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Show Notes
迎面走來的人叫什麼名字，忘記帶錢包出門，停車忘記停在哪層樓、哪一區，擔心會不會過幾年後就失智了……
失智症是長壽年代最常見的退化性疾病，在台灣，每12位65歲以上的長者就有一名失智，不僅從此改變患者本人，也對家屬帶來極大的照顧負擔。
不過，變老並不意味著大腦退化。儘管失智症至今仍無法治癒，但好消息是，改變錯誤的用腦方式，保護大腦，並提升大腦功能，我們還是有很多方法能擁有好記憶，一直到老。
這集節目，我們邀請劉博仁醫師解釋維持大腦健康的要素，以及分享私房的健腦秘訣。
這集你將會聽到：
-記憶力不好的原因是什麼？
-大腦也會發炎？
-精製糖對大腦的威脅有多大？
-間歇性斷食也對大腦有幫助？
-水喝不夠會傷害大腦？
-咖啡對大腦有益嗎？
-怎麼睡才能保護大腦？
-什麼樣的運動對大腦最好？
主持人：《慢老》作者、天下雜誌網路專欄作者 黃惠如
來賓：功能醫學專家、醫師 劉博仁
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