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Show Notes
在腸道裡，數以兆計的微生物群可能和你的情緒、記憶力、肥胖、肌肉等，都息息相關，這些腸道菌深深影響著我們的健康。
腸道菌的功能很多，包含促進腸道健康、增強免疫系統、幫助新陳代謝，甚至作為健康的護城河，可以阻絕有害物質進入身體，透過平常吃好、睡好、運動好，保持心情愉悅，讓你「腸」保健康
主持人：《慢老》作者、天下雜誌網路專欄作者 黃惠如
主講人：佑家診所所長 林哲光
本集節目由聽天下與紐崔萊聯合出品
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