讀:https://bit.ly/3STpEpV *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Mar 8, 20268 min

【聰明慢老Ep.112】別再只治表象!從失眠到癌症,用經絡聽懂身體的「求救訊號」

Full

你的肩頸酸痛一直治不好?你的焦慮找不到原因? 古典針灸派傳人沈邑穎醫師揭示:中醫幾千年前就知道身心不可分——情緒壓抑會直接損傷臟腑,從失眠、腸胃不適到癌症,根源往往是「氣不通」。這集帶你用中醫整體觀,聽懂自己身體在說什麼。 【聽完這集你會知道】 01:18 | 西醫看零件 vs 中醫看整體: 為什麼病人繞了一圈才來中醫?因為中醫的「整體觀」從一開始就把情緒、臟腑、經絡視為一個系統,不把人拆成零件修理。 08:12 | 望聞問切的現代應用: 沈醫師透過體態比例(脖子過長、腰過長)判斷患者長期過度撐持的心理狀態,找到貫穿全身症狀的「那根棍子」。 12:27 |穴位是怎麼被發現的:古代醫家並非憑空創造經絡,而是透過大量臨床觀察。 16:53| 癌症的中醫觀:百病皆生於氣,情緒是最大開關: 中醫認為內生疾病源於「氣不動」。氣鬱→血瘀→臟腑病變→腫瘤形成,是一條可預防的路徑。研究也顯示,許多人體內其實帶有腫瘤卻未發病——情緒危機才是觸發癌症的「舞台」。 24:28 | 失眠的兩大根源:身體太緊 + 腦子太忙: 不是枕頭的問題,是頭皮、下顎、肩膀的筋膜鎖死了。自救方法:按壓「神門穴」(安定漂浮情緒)與「印堂穴」(放鬆思緒),搭配睡前排除刺激源。 【本集金句】 「癌症病人背後都有一個讓人傷感的故事——你已經付了代價了,要放過你自己。」 #黃帝內經 #沈邑穎 #古典針灸 #穴道 #經絡 主持人:《慢老》作者、天下雜誌網路專欄作者 黃惠如 來賓:台北慈濟醫院中醫部主治醫師 沈邑穎 製作團隊:張雅媛、劉駿逸 *訂閱天下全閱讀:https://bit.ly/3STpEpV *下載天下雜誌App:https://bit.ly/3ELcwhX *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Mar 8, 202637 min

【未來城市 Ep.121】連22年不刪預算正常嗎?公民黑客打造平台,你也能一鍵看懂政府怎麼花錢

Full

隨著《財劃法》修法,全台22縣市的地方政府預算創下歷史新高,卻出現八個縣市預算在議會「分毫未刪」即三讀通過的現象,新竹縣更寫下連續22年預算零刪減的紀錄:這代表執政團隊效率卓越,還是地方議會的監督機制失靈? 過去,查閱政府預算如同大海撈針,民眾就算在大量PDF檔案中逐頁翻找,也未必能從繁瑣的格式發現問題。為了解決這項痛點,一群公民黑客發起了「政府預算查詢平台」,將中央到地方的預算書全面數位化,讓教育、社福、交通等各項支出一目了然。 本集未來城市邀請「政府預算查詢平台」開發者王向榮與時代力量黨主席王婉諭,共同分享數位工具如何強化預算透明、落實議會監督。 【聽完這集你會知道】 02:08|預算數據結構化:如何將全台縣市 PDF 預算書轉化為可搜尋、可比較的視覺化圖表? 08:34|民主失能警訊:揭露苗栗、新竹縣長年「零刪減預算」背後的議會審查制度性缺陷 15:56|資料清洗挑戰:克服政府掃描檔 PDF 障礙,提升開放資料在政策研究上的再利用價值 22:25|金流追蹤地圖:如何透過預算與標案勾稽,查詢你家門口工程的經費支出? 31:05|國際公私協力:借鏡愛沙尼亞與 g0v 零時政府經驗,透過公私協力強化公務體系資料教育 【本集金句】 預算是國家運作的真實脈絡;當每個人都開始監督,民主才算真正運作。 主持人: 未來城市頻道總監 陳芳毓 來賓:歐噴有限公司創辦人 王向榮、時代力量黨主席 王婉諭 製作團隊:詹湘淇、樂祈、陳繹方、陳瑞偉 百工百業用AI系列 https://futurecity.cw.com.tw/special/ai-work-podcast *搜尋「未來城市FutureCity@天下」,追蹤更多城市議題:https://futurecity.cw.com.tw/ *訂閱天下全閱讀:https://bit.ly/3STpEpV *「聽天下」清楚分類更好聽,下載天下雜誌App:https://bit.ly/3ELcwhX *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Mar 7, 202634 min

【換日線|時事關鍵字 Ep.121】高市早苗旋風:日本最有權力首相是如何煉成的?她會帶領日本走向何方?

Full

#時事關鍵字:高市早苗 日本首相高市早苗在今年日本大選中,帶領自民黨和執政聯盟取得史上最大勝利、合計囊括超過四分之三議席。《經濟學人》最新封面更形容她是目前「全球最有權力的女性」。 在政治世家、東大菁英、百年派閥充斥的日本政壇,「以上皆非」的高市早苗是如何一路輾轉登上權力頂峰?她的罕見大勝,代表日本民心如何思變?又將如何影響亞太局勢和台日關係? 本集我們邀請到長年研究日本與亞太政治的學者廖克杭(也是換日線讀者都很熟悉的「安倍專家」),為您從不同角度、詳細剖析這股高市旋風。 【聽完這集你會知道】 04:50|高市早苗的崛起之路:詳細介紹她如何從出身平凡且絕非典型的「昭和女性」,一路登頂日本政壇的最高權力者。 14:18|高市早苗的「人間關係」:影響她從政之路的重要人物有哪些(有人後來還成為她最大的政敵);高市和前日相安倍晉三的淵源;如今高市內閣的「2.5」大亮點。 24:10|高市旋風的時代意義:既是英雄造時代、更是時勢造英雄。如今日本民心為何思變? 28:15|深度聊聊日本政壇深水區——「國家正常化」:高市早苗的大勝與此議題密不可分,所謂的「國家正常化」到底是什麼意思? 37:39|高市早苗經濟學:除了政治主張外,高市在經濟民生上的政策將如何推展?她的「三支箭」和安倍經濟學有何異同? 43:45|高市時代的日本外交方向:相較於過去的「戰略模糊」,如今高市和日本選民們很明顯地希望走出不一樣的路。這樣的路線對日美、日中、日台和亞太將有哪些影響? 50:12|「安倍遺志」日本修憲即將開始:民意浪潮下,日本國會的修憲將是接下來的政壇重頭戲,但「台灣有事論」之後的餘波仍在,如今的日中關係又將如何演變?台灣在當中的角色是什麼? 【本集金句】 「日本颳起高市旋風,很多人會直覺歸因她的個人魅力和主張,但其實既是英雄造時代、更是時代造英雄,我們更可以去理解日本人民為何願意在此時,賦予她如此巨大的授權。」 #高市早苗 #台灣有事論 #高市經濟學 #日本國家正常化 #日本修憲 #台日關係 🎙️主持人:《換日線》創站老編 張翔一 🎙️來賓:國關學者、劍橋大學博士候選人 廖克杭 *成為換日線官方 LINE 好友,每日接收精彩全球議題包:https://crossing.pse.is/8jm2qp *延伸閱讀|高市早苗旋風萬字完整解析:https://crossing.cw.com.tw/article/20530 *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Mar 7, 202657 min

【創新突圍】從台灣巷口到日本鄰里:慧康生活科技如何帶著照護初衷,打造亞洲最貼心的慢病平台?

Full

台灣的生技軟實力,如何轉化為打入國際市場的硬戰鬥力? 過去幾年,健康意識的抬頭讓飲食管理變成了大眾的「每日功課」。然而,在慢病管理這個高度碎片化的市場中,多數企業僅止於台灣。慧康生活科技卻走了一條截然不同的路——他們不只做 App,更深耕臨床與專利,甚至成功插旗生技強權日本,躍升為亞洲市場的領導者。 台灣團隊如何掌握慢病管理背後的關鍵數據?在走向全球的路上,他們又經歷了哪些策略突圍? 節目主持人:彭子珊 主持人 對談來賓:慧康生活科技共同創辦人暨執行長 鄧居義 製作團隊:天下整合傳播部、天下實驗室 本集節目由 慧康生活科技 合作推薦 -- Hosting provided by SoundOn

Mar 6, 202629 min

【天下零時差03.06.26】美伊戰火升溫,台股投資人該抄底嗎?油價飆升、美債避險失靈怎麼辦?

Full

台股重挫千點之際,荷姆茲海峽停航、油價飆升引發通膨疑慮。《天下》深度解析,在能源秩序重組與地緣政治震盪中,投資人該如何保衛資產、掌握佈局契機? 文: 林麗珊、樂羽嘉、楊湛華 製作團隊:莊志偉、張雅媛、鄭子鴻 *閱讀零時差,點這看全文👀:https://bit.ly/3ONOKZM *訂閱天下全閱讀:https://bit.ly/3STpEpV *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Mar 5, 20269 min

【教育不停學】從智慧建築到無人農場:大同大學何明果校長解密,如何用 AI 實踐永續教育?

Full

當百年工業底蘊遇上 AI 浪潮,校園會變成什麼樣子?大同大學提出三大核心策略。第一,以「科技增強而非取代」為核心,善用 AI 補足技術門檻,讓學生把時間投入在定義問題與創新實作,將創意轉化為解決產業痛點的能力。第二,打破科系高牆,從大一必修的跨域課程出發,讓 AI 成為共同語言,培養團隊整合與實戰協作力。第三,打造與產業無縫接軌的實驗場域,透過新創進駐與智慧學習空間,強化基礎學科與應用並進。以「幹細胞式教育」為喻,培養能隨環境進化、具跨域韌性的未來人才。 校長何明果親自解密:大同學生如何將 AI 應用於真實世界,從能撫慰人心的「情緒小屋」,到精準監控水質的「無人農場」,看大同大學如何透過「做中學」的實戰,培育能解決永續難題的跨域人才。 節目主持人:劉鳳珍 對談來賓:大同大學校長 何明果 製作團隊:天下整合傳播部、天下實驗室 本集節目由大同大學合作推薦 -- Hosting provided by SoundOn

Mar 5, 202632 min

【決策者・聽天下Ep.150】演唱會就像「愛的金礦」,從應援商品到城市觀光,如何創造百億情緒商機?

Full

演唱會已超越單純的音樂演出,演變為一種「情緒經濟」驅動的龐大生態系。本集邀請高雄流行音樂中心執行長 丁度嵐 (Baboo),深度解析演唱會如何從獨立音樂祭走向百億產值的產業化之路。節目探討了粉絲跨國追星的「愛的金礦」現象、高雄成功推動「城市動員」的 SOP 密碼,以及大巨蛋時代下台灣製作團隊如何對接國際大秀規格。面對巨星稀缺與分眾化趨勢,台灣憑藉地緣政治優勢與成熟的硬體供應鏈,正成為亞洲現場娛樂的關鍵樞紐。 【聽完這集你會知道】 00:00|演唱會經濟新定義:為何「愛的金礦」比粉絲經濟更精準?剖析高黏著度粉絲跨國追影 15 遍的行為動機。 11:00|產業規格升級:從五月天、蔡依林案例看台灣團隊如何與美國、韓國導演協作,實現一比一彩排與國際大秀執行。 20:20|城市動員 SOP:高雄如何透過跨局處協調,將接駁、觀光、甚至紅綠燈設計納入「一站式」行政支援系統。 32:20|地緣政治機遇:台灣如何成為韓團與日星進入中國市場受阻後的亞洲巡演首選站。 【本集金句】 演唱會賣的不只是三小時的演出,而是粉絲長達半年的期待,與那一個晚上情緒爆發的滿足感。 主持人:天下雜誌總編輯 陳一姍 來賓: 高雄流行音樂中心執行長 丁度嵐 Baboo 製作團隊:莊志偉、曾郡喆、黃柏維、邱宇豪 *延伸閱讀|產值突破90億!演唱會經濟崛起,必應創造如何打造AI無法取代的現場體驗?:https://www.cw.com.tw/article/5139522 *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Mar 4, 202638 min

【天下零時差03.05.26】連沙烏地也敢炸,伊朗「瘋狗式」亡命豪賭,會不會逼出「中東版復仇者聯盟」?

Full

伊朗展開報復的48小時,化身瘋狗,將戰火延伸至6個海灣鄰國。杜拜的奢華飯店與沙烏地能源心臟遭襲,原本冷眼旁觀的波灣各國會不會被逼入死角?這是一場賭上國運的亡命生存戰,還是伊朗親手為自己挖掘的墳墓?「中東版復仇者聯盟」是否會就此誕生? 文:張詠晴 製作團隊:李洛梅、張雅媛、鄭子鴻 *閱讀零時差,點這看全文👀:https://pse.is/8sg6gd *訂閱天下全閱讀:https://bit.ly/3STpEpV *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Mar 4, 20267 min

【CEO的修煉場Ep.15】從Intel、微軟到Google台灣總經理,林雅芳如何用「走進火裡」的勇氣,帶團隊在AI浪潮中佈局?

Full

面對變革焦慮,管理者常困於舊經驗無法解決新問題 。Google台灣總經理林雅芳Tina分享她的「歸零學習」心法,透過「無我」與「當責」來應對新環境的挑戰 。她也首度公開Google內部的AI賦能五步驟框架,帶領團隊在AI時代穩定前行。 【聽完這集你會知道】 06:50|Google Leader 的三大關鍵特質: 科技巨頭選才不只看專業,更看重在複雜情境中領導(Leading in Complexity)、去中心化的無我協作(Egoless)以及不被過去框架限制的歸零學習力 。 08:35|責任 vs. 當責,做個「走向火裡的人」: 區分 Responsibility 與 Accountability。當責者不只完成職務說明書的要求,更具備 Ownership 意識,主動處理組織中「掉在地上」的灰色地帶問題 。 14:25|非專家的領導學,如何指揮比你聰明的人: 總經理的體悟在於不再糾結於「展現比部屬懂」,而是透過提問、激發創意與擔任「啦啦隊」角色,促進跨職能團隊協作 。 27:52|Google 內部 AI 賦能五步驟: 實踐轉型的行動方案,包含:願景溝通(Why)、G2G 培訓(Skills)、OKR 激勵機制(Incentives)、資源配備(Resources)與成效檢核(Action Plan) 。 33:01|AI 全堆疊概念與「台灣速度」: 解析 Google 如何整合 TPU 硬體研發至 Gemini 應用層 。台灣憑藉半導體人才與軟硬結合的臨近性,實現從構想到原型(Prototype)的極速協作,決定全球 AI 產能競爭力。 【本集金句】 「What got you here, won't get you there. 面對新事物要懂得歸零,別讓過去的成功經驗成為前進的包袱。」 #GoogleTaiwan #AI_First #當責 #Accountability #變革管理 主持人:天下雜誌共同執行長 葉雲 來賓:Google台灣總經理 林雅芳Tina 製作團隊:李洛梅、陳紀帆、劉駿逸 *立即探索《天下學習》:https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/ *訂閱天下全閱讀:https://bit.ly/3STpEpV *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Mar 4, 202640 min

【天下零時差03.04.26】下一個AI飆股?晶片載板兩年後缺四成 欣興法說預警「記憶體劇本」重演

Full

AI帶動的缺貨漲價潮,從記憶體延燒到晶片基板。更有外資預估,缺口將持續擴大到四成。前聯電總座接任欣興董事長,加碼擴廠、投資設備,能填補產能瓶頸? 文: 鄧凱元 製作團隊:莊志偉、張雅媛、鄭子鴻 *閱讀零時差,點這看全文👀:https://bit.ly/4u4QEp1 *訂閱天下全閱讀:https://bit.ly/3STpEpV *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Mar 3, 20265 min

【經濟學人@天下 Ep.245】打破中國稀土壟斷,美國大搶關鍵礦產有用嗎?《經濟學人》揭露三大突圍策略

Full

在中美角力下,中國將「關鍵礦產」武器化,已成西方重大戰略弱點。為打破稀土壟斷,美國砸數十億美元強力干預全球供應鏈。但《經濟學人》警告,零散的大撒幣策略易滋生貪腐,且恐破壞市場機制。美國應放棄「美國優先」,改採精準聚焦策略:鎖定少數關鍵金屬、集中資源投入「加工精煉」環節,並與盟友攜手合作。團結,才是對抗中國壟斷的最大資產。 【聽完這集你會知道】 02:00|美中關鍵礦產爭奪戰:美國為打破中國對稀有金屬與加工精煉的壟斷,強力干預大宗商品市場,但缺乏焦點的補貼與單打獨鬥的保護主義策略恐將適得其反。 18:50|私募股權透明度危機:私募巨頭將募資對象轉向散戶,並投入高風險的房地產與私募債務,近期藍鴞資本(Blue Owl)暫停贖回事件凸顯了影子銀行系統的流動性風險。 50:32|AI生產力革命尚未到來:儘管AI帶動龐大的資料中心資本支出,但目前應用多集中於零散任務,尚未促成企業組織重塑,美國宏觀經濟數據也未顯著呈現差異。 【本集金句】 面對中國在地理條件、勤奮精神與政治體制上的優勢,美國單打獨鬥注定失敗,與盟友攜手合作才是其最大的資產。 主持人:天下雜誌資深主筆 黃亦筠 主講人:金庫資本管理合夥人兼總經理 丁學文 製作團隊:莊志偉、邱宇豪 *延伸閱讀|晶片戰轉向礦物戰 軍火、半導體都得用稀土,台灣拚回收煉金: https://www.cw.com.tw/article/5138811 *立即下載天下App:https://mkt.cw.com.tw/applink/cwapp.html?source=podcast *訂閱天下全閱讀:https://bit.ly/3STpEpV *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Mar 3, 20261h 3m

【天下零時差03.03.26】川普史詩怒火清空伊朗戰場,美保守智庫:台海才是真正決戰場

Full

「通往太平洋之路必經德黑蘭?」華府保守派智庫分析,「史詩怒火行動」殲滅伊朗最高領導人哈米尼是一次大規模的「戰場大清空」。當北京作壁上觀美軍在紅海消耗戰力,美國拒絕再玩慢性消耗戰,正騰出手,聚焦本世紀最決定性之爭,也就是中國對台灣的軍事行動。 文: 張詠晴 製作團隊:莊志偉、張雅媛、鄭子鴻 *閱讀零時差,點這看全文👀:https://bit.ly/4ld6w4H *訂閱天下全閱讀:https://bit.ly/3STpEpV *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Mar 2, 20269 min

【管理同學會Ep.123】工作還是提不起勁嗎?找到全球百萬人都跟隨的「黃金圈」

Full

你工作得不差,卻不知道為什麼越來越沒動力?問題可能不在能力,而在你從沒真正回答過「為什麼」。本集邀請天下雜誌出版副總編輯許湘拆解 Simon Sinek《先問為什麼》的核心方法、黃金圈理論與實踐步驟,幫你找回初衷,重新點燃工作熱情。 【聽完這集你會知道】 00:07|Simon Sinek 是誰: 入選 Thinkers 50、TED 演講史上排名第二高,他的影響力為何跨越世代? 03:43|黃金圈理論拆解—Why、How、What 三層同心圓: 所有真正成功的人與組織,都是從 Why 開始出發。 07:46|為什麼 Why 如此難以回答: What 與 How 可由理性處理,但 Why 則來自情感。唯有從 Why 出發的溝通,才能創造真正的長期連結,不論對顧客或團隊都適用。 13:52|Why 對年輕經理人的職涯意義: 職涯轉型最容易迷失方向,這本書不只教你找 Why,更告訴你當 Why 模糊或消失時如何找回來。 16:30|《找到你的為什麼》: 讓「找 Why」從概念變成可操作的流程。 18:23|如何在自己的個人生命軌跡中探索 Why 的真實輪廓? 21:34|夥伴的核心地位: 找到真正能積極聆聽、協助你找到 Why 的搭檔。 【本集金句】 「一起工作的不叫團隊,互相信任的才是團隊。」 #SimonSinek #先問為什麼 #黃金圈理論 #找到你的為什麼 #Thinkers50 🎙️主持人:天下雜誌出版總編輯 吳韻儀 🎙️來賓:天下雜誌出版副總編輯 許湘 製作團隊:張雅媛、劉駿逸 *推薦好書《先問為什麼》:https://bookstw.link/8rp7g9 *領取書摘:https://bit.ly/3ZL0mxk *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Mar 2, 202627 min

【天下零時差03.02.26】中國今年經濟成長率多少?中國兩會揭曉;世界行動通訊大會將展示AI如何改變全球通訊產業;川普新關稅如何影響聯準會利率政策?

Full

週一天下零時差關注以下財經大事: 一、中國今年經濟成長率多少?本週中國兩會揭曉。 二、世界行動通訊大會本週登場,展示AI如何改變全球通訊產業。 三、川普新關稅如何影響利率政策,美國聯準會本週公布「褐皮書」告訴你。 文:郭家宏、辜樹仁 製作團隊:莊志偉、張雅媛、鄭子鴻 *閱讀零時差,點這看全文👀:https://pse.is/8rrw83 *立即下載每日報APP:https://mkt.cw.com.tw/applink/dailyapp.html?source=podcast *訂閱天下全閱讀:https://bit.ly/3STpEpV *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Mar 1, 20268 min

【Off學Ep.144】從冠軍之路到WBC世界棒球經典賽:當壓力來臨,決勝的其實是心理素質feat.球評曾文誠、作家陳祖安

Full

從《冠軍之路》紀錄片到電影聯名書的誕生,本集邀請球評曾文誠(曾公)、作家陳祖安,聊聊那些鏡頭沒拍下的真實時刻:選手在場邊緊張到乾嘔、在低潮裡懷疑自己,卻仍一次次走上投手丘與打擊區。 透過大量第一手訪談,拆解頂尖運動員如何把壓力轉化為力量,也解析 2026 WBC 世界棒球經典賽高強度賽制下的戰術思維與團隊進化。這是一場關於運動心理學、職涯逆轉與產業成熟的深度對談,也是一堂誠實面對失敗的人生課。 【聽完這集你會知道】 04:20|內容轉譯法則:如何把60萬字訪談變成高張力敘事資產 如何將 60 萬字深度訪談,轉化為紀錄片與電影聯名書的敘事資產?關鍵在於「賽事骨架+人物情緒線」雙軸結構——在壓縮資訊量的同時保留人性細節,解決長內容出版與內容行銷轉化的痛點。 12:24|運動心理實戰:為什麼頂級選手會緊張到身體失控 大賽壓力不是抽象形容詞,而是具體生理反應——乾嘔、胃痛、心悸。真正決定勝負的,不只是技術,而是長期鍛鍊出的心理韌性與壓力管理能力。 14:30|職涯逆轉模型:失敗如何轉化為巔峰表現燃料 以張奕為例,解析挫敗經驗如何透過系統性訓練與心理重建,轉化為巔峰時刻的穩定輸出。逆轉並非奇蹟,而是一套可以被理解與拆解的職涯模型。 22:33|棒球文化升級:從「民族壓力」走向「職業理性」 台灣棒球文化正在轉型。當球迷心態從情緒綁架走向專業理解,運動產業也更成熟,選手才能在長期競技中穩定成長。 39:46|WBC戰術核心:高強度賽制下的全員輪替策略 2026 WBC 的 65 球限制,改變了教練團的思維。戰術核心從「明星依賴」轉向「投手深度+心理穩定度」,團隊協作成為勝負關鍵。 【本集金句】 「真正決定勝負的,不是球速或數據,而是你能不能在極度緊張中,仍然做出平常會做對的事。」 #棒球 #WBC世界棒球經典賽 #冠軍之路 主持人:鄭景雯、張玟榕 來賓:棒球球評曾文誠、作家陳祖安 製作團隊:張雅媛、邱宇豪 *延伸閱讀|2026WBC經典賽懶人包!台灣賽程、中華隊名單、門票怎麼買、轉播平台一次看:https://www.cw.com.tw/article/5138738 *延伸閱讀| 林家正專訪》傷後光速回球場,手麻也要打!「上了場,我就是最好的捕手」:https://www.cw.com.tw/article/5132959 *立即下載天下雜誌App,享受更好的閱聽體驗:https://bit.ly/3Tgzjrn *訂閱天下全閱讀:https://bit.ly/3STpEpV *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Feb 28, 202641 min

【天下零時差02.27.26】Super Junior、安成宰都找她!口譯老師Yunie如何從餐廳女孩變天團演唱會「隱形成員」?

Full

當聚光燈打在巨星身上,不是主角卻左右上萬名粉絲情緒的人是誰?演唱會口譯的角色,不只要翻譯語言,還要「傳遞情緒」。10年以上資歷的韓文口譯的「Yunie老師」如何將偶像的笑與淚一比一複製貼上? 文:呂冠璇 製作團隊:李洛梅、張雅媛、鄭子鴻 *閱讀零時差,點這看全文👀:https://bit.ly/4b8xDdH *訂閱天下全閱讀:https://bit.ly/3STpEpV *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Feb 26, 20268 min

【天下零時差02.26.26】專家預測:幾十年內,AI機器人數量可能超過人類勞工

Full

專家預測,只消短短幾十年,AI(人工智慧)機器人的數量就會超過人類員工。 文:樂羽嘉 製作團隊:李洛梅、張雅媛、鄭子鴻 *閱讀零時差,點這看全文👀:https://bit.ly/4ldObol *訂閱天下全閱讀:https://bit.ly/3STpEpV *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Feb 25, 20264 min

【永續會Ep.104|轉職必聽】綠領+AI雙核人才最搶手!104人力銀行揭秘:月加薪15%的關鍵技能是這項

Full

年終入帳,你的下一步在哪裡?在原職猶豫,還是該跨入年薪 1.5 倍的綠領新賽道? 迎來2026年後轉職潮,面對 AI 科技與 ESG 浪潮夾擊,你是否擔心自己的專業會被取代? 環境部與104合作的《綠領人才就業趨勢報告》中,每月竟有高達 2.9 萬個綠領職缺正等著人才填補! 如果你是非理工科系畢業,也千萬別放棄!報告顯示超過 56% 的綠領職缺「不限本科系」,只要掌握跨域學習與特定證照,文法商背景也能搖身一變成為企業爭搶的高薪永續人才! 本集節目重點: 1. 加薪關鍵: 綠領技能+AI應用,為什麼企業願意開出更高的薪水? [07:15] 2.非理工生轉職路徑: 不看學歷看證照!盤點環境部與經濟部認可的高 CP 值證照,如何快速取得跨域門票? [11:30] 3. 2026職場不敗組合:AI、綠領、外語能力,如何靠這三招讓年薪翻倍?[26:30] 點擊收聽:掌握 2026 最強轉職攻略,讓你的職涯與永續接軌! 主持人:天下永續會負責人 熊毅晰 來賓:104人力銀行人才永續長 鍾文雄 製作團隊:樂祈、張雅媛、邱宇豪、林羿心 *訂閱天下全閱讀:https://bit.ly/3STpEpV *「聽天下」清楚分類更好聽,下載天下雜誌App:https://bit.ly/3ELcwhX *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Feb 25, 202629 min

【天下零時差02.25.26】脫離基本面!黃金「超級週期」會繼續大漲,還是已瀕臨「噴出頂部」?

Full

美國與伊朗的衝突箭在弦上一觸即發,但黃金上星期多數時間在橫盤整理,接下來還能大漲嗎? 文:樂羽嘉 製作團隊:莊志偉、張雅媛、鄭子鴻 *閱讀零時差,點這看全文👀:https://bit.ly/46qidPo *訂閱天下全閱讀:https://bit.ly/3STpEpV *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Feb 24, 20267 min

【經濟學人@天下 Ep.244】「富人稅」其實是毒藥?看似劫富濟貧,為何油水不多,反而扼殺創新?

Full

「富人稅」是許多政府用來做財富重分配,甚至緩解財政困境的慣用方式,但《經濟學人》警告:這可能是最誘人的毒藥 。雖然「劫富濟貧」能平息民怨,但現實很殘酷——就算是在億萬富翁密集的美國加州,徵收富豪稅所能取得的資金也是杯水車薪,無法支撐福利社會 。更危險的是,過度加稅會直接扼殺經濟命脈 。研究顯示所得稅率每升1%,專利申請就減少 0.6% 。當創業精神因稅收被抵銷,損失的將是全社會的創新與未來 。 【聽完這集你會知道】 02:00|羅賓漢稅收陷阱:透過向富人徵收高額稅款來解決預算問題,不僅無法提供足夠財源,更會因損害創業精神與經濟成長而適得其反 。 17:30|中東國家的裂痕:沙烏地阿拉伯與阿聯酋因個人及經濟競爭導致利益嚴重分歧,若不停止透過代理人推動地緣政治衝突,將威脅區域穩定與經濟轉型計畫 。 33:13|印度的AI突圍:印度雖在先進晶片與模型研發落後,卻致力於發展「超低成本」的語音與在地化應用,目標成為全球人工智慧應用之都 。 43:55|中國機器人崛起:中國利用強大的電動車供應鏈優勢主導全球人形機器人產業,但目前仍面臨商業模式不明確與政府過度補貼可能引發泡沫的風險 。 【本集金句】 一個多數人納稅並從中受益的社會,比一個少數人為多數人買單的社會要強大得多。 主持人:天下雜誌資深主筆 黃亦筠 主講人:金庫資本管理合夥人兼總經理 丁學文 製作團隊:莊志偉、邱宇豪 *延伸閱讀|「與其仇富,不如籌富」一位美國知名投資人,累積10幾年的致富心得:https://www.cw.com.tw/article/5139700 *立即下載天下App:https://mkt.cw.com.tw/applink/cwapp.html?source=podcast *訂閱天下全閱讀:https://bit.ly/3STpEpV *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Feb 24, 202658 min

【天下零時差02.24.26】Alpha世代登場,企業與投資人應掌握五大趨勢;對川普而言,打伊朗為什麼比突襲委內瑞拉更危險? ;Anthropic與盧安達簽訂合作協議,加入美中在非洲的AI戰局

Full

週二天下零時差關注以下國際大事: 一、《彭博商業週刊》:在2010到2024年間出生的Alpha世代是百分之百的數位原生族群。隨著他們即將成為新的消費主力,企業與投資人可以從他們的五大特質,掌握未來投資方向。 二、《紐約時報》:伊朗周邊大軍集結,戰爭一觸即發。伊朗堅強的軍事實力與遍布全區域的代理人網絡,可能把美國拖入一場長期衝突。 三、《日經亞洲》:自詡為非洲科技試驗場的盧安達與Anthropic簽署為期三年的合作協議,反映美中兩國在非洲的AI競爭日益激烈。 文:李立心 製作團隊:莊志偉、張雅媛 *閱讀零時差,點這看全文👀:https://bit.ly/3OImc3H *立即下載每日報APP:https://mkt.cw.com.tw/applink/dailyapp.html?source=podcast *訂閱天下全閱讀:https://bit.ly/3STpEpV *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Feb 23, 202614 min

【天下零時差02.23.26】川普對等關稅違法,台美貿易的關稅稅率還算數嗎?;AI代理會取代軟體服務SaaS嗎?;Google、亞馬遜資本支出飆高,但輝達營收增幅預期放緩

Full

週一天下零時差關注以下財經大事: 一、美國最高法院宣判對等關稅違法,川普援引其他法條繼續徵收關稅,接下來會發生什麼事? 二、AI代理會不會取代軟體服務(SaaS)?這禮拜Salesforce的最新財報可見端倪。 三、Google、亞馬遜資本支出飆高、股價跌,對輝達會有什麼影響? 文:郭家宏 、辜樹仁 製作團隊:李洛梅、張雅媛 *閱讀零時差,點這看全文👀:https://bit.ly/4qUXHhg *訂閱天下全閱讀:https://bit.ly/3STpEpV *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Feb 22, 20267 min

【天下零時差02.20.26】不吃洋芋片、每星期爬樓梯 長壽專家的養生習慣

Full

健康科技新創公司Optispan執行長凱柏萊恩畢生致力於長壽研究,他把多年的知識精華轉換為哪些日常生活習慣? 文:樂羽嘉 製作團隊:莊志偉、張雅媛、鄭子鴻 *閱讀零時差,點這看全文👀:https://lihi.cc/M2JGs *訂閱天下全閱讀:https://bit.ly/3STpEpV *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Feb 19, 20265 min

【天下零時差02.19.26】過年剩菜可以吃多久?解凍、加熱食物時,千萬不要犯這種錯

Full

澎湃的年夜飯佳餚吃不完,該如何保存?細菌大量滋生的「危險溫度區間」是什麼?重新加熱時,又該注意哪些事?專家提醒,解凍食物時,千萬不要犯的錯。 文:張詠晴 製作團隊:李洛梅、張雅媛、鄭子鴻 *閱讀零時差,點這看全文👀:https://bit.ly/4agdAZa *訂閱天下全閱讀:https://bit.ly/3STpEpV *意見信箱:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Feb 18, 20264 min