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Show Notes
2012年，楊定一博士的《真原醫》暢銷32萬冊，提出生機、原型食物、微量元素、螺旋運動、呼吸靜坐等，已經深深影響全球數百萬人改變身心靈的健康。
本集邀請楊定一博士分享他的最新著作《療癒的飲食與斷食 新時代的個人營養學》，從全球依循「美國飲食指南」卻製造出代謝症候群及多種重大慢性病等嚴重後果談起，也說明自己親身嘗試各種飲食方式，如低脂、生酮、素食等，對身體的影響，並分享自己執行戒糖一個月的過程與收穫。
這集你將會聽到：
-楊博士撰寫《療癒的飲食與斷食》的起心動念。
-「美國飲食指南」如何誤導全球的飲食觀念，成為百病之源？
-生酮、地中海、全肉、低醣、素食等10多種飲食方式對身體的影響。
主持人：康健雜誌總主筆 張曉卉
來賓：全部生命系列作者 楊定一博士
＊推薦好書《療癒的飲食與斷食》：bit.ly/3LVjyRf
＊癌症問康健-陪伴你解答癌症旅程大小事：https://bit.ly/3sC722v
＊意見信箱：[email protected]
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天下雜誌聽天下楊定一飲食健康代謝症候群療癒的飲食與斷食