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Show Notes
年輕就是本錢，代謝好體力就好，但「本錢」有多少能讓你揮霍呢？
晚上熬夜追劇不睡覺，上班壓力一來時就吃甜食紓壓，當心年輕時營養不均衡，身心提早透支，到中老年可能就要還「健康債」。
主持人：《慢老》作者、天下雜誌網路專欄作者 黃惠如
主講人：營養學博士 吳映蓉
本集節目由聽天下與紐崔萊聯合出品
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