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Show Notes
中年以後，很多人都感覺健康大不如前，體力衰退、雙眼酸澀昏花，進出醫院的機會增加了，無奈輕嘆「老了、老了⋯⋯」。
這集節目的來賓陳月卿是癌症關懷基金會董事長、資深新聞工作者、養生達人。30多年來，從飲食、運動到經絡按摩，深入探索並嘗試各種養生方式，幫夫婿蘇起抗癌成功30年，也為自己擺脫「藥罐子」的稱號。這些實驗多年、簡單有效的養生方法，在這集一次分享，幫你在繁忙的生活中，時時刻刻微養生，簡單儲備自癒力。
這集你將會聽到：
- 一般人如何有足夠的動機持之以恆養生？
- 如何將知道的知識變成日日可實踐的方法？
- 什麼樣的人才能從癌症歸來？
- 罹癌的人在治療結束後，如何走出癌症復發陰影？
- 邁入60歲之後，應該增減哪些習慣？
主持人：《慢老》作者、天下雜誌網路專欄作者 黃惠如
來賓：癌症關懷基金會董事長 陳月卿
製作團隊：王薇茹、劉駿逸
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