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Show Notes
現代人工作與生活都很忙碌，恨不得自己有三頭六臂，加班、業績、報告，公事做不完，回家還要做很多家事，似乎永遠沒有結束的一天。所以許多慢性壓力在不知不覺中，就累積在我們身體裡。小心！這些慢性壓力，正是讓身體不健康的關鍵。
帶你了解減法指南第四步：「舒緩重啟，讓身體重開機」
本節目由紐崔萊與聽天下聯合出品
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