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Show Notes
歷經疫情影響，隨著口罩解禁後，許多人的呼吸系統受到影響，常常走幾步路或是講話會咳嗽、上氣不接下氣，多數原因在於沒有好好調養心肺呼吸。
人身是一個小宇宙，體內陰陽、五臟六腑有沒有好好調和其實都會影響心肺功能，如何好好「養肺氣」，就從飲食、運動、生活作息開始。
主持人：《慢老》作者、天下雜誌網路專欄作者 黃惠如
主講人：民安中醫診所院長 李艾玲
本集節目由聽天下與紐崔萊聯合出品
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