Audio is streamed directly from the publisher (track.fstry.me) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
「好想投給林月真！」近來熱播的Netflix影集《人選之人——造浪者》，許多人被劇中總統候選人林月真的完美形象打動，雖然這是虛構的人物，但為林月真注入靈魂的，卻是賴佩霞二十多年來修練「轉念」所累積的深厚功力。
當你走進辦公室，就開始覺得焦慮、迷惘、受氣、恐慌、委屈，覺得人生好難，好想逃離，卻又得一肩扛下。你的責任感所造成的壓力，甚至心靈創傷，要如何解開，如何釋放？
「轉念，其實都是回過頭來同理自己，疼惜自己，尊重自己，不強迫自己，給自己一些空間。」這集節目中，賴佩霞透過「轉念功課」的具體步驟，告訴我們如何不被念頭綁架，選擇人生，讓心靈自由。
這集你將會聽到：
- 為什麼轉念這麼有力量？
- 轉念與理性思考有什麼不一樣？
- 念頭和情緒有什麼不同？
- 實際演練轉念的練習步驟
主持人：《慢老》作者、天下雜誌網路專欄作者 黃惠如
來賓：作家 賴佩霞
製作團隊：王薇茹、劉駿逸
＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV
＊下載天下雜誌App：https://bit.ly/3ELcwhX
＊意見信箱：[email protected]
--
Hosting provided by SoundOn