Audio is streamed directly from the publisher (track.fstry.me) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
在第10集，楊定一博士談到每個人在不同生命階段，只要願意敞開心胸去嘗試驗證，都可以找到最適合自己的療癒飲食。
本集，楊博士分享他的最新著作《療癒的飲食與斷食》中另一個大重點——「斷食」。他形容，斷食就好像為車子換上一套新的引擎，讓身體用不同的效率來燃燒能量，增加基礎代謝率，為身體帶來淨化，進而提高生長激素與免疫力。很多人以為斷食容易饑餓，楊博士卻提出「吃好」、「吃飽」，才是斷食成功的關鍵。
這集你將會聽到：
-為什麼楊博士會建議大家做「斷食」？斷食對身體的好處？
-「很多疾病都是吃出來的」，如何輕鬆開始執行斷食，變成日常生活？
-癌友提問：面對腫瘤復發，該如何重拾信心？藥物副作用可用飲食調整嗎？
主持人：康健雜誌總主筆 張曉卉
來賓：全部生命系列作者 楊定一博士
＊推薦好書《療癒的飲食和斷食》：https://bit.ly/3LVjyRf
＊癌症問康健-陪伴你解答癌症旅程大小事：https://bit.ly/3sC722v
＊意見信箱：[email protected]
--
Hosting provided by SoundOn
Topics
天下雜誌聽天下楊定一療癒的飲食與斷食斷食疾病腫瘤