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Show Notes
大家也許知道蛋白質協助建立肌肉，但其實在免疫功能上也扮演關鍵作用。
蛋白質除了促進肌肉生長、修復組織，還有能調節身體機能，算是非常關鍵的營養素，免疫細胞是由蛋白質組成，當蛋白質充足了，身體的免疫系統就容易建立起來。
主持人：《慢老》作者、天下雜誌網路專欄作者 黃惠如
主講人：功能醫學營養師 呂美寶
本集節目由聽天下與紐崔萊聯合出品
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