הפודקאסט של עמרי פלד

הפרק של היום טיפה שונה, ליאור פנתה אליי וכתבה שהיא הייתה רוצה להיפגש ולדבר ולשאות שאלות על החיים שלה כי היא בת 20 והיא עכשיו מתחילה את החיים והיא רוצה להבין וזרמתי איתה והשיחה התגלגלה לשיחת זום מוקלטת ודברנו על כל הדברים שחשובים לכולנו, על חלומות, וערך עצמי ועל הקונפליקטים עם ההורים ומה אנחנו אמורים לעשות עם עצמנו בתוך העולם התחרותי הזה ומה עושים עם הלב השבור שלנו ולמה זה הדבר הכי טוב שקרה לנו. תודה ליאור על שיחה נדירה. תהנו :)

בפרק 17 של הפודקאסט אני מנסה להניח פרספקטיבה חדשה מאחורי התקפי חרדה. הפרק מחולק לארבעה חלקים:למה זה רלוונטי לכולנוהתקף חרדה זה מנגנון הגנהאיך ולמה התקף חרדה מתפתח אצלנו בגוף?הטיפוללמה זה הדבר הכי טוב שיכל לקרות לנו

הייתי רואה פרקים של סוטס ארבע פעמים ברצף כי לא יכולתי לחכות לפרק הבא, התחפשתי להארווי במסיבת פורים של הבינתחומי ב 2014. הייתי שם. רציתי את זה. חשבתי שאני רוצה את זה. מה שלא יכולתי לדעת אז שזה היה החלום של אמא שלי, לא שלי, זה כל הסיפור, אמא שלי אהבה את זה, אמא שלי עורכת דין וזה כל החיים שלה, זה היה החלום שלה זה אף פעם לא היה החלום שלי, כל יום ראיתי אותה ואת התשוקה שלה, ראיתי איך היא קמה ב 5 בבוקר וחוזרת הבייתה ב 12 בלילה, ראיתי את האהבה שלה למקצוע הזה, גדלתי עם זה, ולקחתי את זה לעצמי, חשבתי שזה החלום שלי, אבל לא הכרתי את עצמי מספיק כדי להבין מה אני רוצה. עשיתי תואר, התמחות, מבחני לשכה וברחתי משם בלי להסתכל לאחור.מוכרים לנו תארים ברדיו וגורמים לנו לחשוב שתואר זה התשובה לכל השאלות שלנו אבל הרבה פעמים אנחנו מסיימים אותו ונשארים עם יותר שאלות מתשובות. ברוכיפ הבאים לפרק 16 של הפודקאסט

חלומות זה משהו שאף פעם לא נגמר בטוב, או שאנחנו מגשימים את החלומות שלנו ומאבדים בהם עניין או שאנחנו לא מגשימים אותם. אבל ב 2022 אפשר להתחיל לחלום את החלום האמיתי שלנו, את החלום שכן נגשים. דברתי על ההבדל בין החלומות של פעם לחלומות של היום, איך אפשר להתחיל לחיות את החלום שלנו מהיום, ממה אנשים בגיל 90 הכי מפחדים ומה לכל זה ולערך העצמי שלנו.האזנה נעימה!

בפרק הזה אני מדבר על שגרת הבוקר שלי, על הניצחונות הקטנים של הבוקר ואיך כל זה משפיע על הערך העצמי שלנו

בפרק של היום אדון במנגנון הרס עצמי - איך הוא נוצר, למה יש אותו כמעט לכולם ואיך אפשר להתחיל .לטפל בו

בפרק זה של הפודקאסט אירחתי את דן אגוואה שמטפל בקמבו. דברנו על ההבדל בין העולם הפנימי לעולם החיצוני, על מטרות ומתי צריך לשים אותן בעדיפות עליונה ומתי לא, על איך סוף סוף עושים את הסוויץ ומתחילים להתחבר פנימה, מה זה אומר לשים אול-אין על התשוקה שלנו, על הטיפול בארס של צפרדע מהאמזונס שנקרא קמבו, מה זה פאנמה, אן אל פי, והאם אפשר לעשות את כל התהליך הזה לבד או שאנחנו צריכים הכוונה

?למה אנחנו נאחזים במרדף אחרי הישגים ומה זה עושה לערך העצמי שלנו

כל החיים אנחנו מנסים לבנות בעצמנו את הערך העצמי שלנו אבל כל עוד ההורים ימשיכו לממן לנו את הגט טקסי ואת הקפה בבייקרי ואת המנוי ליוגה לא באמת נסמוך על עצמנו שאנחנו יכולים להתמודד עם העולם הזה כמו שצריך.

בפרק 9 של הפודקאסט אני אדבר על כלי לגיוס המונים - הדסטרט ועל כמה השפעה יש לחברים שלנו על החלומות שלנו.

משמעות החיים זה יכול להישמע כמו קלישאה. משמעות החיים, מה זה בכלל אומר. זה יכול להישמע בטעות כמו עוד משהו שרובין שאמה היה אומר באחד הספרים שלו אבל אני תמיד מנסה לקחת את הדברים הגדולים האלה ולנסות לתת להם את הפרשנות שלי. וכשאני מנסה לשאול את עצמי איך מוצאים משמעות ביום יום אני בעצם שואל- איך מרגישים?

בפרק 7 של הפודקאסט אני מדבר על פרידות ובאופן ספיציפי על הקושי של הצד שיוזם את הפרידה. הקושי של הצד הפגוע יותר ברור לנו אבל גם לצד היוזם יש את קשיים משלו.

נוכחות. זו המטרה. ביום יום. כמה שיותר ממנה. כשאנחנו נוכחים אנחנו חיים בהווה, והדוגמה הקיצונית היא סקס. בסקס, אם הוא לא משעמם, כי סקס יכול להיות משעמם, אבל אם הוא לא משעמם, לא עובר לנו שום דבר בראש, אפס מחשבות אנחנו בנוכחות מלאה ברגע. כשאנחנו גולשים בים בזריחה אנחנו נוכחים כשאנחנו עושים את מה שאנחנו אוהבים לעשות אנחנו נוכחים. תשאלו מוזיקאים כמה מחשבות עוברות להם בראש כשהם מנגנים על פסנתר או על גיטרה. המטרה של החיים היא נוכחות ומדיטציה היא הכלי. פרק 6 מוקדש כולו לדרך שלי עם מדיטציה בארבע השנים האחרונות..

למה אנחנו כל כך מפחדים מדייטים? האם הדייט הקלאסי המוכר והידוע הוא באמת הדרך היחידה להכיר בימנו? מה זה חרדה ומאיפה מביאים משמעות בחיים האלה?תהנו!

מה ההבדל בין ביטחון עצמי לערך עצמי? מה זה דימוי עצמי? בפרק 4 של הפודקאסט אני עונה על השאלות הבאות: הביטחון העצמי שלי ברצפה אני לא מצליחה להוציא מילה מהפה בסיטואציות חברתיות ותמיד בטוחה ששופטים אותי. מה עושים? השאלה השנייה היא המשך ישיר לאותו הנושא, היא מדברת על הכוח שבחשיפה - איך הרגשת בנוח לשתף קטעים כל כך אישיים ואינטימיים כמו שאתה כותב מול כל כך הרבה אנשים?

בפרק #3 של הפודקאסט אני עונה על השאלות הבאות:מה יכול לגרום לגבר להיפתח רגשית?האם אי פעם תעביר סדנת כתיבה?

בפרק #2 של הפודקאסט בחרתי לענות על 2 שאלות: לב שבור- זה עובר? ועל כתיבה מחשבון אינסטגרם אנונימי.

בפרק זה אני עונה על שתי שאלות. הראשונה "אני מאד מוקפת באנשים, אבל בסופו של יום הבדידות מציפה אותי. מה עושים?" והשאלה השנייה "האם אפשר לשלוט ברגשות? זאת אומרת אם אני אזרוק כל מחשבה שש לי עליו הצידה, זה יעזור לי לשכוח?"