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Show Notes
國人最嚴重的健康問題，也就是「三高」——高血壓、高血糖、高血脂，都是因為長期不良的生活習慣、飲食習慣所引起。
如何逆轉三高，也就是日本人俗稱的「生活習慣病」，就從改變生活習慣、調整飲食習慣開始。
主持人：《慢老》作者、天下雜誌網路專欄作者 黃惠如
主講人：功能醫學營養師 呂美寶
本集節目由聽天下與紐崔萊聯合出品
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