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Show Notes
成年人的世界沒有容易兩個字，總是要扮演情緒穩定的大人，不滿、挫折、委屈、痛苦都要往肚子裡吞，楊定一博士說：「這個世界，沒有哪一個人不是受傷的。」
家庭、職場、朋友、伴侶，甚至和自己，各個層面的關係都可能讓我們受苦，甚至受傷。楊定一博士在新書《水仙》提醒，走出受害者的枷鎖，擁抱情緒、擁抱自己，重啟人生，活出平安和慈悲，做一個忠厚、善良的人。
楊定一博士分享：
- 關係的創傷如何影響健康？
- 為什麼人世間都是「有毒」關係？
- 如何走出人際關係的痛苦？
- 不喜歡自己、苛求自己，如何修復和自己的關係？
- 如何將所有習慣全部重來？
主持人：《慢老》作者、天下雜誌網路專欄作者 黃惠如
來賓：長庚生物科技董事長 楊定一博士
製作團隊：王薇茹、劉駿逸
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