PHOENIX MINDSET PODCAST by Sonja Piontek

Vor einem Jahr habe ich die erste Phoenix Mindset Podcast Folge veröffentlicht. Und schau mal, wo wir jetzt schon sind 💫 Ich weiß noch, wie das am Anfang alles völlig neu für mich war, erinnere mich an all die Learnings und durchaus auch das ein oder andere kritische Feedback. Würde ich heute sagen, dass es sich gelohnt hat? ABSOLUT! 💫 Nach nur einem Jahr können wir voller Stolz und tiefer Freude auf folgendes zurückschauen: 👉 Fast 50 Folgen - yes!!! 👉 Wahnsinns-Interviewgäste von Berühmtheiten wie Veit Lindau und Greta Silver hin zu gleichermaßen berührenden Gästen wie der modernen Hexe Gitta, dem Himbakrieger Rimunikawi und vielen mehr 👉 2022 wurde der PHOENIX MINDSET Podcast ausgezeichnet als einer der 15% am meisten geteilten Podcasts WELTWEIT auf Spotify!!! 👉 Wir waren immer wieder in den Top 10 der Podcasts in DE, AT, CH - wie genial ist das denn!!! 👉 Mega 5 Sterne Bewertungen ⭐⭐⭐⭐⭐ In dieser Folge gebe ich dir einen tiefen Einblick in die Reise, die wir im letzten Jahr mit diesem Podcast begonnen haben und beantworte schonungslos ehrlich die häufigsten Fragen aus Community - von EUCH! Der Podcast entwickelt sich unglaublich weiter und eins kann ich Dir versprechen: Es wird nicht langweilig werden. Danke, dass Du dabei bist und mir hilfst, meine Message zu verbreiten: "Es liegt an dir selber, deine Phoenix Flügel auszubreiten und dir ein zufriedenes und erfolgreiches Leben zu kreieren." __ Mehr zu Sonja Piontek: Die BUNTE bezeichnet sie als “Powerfrau mit Herz und Verstand”. Sonja Piontek ist eine preisgekrönte Vordenkerin, erfolgreiche Autorin und international gefragte Keynote Rednerin mit einem aussergewöhnlichen Lebensweg. Die herzliche Münchnerin ist als eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen und hat ein vermeintliches Leben auf der Sonnenseite des Lebens verbracht. Sonja hat in sechs Ländern gelebt, eine beeindruckende internationale Konzernkarriere absolviert, 2017 ganz bewusst ihren Job als Marketing Direktorin für BMW Asien gekündigt, sich erfolgreich selbstständig gemacht, international Bücher veröffentlicht und begeistert wöchentlich die Hörer ihres PHOENIX MINDSET Podcasts… Doch die sympathische Powerfrau hat in ihrem Leben bei weitem nicht nur Erfolge verbucht - so musste Sonja große Herausforderungen und tiefe Verluste überwinden. Dank ihres Phoenix-haften Wesens gelang es ihr jedoch immer wieder, auch in den schwierigsten Situationen ihre Flügel erneut auszubreiten und aufzusteigen zu neuen Höhen. In ihrem neuesten Buch “ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit” nimmt Sonja Piontek die Leser:in mit auf eine bewegende Reise zu sich selbst und in ein Leben mit mehr Zufriedenheit und Leichtigkeit. Ausgezeichnet durch ein Vorwort von Veit Lindau ist dieses Workbook ein echtes “Rezeptbuch zum Glücklichsein!” Im September bietet Sonja eine Coaching Retreat Reise in die Mongolei an - eine einmalige Kombination einer Reise in ein faszinierendes Land mit einer Reise zu dir selbst. Schaut gerne mal auf Sonja's Webseite vorbei: www.sonjapiontek.com Infos zur Coaching Retreat Reise in die Mongolei: https://www.sonjapiontek.com/_files/ugd/60336d_12d15388a0e344cc99cd20f64872f71b.pdf Und das Buch könnt ihr hier direkt bestellen: https://amzn.to/3HFZoeM Wir freuen uns auf Euch!

Wir haben in Folge #28 des Phoenix Mindset Podcast bereits darüber gesprochen, wie sehr dein Umfeld dich und dein Mindset prägen kann: "Willst du fliegen, umgib dich mit Adlern, nicht mit Pinguinen" ist einer meiner ganz großen Glaubenssätze. Heute möchte ich mit dir tiefer in dieses Thema einsteigen und dafür mit dir zu den Adlerjäger in die Mongolei reisen. Ich möchte dich einladen, dich zu fragen: Wo befinde ich mich in meinem Leben? Entspricht mein Umfeld meinem Naturell? Wie glücklich bin ich in und mit meinem Setup? Was hält mich in meinem Leben zurück? Möchte ich etwas ändern? Oder, um dich mit den Worten eines guten Freundes von mir zu fragen: Bin ich wirklich glücklich oder habe ich mich "arrangiert"? Meiner Meinung nach ist nichts trauriger als ein Adler, der sein Potenzial nicht entfaltet - und nichts schöner als ein Adler, der dies endlich tut. Schau Dir hierzu auch gerne meine Coaching Retreat Reise in die Mongolei an, denn da werden wir die Adlerjäger persönlich besuchen und uns in Gegenwart der mächtigen Adler über genau diese Themen Gedanken machen: https://www.sonjapiontek.com/angebote __ Mehr zu Sonja Piontek: Die BUNTE bezeichnet sie als “Powerfrau mit Herz und Verstand”. Sonja Piontek ist eine preisgekrönte Vordenkerin, erfolgreiche Autorin und international gefragte Keynote Rednerin mit einem aussergewöhnlichen Lebensweg. Die herzliche Münchnerin ist als eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen und hat ein vermeintliches Leben auf der Sonnenseite des Lebens verbracht. Sonja hat in sechs Ländern gelebt, eine beeindruckende internationale Konzernkarriere absolviert, 2017 ganz bewusst ihren Job als Marketing Direktorin für BMW Asien gekündigt, sich erfolgreich selbstständig gemacht, international Bücher veröffentlicht und begeistert wöchentlich die Hörer ihres PHOENIX MINDSET Podcasts… Doch die sympathische Powerfrau hat in ihrem Leben bei weitem nicht nur Erfolge verbucht - so musste Sonja große Herausforderungen und tiefe Verluste überwinden. Dank ihres Phoenix-haften Wesens gelang es ihr jedoch immer wieder, auch in den schwierigsten Situationen ihre Flügel erneut auszubreiten und aufzusteigen zu neuen Höhen. In ihrem neuesten Buch “ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit” nimmt Sonja Piontek die Leser:in mit auf eine bewegende Reise zu sich selbst und in ein Leben mit mehr Zufriedenheit und Leichtigkeit. Ausgezeichnet durch ein Vorwort von Veit Lindau ist dieses Workbook ein echtes “Rezeptbuch zum Glücklichsein!” Im September bietet Sonja eine Coaching Retreat Reise in die Mongolei an - eine einmalige Kombination einer Reise in ein faszinierendes Land mit einer Reise zu dir selbst. Schaut gerne mal auf Sonja's Webseite vorbei: www.sonjapiontek.com Infos zur Coaching Retreat Reise in die Mongolei: https://www.sonjapiontek.com/_files/ugd/60336d_12d15388a0e344cc99cd20f64872f71b.pdf Und das Buch könnt ihr hier direkt bestellen: https://amzn.to/3HFZoeM Wir freuen uns auf Euch!

Kennst du das Gefühl, wenn du so müde bist, dass schlafen nicht mehr hilft? Letztens hat mir eine Freundin in einem Telefonat diese Frage gestellt und ich wusste sofort: ja, das kenne ich. Ich hatte bisher dato ein sehr bewegtes, buntes und fantastisches Leben mit vielen Höhen. Genauso gab es aber auch immer wieder Phasen, in denen ich auf große Herausforderungen gestoßen bin, völlig erschöpft war und alles zu viel wurde. In dieser Folge möchte ich dir eine Handvoll Tipps mitgeben, die mir in diesen Phasen helfen, meine Batterien aufzufüllen, Grenzen zu ziehen und neue Energie zu tanken. Sei es, Dir bewusst schöne Momente zu kreieren, Dein Umfeld bewusst auszuwählen oder, so schwer es auch manchmal sein mag, andere um Hilfe zu bitten - Ich hoffe, dass Dir meine Erfahrungen dabei helfen, Deinen eigenen Weg zu finden, um neue Energie und Achtsamkeit in Dein Leben zu holen. __ Mehr zu Sonja Piontek: Die BUNTE bezeichnet sie als “Powerfrau mit Herz und Verstand”. Sonja Piontek ist eine preisgekrönte Vordenkerin, erfolgreiche Autorin und international gefragte Keynote Rednerin mit einem aussergewöhnlichen Lebensweg. Die herzliche Münchnerin ist als eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen und hat ein vermeintliches Leben auf der Sonnenseite des Lebens verbracht. Sonja hat in sechs Ländern gelebt, eine beeindruckende internationale Konzernkarriere absolviert, 2017 ganz bewusst ihren Job als Marketing Direktorin für BMW Asien gekündigt, sich erfolgreich selbstständig gemacht, international Bücher veröffentlicht und begeistert wöchentlich die Hörer ihres PHOENIX MINDSET Podcasts… Doch die sympathische Powerfrau hat in ihrem Leben bei weitem nicht nur Erfolge verbucht - so musste Sonja große Herausforderungen und tiefe Verluste überwinden. Dank ihres Phoenix-haften Wesens gelang es ihr jedoch immer wieder, auch in den schwierigsten Situationen ihre Flügel erneut auszubreiten und aufzusteigen zu neuen Höhen. In ihrem neuesten Buch “ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit” nimmt Sonja Piontek die Leser:in mit auf eine bewegende Reise zu sich selbst und in ein Leben mit mehr Zufriedenheit und Leichtigkeit. Ausgezeichnet durch ein Vorwort von Veit Lindau ist dieses Workbook ein echtes “Rezeptbuch zum Glücklichsein!” Im September bietet Sonja eine Coaching Retreat Reise in die Mongolei an - eine einmalige Kombination einer Reise in ein faszinierendes Land mit einer Reise zu dir selbst. Schaut gerne mal auf Sonja's Webseite vorbei: www.sonjapiontek.com Infos zur Coaching Retreat Reise in die Mongolei: https://www.sonjapiontek.com/_files/ugd/60336d_12d15388a0e344cc99cd20f64872f71b.pdf Und das Buch könnt ihr hier direkt bestellen: https://amzn.to/3HFZoeM Wir freuen uns auf Euch!

Wie können wir glücklicher mit und in unseren Körpern werden? Sonja Taucher ist Body und Soul Coach und beschäftigt sich mit genau dieser Frage. Sie ist überzeugt, dass zum Abnehmen nicht nur Bewegung und Ernährung wichtig sind, sondern vor allem unser Mindset. Seit 2015 ist sie in der Fitness Branche aktiv, hat ein duales Studium in dem Bereich abgeschlossen und laut eigenen Aussagen, alle Höhen und Tiefen hinsichtlich ihres Body Images miterlebt, die man sich vorstellen kann. Ihr Weg führt von einer extremen Bodybuilding Phase und einem sehr ungesunden Verhältnis zu Ernährung zu ihrer mentalen Heilungsphase, die begann, als Anfang 2020 plötzlich alle Fitnessstudios schlossen. Hör rein und lass dich begeistern von dieser so inspirierenden und authentischen Frau. Mehr zu Sonja Taucher: https://sonjataucher.de/ Sonja Taucher's beliebten Podcast Life Shift findest du hier: https://open.spotify.com/show/30SWA7hCPYX8jz05TZUboC?si=wzSLGEcGS9KjOZTRXU9vjg __ Mehr zu Sonja Piontek: Die BUNTE bezeichnet sie als “Powerfrau mit Herz und Verstand”. Sonja Piontek ist eine preisgekrönte Vordenkerin, erfolgreiche Autorin und international gefragte Keynote Rednerin mit einem aussergewöhnlichen Lebensweg. Die herzliche Münchnerin ist als eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen und hat ein vermeintliches Leben auf der Sonnenseite des Lebens verbracht. Sonja hat in sechs Ländern gelebt, eine beeindruckende internationale Konzernkarriere absolviert, 2017 ganz bewusst ihren Job als Marketing Direktorin für BMW Asien gekündigt, sich erfolgreich selbstständig gemacht, international Bücher veröffentlicht und begeistert wöchentlich die Hörer ihres PHOENIX MINDSET Podcasts… Doch die sympathische Powerfrau hat in ihrem Leben bei weitem nicht nur Erfolge verbucht - so musste Sonja große Herausforderungen und tiefe Verluste überwinden. Dank ihres Phoenix-haften Wesens gelang es ihr jedoch immer wieder, auch in den schwierigsten Situationen ihre Flügel erneut auszubreiten und aufzusteigen zu neuen Höhen. In ihrem neuesten Buch “ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit” nimmt Sonja Piontek die Leser:in mit auf eine bewegende Reise zu sich selbst und in ein Leben mit mehr Zufriedenheit und Leichtigkeit. Ausgezeichnet durch ein Vorwort von Veit Lindau ist dieses Workbook ein echtes “Rezeptbuch zum Glücklichsein!” Schaut gerne mal auf Sonja's Webseite vorbei: www.sonjapiontek.com Und das Buch könnt ihr hier direkt bestellen: https://amzn.to/3HFZoeM Wir freuen uns auf Euch!

Meine Jugendfreundin Gitta ist heute schon zum zweiten Mal zu Besuch im Phoenix Mindset Podcast. Während unserer ersten gemeinsamen Folge (der Folge 8) hat sie uns von ihrem Weg vom rebellischen Teenager zur heilenden Hexe erzählt. Heute werfen wir einen tieferen Blick hinter die Kulissen. Wie hilft Gitta anderen Menschen, glücklich zu sein? Wie arbeitet sie mit der Energie des Universums und was denkt sie, was nach dem Tod passiert? Wenn Gitta eins mit Sicherheit sagen kann, ist es: Es ist eigentlich nie zu spät, in die Selbstverantwortung zu gehen und an sich und den eigenen Themen zu arbeiten. Ganz besonders berührt mich eine Geschichte einer wohl über 80 jährigen Dame, die sich per Brief bei Gitta meldete und schnell eine unglaublich besondere Weggefährtin in ihr fand. Mehr zu Gitta: 👉 www.wegweiserin.com 👉 +43-664-73490202 __ Mehr zu Sonja Piontek: Die BUNTE bezeichnet sie als “Powerfrau mit Herz und Verstand”. Sonja Piontek ist eine preisgekrönte Vordenkerin, erfolgreiche Autorin und international gefragte Keynote Rednerin mit einem aussergewöhnlichen Lebensweg. Die herzliche Münchnerin ist als eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen und hat ein vermeintliches Leben auf der Sonnenseite des Lebens verbracht. Sonja hat in sechs Ländern gelebt, eine beeindruckende internationale Konzernkarriere absolviert, 2017 ganz bewusst ihren Job als Marketing Direktorin für BMW Asien gekündigt, sich erfolgreich selbstständig gemacht, international Bücher veröffentlicht und begeistert wöchentlich die Hörer ihres PHOENIX MINDSET Podcasts… Doch die sympathische Powerfrau hat in ihrem Leben bei weitem nicht nur Erfolge verbucht - so musste Sonja große Herausforderungen und tiefe Verluste überwinden. Dank ihres Phoenix-haften Wesens gelang es ihr jedoch immer wieder, auch in den schwierigsten Situationen ihre Flügel erneut auszubreiten und aufzusteigen zu neuen Höhen. In ihrem neuesten Buch “ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit” nimmt Sonja Piontek die Leser:in mit auf eine bewegende Reise zu sich selbst und in ein Leben mit mehr Zufriedenheit und Leichtigkeit. Ausgezeichnet durch ein Vorwort von Veit Lindau ist dieses Workbook ein echtes “Rezeptbuch zum Glücklichsein!” Schaut gerne mal auf Sonja's Webseite vorbei: www.sonjapiontek.com Und sichert Euch das Buch gleich hier: https://amzn.to/3HFZoeM Wir freuen uns auf Euch!

Falls Du auch schon einmal mit dem Gedanken gespielt hast, ein eigenes Buch zu veröffentlichen, ist diese Folge genau das richtige für Dich. Vermutlich gehen Dir Fragen durch den Kopf: Wie schreibe ich ein eigenes Buch? Wie finde ich den passenden Verlag und wie funktioniert die Vermarktung? Und, wie gelingt es mir, meine Ideen tatsächlich in die Tat umzusetzen und, letztendlich als fertiges Buch in den Händen zu halten? Ich habe bereits erfolgreich international Bücher veröffentlicht - sogar bei einem der renommiertesten Verlage überhaupt - National Geographic. Die Launch meines neuen Workbook „ICH – Mein Workbook für mehr Achtsamkeit“ steht direkt vor der Tür. Deshalb möchte ich diese Folge dazu nutzen, Dir handfeste Tipps an die Hand zu geben, Fragen zu beantworten und Dich zu motivieren und zu inspirieren, Deine Ideen für ein eigenes Buch in die Tat umzusetzen. Denn Tun ist wie Wollen – nur geiler 😉 __ Mehr zu Sonja Piontek: Die BUNTE bezeichnet sie als “Powerfrau mit Herz und Verstand”. Sonja Piontek ist eine preisgekrönte Vordenkerin, erfolgreiche Autorin und international gefragte Keynote Rednerin mit einem aussergewöhnlichen Lebensweg. Die herzliche Münchnerin ist als eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen und hat ein vermeintliches Leben auf der Sonnenseite des Lebens verbracht. Sonja hat in sechs Ländern gelebt, eine beeindruckende internationale Konzernkarriere absolviert, 2017 ganz bewusst ihren Job als Marketing Direktorin für BMW Asien gekündigt, sich erfolgreich selbstständig gemacht, international Bücher veröffentlicht und begeistert wöchentlich die Hörer ihres PHOENIX MINDSET Podcasts… Doch die sympathische Powerfrau hat in ihrem Leben bei weitem nicht nur Erfolge verbucht - so musste Sonja große Herausforderungen und tiefe Verluste überwinden. Dank ihres Phoenix-haften Wesens gelang es ihr jedoch immer wieder, auch in den schwierigsten Situationen ihre Flügel erneut auszubreiten und aufzusteigen zu neuen Höhen. In ihrem neuesten Buch “ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit” nimmt Sonja Piontek die Leser:in mit auf eine bewegende Reise zu sich selbst und in ein Leben mit mehr Zufriedenheit und Leichtigkeit. Ausgezeichnet durch ein Vorwort von Veit Lindau ist dieses Workbook ein echtes “Rezeptbuch zum Glücklichsein!” Schaut gerne mal auf Sonja's Webseite vorbei: www.sonjapiontek.com Und das Buch könnt ihr hier direkt bestellen: https://amzn.to/3HFZoeM Wir freuen uns auf Euch!

Beate ist als introvertiertes Mädchen in Polen aufgewachsen, in einem Haushalt in dem Bescheidenheit groß geschrieben wurde. Heute ist sie eine erfolgreiche Unternehmerin mit einem lukrativen Business. Geld ist nichts verwerfliches - ganz im Gegenteil. Es gibt in vielerlei Hinsicht Leichtigkeit und gibt Freiheit - das sind Erkenntnisse, die Beate im Laufe ihres Lebens für sich gelernt hat. Heute sprechen wir gemeinsam über ihre Entwicklung eines positiven Money Mindsets, darüber, wie wichtig Committment zu sich selbst und den eigenen Träumen und Zielen ist und, über Beates mutigsten Schritte auf dem Weg zu Ihrem Erfolg. Mehr zu Beate Glöser findet ihr hier: https://greatness-academy.de/ Schaut auch gerne hier rein: https://beate-gloeser.com/thesecretofmoney/ __ Mehr zu Sonja Piontek: Die BUNTE bezeichnet sie als “Powerfrau mit Herz und Verstand”. Sonja Piontek ist eine preisgekrönte Vordenkerin, erfolgreiche Autorin und international gefragte Keynote Rednerin mit einem aussergewöhnlichen Lebensweg. Die herzliche Münchnerin ist als eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen und hat ein vermeintliches Leben auf der Sonnenseite des Lebens verbracht. Sonja hat in sechs Ländern gelebt, eine beeindruckende internationale Konzernkarriere absolviert, 2017 ganz bewusst ihren Job als Marketing Direktorin für BMW Asien gekündigt, sich erfolgreich selbstständig gemacht, international Bücher veröffentlicht und begeistert wöchentlich die Hörer ihres PHOENIX MINDSET Podcasts… Doch die sympathische Powerfrau hat in ihrem Leben bei weitem nicht nur Erfolge verbucht - so musste Sonja große Herausforderungen und tiefe Verluste überwinden. Dank ihres Phoenix-haften Wesens gelang es ihr jedoch immer wieder, auch in den schwierigsten Situationen ihre Flügel erneut auszubreiten und aufzusteigen zu neuen Höhen. In ihrem neuesten Buch “ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit” nimmt Sonja Piontek die Leser:in mit auf eine bewegende Reise zu sich selbst und in ein Leben mit mehr Zufriedenheit und Leichtigkeit. Ausgezeichnet durch ein Vorwort von Veit Lindau ist dieses Workbook ein echtes “Rezeptbuch zum Glücklichsein!” Schaut gerne mal auf Sonja's Webseite vorbei: www.sonjapiontek.com Und das Buch könnt ihr hier direkt bestellen: https://amzn.to/3HFZoeM Wir freuen uns auf Euch!

Eva Nitschinger ist Psychologin (Mag.rer.nat.), Selbstliebe-Mentorin und Gründerin der „Die Heilreise des Inneren Kindes“. Eva lebt seit 2021 in Spanien und hat sich den Traum von einem Leben am Meer ermöglicht. In dieser Folge habe ich die Freude, mit ihr über ihre Arbeit in der Traumatherapie zu sprechen, aber auch über ihre eigenen Erfahrungen mit dem Thema Narzissmus und einem Schicksalsschlag, der vieles für sie verändert hat. Und sie gibt ganz praktische Hinweise, was auch dir helfen kann, wenn es in deinem Leben einmal gewaltig "zwickt". Eva begeistert mich mit ihrer authentischen Herzlichkeit und ihrer positiven Art. Lass auch Du dich von ihr mitreißen und entdecke, wie kraftvoll die Arbeit am Inneren Kind sein kann. 👉 Evas Ausbildung zum "Coach für das Innere Kind": https://eva-nitschinger.de/schatzkiste-ausbildung 👉 Evas Buch: "Dein Inneres Kind will in dein Herz!" holen: https://amzn.to/3ifEx5G 👉 Besuche Eva auf YouTube: https://www.youtube.com/user/evaworks 👉 Evas Podcast - Selbstliebe & Vertrauen: https://www.eva-nitschinger.de/podcast/ 👉 Eva auf Instagram & Facebook: Eva Nitschinger Online-Akademie 👉 Mein eigenes neues Buch zum Thema Achtsamkeit erscheint am 12. Juni, und kann bereits vorbestellt werden: https://amzn.to/3HFZoeM Willst Du mehr über Sonja Piontek erfahren? Sie als Motivations-Rednerin buchen, Dich von Ihr inspirieren lassen? Webseite sonjapiontek.com LinkedIn linkedin.com/in/sonjapiontek/ Instagram instagram.com/sonjapiontek/ Sonja’s National Geographic Buch „SONNENGEFLÜSTER“ https://amzn.to/3sDXtjg

Ich habe viele Jahre meiner Kindheit in einer indischen Sekte verbracht - das weißt Du bereits aus Folge 36. Heute möchte ich mit Dir tiefer in eine ganz besondere und spannende Erfahrung aus dieser Zeit eintauchen: Meine Reisen in den indischen Ashram und das Zusammentreffen mit dem "Meister" der Sekte, Sathya Sai Baba. Auf dem Weg zu unserem mehrwöchigen Aufenthalt nach Bangalore war ich mit gerade einmal 13 Jahren unglaublich gespannt und aufgeregt. Was mich erwartete war ein echtes Abenteuer - eine kaum vorstellbar simple Unterkunft, die wir mit mehreren hunderten Menschen teilten, fantastisches aber zum Teil sehr scharfes Essen, meinen ersten Sari und viele für uns enorm fremde Eindrücke. So sehr ich dieses Abenteuer genoss, so sehr führte es mich auch stellenweise an meine persönlichen Grenzen und lies die Fragezeichen bezüglich der Sekte immer größer werden. Einer der Wendepunkte war für mich unser Zusammentreffen mit dem "Meister" der Sekte Sai Baba. Der Mann, den die Devotees, die Gläubigen als Gott wahrnahmen war für mich vor allem eins: extrem menschlich. Hör einfach rein und geh mit mir auf die Reise in den indischen Ashram. 👉 Mein neues Buch zum Thema Achtsamkeit erscheint am 12. Juni, kann aber bereits vorbestellt werden: https://amzn.to/3HFZoeM Willst Du mehr über Sonja Piontek erfahren? Sie als Motivations-Rednerin buchen, Dich von Ihr inspirieren lassen? Webseite sonjapiontek.com LinkedIn linkedin.com/in/sonjapiontek/ Instagram instagram.com/sonjapiontek/ Sonja’s National Geographic Buch „SONNENGEFLÜSTER“ https://amzn.to/3sDXtjg

Heute ist Sacha Bachim bei mir zu Gast – Psychotherapeut und Spiegel Bestseller Autor aus Luxemburg. Sacha ist nicht nur Experte für psychische Gesundheit, sondern auch ein wirklich inspirierender Mensch. Mit seinem Spiegel Bestseller „Therapie to go“ hat er einen so einfach nutzbaren Werkzeugkoffer zusammengestellt, von dem jeder und jede von uns profitieren kann. Er bietet eine kompakte Übersicht über Methoden und Grundlagen für ein leichteres Leben. Dabei basieren die so locker vermittelten Ansätze auf fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Psychotherapie aus den letzten Jahrzehnten. Atemübungen, Dankbarkeitstagebücher, Selbstreflexion - Sacha verrät mir, welche Werkzeuge seiner Erfahrung nach besonders gut im Alltag zu integrieren sind und vor allem wirksam sind. Was ich aus unserem Gespräch mitnehme: Oft sind es besonders die Kleinigkeiten, die Großes bewirken können. Ich möchte Dir Sachas Buch „Therapie to go“ wärmstens empfehlen. Ich bin begeistert von Sachas Energie und seiner Fähigkeit, die Grundlagen der Therapie und damit für ein glücklicheres, zufriedeneres Leben mit solcher Leichtigkeit für Jedermann zu vermitteln. Danke, Sacha, für diese tollen Einblicke. 👉 Sachas Spiegel Bestseller "Therapie to go": https://www.remote-verlag.de/products/therapie-to-go?sm-p=1053393223 👉 Mein eigenes neues Buch zum Thema Achtsamkeit erscheint am 12. Juni, und kann bereits vorbestellt werden: https://amzn.to/3HFZoeM Willst Du mehr über Sonja Piontek erfahren? Sie als Motivations-Rednerin buchen, Dich von Ihr inspirieren lassen? Webseite sonjapiontek.com LinkedIn linkedin.com/in/sonjapiontek/ Instagram instagram.com/sonjapiontek/ Sonja’s National Geographic Buch „SONNENGEFLÜSTER“ https://amzn.to/3sDXtjg

Meine Kindheit war anders als die der meisten Kinder - denn ich war in einer Sekte. Diese Folge ist ein ganz persönlicher Erfahrungsbericht über meine Zeit in der indischen Sathya Sai Baba Sekte. Über das, was suspekt und sonderbar war... Genauso möchte ich Dir aber auch erzählen, was an dieser Erfahrung wundervoll und bereichernd war. Ich berichte von den Treffen im deutschen Zentrum genauso wie von meinen Reisen in den indischen Ashram, von meinen Zweifeln und darüber, wie ich damit umgegangen bin und warum ich die Sekte als Teenager verlassen habe. Heute kann ich in jedem Fall sagen: Ich bin sehr dankbar für diese besondere Zeit in meinem Leben. In dieser Podcastfolge erzähle ich Dir, warum. 👉 Mein neues Buch zum Thema Achtsamkeit erscheint am 12. Juni, kann aber bereits vorbestellt werden: https://amzn.to/3HFZoeM Willst Du mehr über Sonja Piontek erfahren? Sie als Motivations-Rednerin buchen, Dich von Ihr inspirieren lassen? Webseite sonjapiontek.com LinkedIn linkedin.com/in/sonjapiontek/ Instagram instagram.com/sonjapiontek/ Sonja’s National Geographic Buch „SONNENGEFLÜSTER“ https://amzn.to/3sDXtjg

An Schicksalsschlägen soll etwas schön sein? Das klingt erst einmal völlig paradox und stößt Dir vielleicht sogar sauer auf. Das kann ich absolut verstehen. Schicksalsschläge, egal ob beruflich oder privat, bringen uns an unsere eigenen Grenzen, fordern uns heraus, und können uns an den Punkt der Verzweiflung bringen. Nachdem ich 2020 mehrere große Schicksalsschläge auf einmal erlebt habe, spreche ich hier leider aus Erfahrung. Was ich Dir jetzt, zwei Jahre später, mit auf den Weg geben möchte: Schicksalsschläge können sehr wertvoll sein. Sie können Dir zeigen, was wirklich wichtig ist und sie zeigen Dir, dass es immer weiter geht - von Tag zu Tag, von Stunde zu Stunde. Irgendwann wird der Zeitpunkt kommen, an dem Du denkst: Ich hab's geschafft. Du wirst wieder Momente erleben, in denen Du glücklich, entspannt und fröhlich sein kannst. Vieles liegt in Deiner eigenen Hand. Und wie bei einem Extremsportler gilt: Je besser trainiert, ausgebildet, vorbereitet, je ausgeglichener und stabiler Du bist und je mehr Werkzeuge Du für Deine innere Balance kennst, desto besser wirst Du mit einem Schicksalsschlag umgehen können. Ich glaube an Dich. 👉 Mein neues Buch zum Thema Achtsamkeit erscheint am 12. Juni, kann aber bereits vorbestellt werden: https://amzn.to/3HFZoeM Willst Du mehr über Sonja Piontek erfahren? Sie als Motivations-Rednerin buchen, Dich von Ihr inspirieren lassen? Webseite sonjapiontek.com LinkedIn linkedin.com/in/sonjapiontek/ Instagram instagram.com/sonjapiontek/ Sonja’s National Geographic Buch „SONNENGEFLÜSTER“ https://amzn.to/3sDXtjg

Loslassen ist der Weg zu innerer Freiheit, innerem Frieden und tiefer Ausgeglichenheit. Das bewusste Loslassen von negativen Gefühlen, von Wut, Hass, Frust, Sorgen oder Zorn ist eine wesentliche Komponente für mehr Achtsamkeit im Leben und damit mehr Zufriedenheit. Doch wie gelingt uns das? Wie schaffen wir es, Negatives erfolgreich und dauerhaft loszulassen? In dieser Folge gebe ich Dir einen weiteren Einblick in mein neues Buch "ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit. Mit dem richtigen Mindset zu mehr Zufriedenheit im Leben" und teile mit Dir, wie Du es schaffen kannst, mehr Zufriedenheit und Gelassenheit in Deinen Alltag zu integrieren. Schwierige und frustrierende Situationen lassen sich nicht vermeiden und werden Dir in Deinem Leben immer wieder begegnen. Und es ist völlig ok, kurz darüber wütend zu sein. Doch mit den vier Dimensionen des Loslassens wirst auch Du es schaffen, Ihnen langfristig mit Gelassenheit, innerer Ruhe und Achtsamkeit zu begegnen. 👉 Das Buch erscheint am 12. Juni, kann aber bereits vorbestellt werden: https://amzn.to/3HFZoeM Willst Du mehr über Sonja Piontek erfahren? Sie als Motivations-Rednerin buchen, Dich von Ihr inspirieren lassen? Webseite sonjapiontek.com LinkedIn linkedin.com/in/sonjapiontek/ Instagram instagram.com/sonjapiontek/ Sonja’s National Geographic Buch „SONNENGEFLÜSTER“ https://amzn.to/3sDXtjg

Nett sein, freundlich ein, Deinem Gegenüber positiv begegnen - oft sind es die kleine Gesten, die unglaublich Großes bewirken können. Ein Besuch beim Zahnarzt hat mich erst kürzlich daran erinnert. In einer Situation, in der ich mich recht unwohl gefühlt habe, war die Zahnarzthelferin extrem nett und liebevoll zu mir und ich habe mal wieder am eigenen Leib erfahren, was für eine magische Wirkung dies hat. Was ich in meinem Leben auch oft beobachtet habe ist, dass besonders Menschen, die leicht übersehen werden, Nettigkeit besonders gebrauchen können. Ich möchte Dich mit dieser Folge dazu inspirieren: Sei nett zu den Menschen, denen Du in Deinem Alltag begegnest. Es wird einen entscheidenden Unterschied machen - nicht nur darin, wie sich andere Menschen fühlen, sondern auch darin, wie Du Dich fühlst. Willst Du mehr über Sonja Piontek erfahren? Sie als Motivations-Rednerin buchen, Dich von Ihr inspirieren lassen? Webseite sonjapiontek.com LinkedIn linkedin.com/in/sonjapiontek/ Instagram instagram.com/sonjapiontek/ Sonja’s National Geographic Buch „SONNENGEFLÜSTER“ https://amzn.to/3sDXtjg

Wir Deutschen sind leider bekannt dafür, uns allzu gerne zu beschweren. Sei es über das Wetter, die kleinsten alltäglichen Dinge oder über die großen Themen der Gesellschaft. Als jemand, der schon in mehreren, ganz verschiedenen Ländern gelebt hat und viel gereist ist, kann ich dabei nur sagen: Uns geht es hier verdammt gut. Doch vieles, was wir als selbstverständlich empfinden, sollten uns allen Grund geben, dankbar zu sein. Sei es unser demokratisches politisches System, der Zugang zu freier Bildung oder, ganz simpel: der Zugang zu sauberem Trinkwasser. Ich möchte Dich in dieser Folge dazu inspirieren, Dich zu fragen, ob Du auch manchmal über Dinge jammerst, die doch eigentlich ganz schön gut laufen. Denn, wenn Du das jammern sein lässt, kann ich Dir garantieren, dass du mehr Zufriedenheit, Leichtigkeit und Erfolg in Dein Leben holst als Du es Dir je hättest vorstellen können. Willst Du mehr über Sonja Piontek erfahren? Sie als Motivations-Rednerin buchen, Dich von Ihr inspirieren lassen? Webseite sonjapiontek.com LinkedIn linkedin.com/in/sonjapiontek/ Instagram instagram.com/sonjapiontek/ Sonja’s National Geographic Buch „SONNENGEFLÜSTER“ https://amzn.to/3sDXtjg

Heute möchte ich ganz besondere Neuigkeiten mit Dir teilen. Mein neues Buch zum Thema Achtsamkeit erscheint Mitte Juni und trägt den Titel "ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit. Mit dem richtigen Mindset zu mehr Zufriedenheit im Leben." Ich lese Dir aus ausgewählten Kapitel vor, teile ganz offen, wieso mir das Thema Achtsamkeit so am Herzen liegt und warum ich davon überzeugt bin, dass auch Du sie erlernen und relativ mühelos in Deinen Alltag integrieren kannst. Eine Test-Leserin hat mein Buch bereits als "Rezeptbuch zum Glücklichsein" beschrieben - und genau das ist dieses Buch in der Tat. Es soll eine Wegbegleiter, eine Unterstützung für Dich sein, dich besser kennenzulernen und ein dir ein zufriedeneres Leben aufzubauen! Denn du hast es verdient! 👉 Das Buch erscheint im Juni, kann aber bereits vorbestellt werden: https://www.amazon.de/-/en/Sonja-Piontek/dp/1955655952/ref=sr_1_2?crid=XPMLFNBCPYP4&keywords=sonja+piontek&qid=1679553403&sprefix=sonja+piontek%2Caps%2C106&sr=8-2 👉 Die Podcastfolge mit Veit Lindau findest du hier im Phoenix Mindset Podcast - Folge #23 Im Interview mit Veit Lindau Willst Du mehr über Sonja Piontek erfahren? Sie als Motivations-Rednerin buchen, Dich von Ihr inspirieren lassen? Webseite sonjapiontek.com LinkedIn linkedin.com/in/sonjapiontek/ Instagram instagram.com/sonjapiontek/ Sonja’s National Geographic Buch „SONNENGEFLÜSTER“ https://amzn.to/3sDXtjg

Du willst erfolgreich sein? Etwas erreichen? Endlich abnehmen? Oder deine ganz großen Träume Realität werden lassen? Ich bin überzeugt, dass es für all diese Dinge vor allem eines braucht: Den Mut, den ersten Schritt zu gehen und die Stärke mit kleinen Gewohnheiten konsistent zu bleiben, durchzuhalten und nicht aufzugeben. In dieser Folge spreche ich mit Dir über die Macht der kleinen Schritte und darüber, wie Du sie für Dich nutzen kannst. Um Dir dies zu verdeutlichen, nutzen wir die Analogie eines großen Eisblocks, den Du langsam, Schritt für Schritt, anfangs kaum merklich und dann doch völlig plötzlich zum Schmelzen bringst! Der kleine Fortschritt, der anfangs kaum sichtbar ist, führt Dich auf Dauer zu langfristigem Erfolg und zu dem großen Durchbruch, den Du dir wünschst. Lass Dich inspirieren und freue Dich darauf, Deinen Eisblock zum Schmelzen zu bringen! Ich kann es kaum erwarten, Deinen Durchbruch mit Dir zu feiern. Eine ganz persönliche Buchempfehlung an dieser Stelle: "Die 1% Methode" von James Clear - ein wirklich tolles Buch! Willst Du mehr über Sonja Piontek erfahren? Sie als Motivations-Rednerin buchen, Dich von Ihr inspirieren lassen? Webseite sonjapiontek.com LinkedIn linkedin.com/in/sonjapiontek/ Instagram instagram.com/sonjapiontek/ Facebook facebook.com/SonjaPiontekUltraCreativity Youtube hbit.ly/3Lk6dl3 Sonja’s National Geographic Buch „SONNENGEFLÜSTER“ https://amzn.to/3sDXtjg

This episode is only available in German. Wut ist ja wie Gift trinken und hoffen, dass der andere daran stirbt, heißt es so schön im Buddhismus. Vor ein paar Jahren noch war ich leider sehr schnell darin, mich oft maßlos über Dinge aufzuregen, die schief gehen. Ich war schnell darin, zu urteilen und sogar zu verurteilen, bis ich irgendwann lernen durfte: Mein Leben ist so viel schöner und entspannter, wenn ich das nicht tue. Oder, um es lapidarer auszudrücken: Wie geil ist es, sich einfach mal nicht aufzuregen! Um zu diesem Punkt zu kommen, musste aber erst einiges passieren. In dieser Folge teile ich mit Dir drei Geschichten aus meinem Leben, die mir dabei geholfen haben, diesen Schalter umzulegen. Ich wünsche mir, dass sie auch Dich dazu inspirieren, das nächste Mal, wenn etwas anders läuft als geplant, einfach zu lachen und Dir den Tag nicht verderben zu lassen. Schlussendlich liegt es allein in unserer Hand zu entscheiden, wie wir mit den Fehlern anderer und den Dingen, die schief gehen, umgehen. Also: Entscheide Dich selbst für ein entspanntes und zufriedenes Leben, voller Lebensfreude! Willst Du mehr über Sonja Piontek erfahren? Sie als Motivations-Rednerin buchen, Dich von Ihr inspirieren lassen? Webseite sonjapiontek.com LinkedIn linkedin.com/in/sonjapiontek/ Instagram instagram.com/sonjapiontek/ Facebook facebook.com/SonjaPiontekUltraCreativity Youtube hbit.ly/3Lk6dl3 Sonja’s National Geographic Buch „SONNENGEFLÜSTER“ https://amzn.to/3sDXtjg

This episode is only available in German. “Zeige mir Deine besten Freunde und ich sage Dir, wer Du bist.” - Ich glaube, dass in kaum einem Spruch so viel Wahrheit steckt, wie in diesem. Besonders während ich den großen Schritt aus meiner internationalen Konzernkarriere in meine Selbstständigkeit gegangen bin, habe ich erfahren, wie das richtige Umfeld Dir Flügel verleihen kann - und das falsche Umfeld genau das Gegenteil bewirken kann. Es ist erwiesen, dass es einen entscheidenden Unterschied macht, wenn Du Dich mit Menschen umgibst, die an Dich und Deine Träume glauben, die selbst ihr Potential entfalten, wie Adler oder Phönixe am Himmel fliegen, und diese Fähigkeiten auch in Dir sehen! Mit dieser Folge möchte ich Dich dazu inspirieren, Dir Zeit zu nehmen und Dein eigenes Umfeld zu reflektieren. Wer sind die Menschen, mit denen Du am meisten Zeit verbringst? Welche Energie bringen sie in Dein Leben? Und, unterstützen sie Dich dabei, Dein volles Potenzial zu entfalten und Deine Flügel auszubreiten? Willst Du mehr über Sonja Piontek erfahren? Sie als Motivations-Rednerin buchen, Dich von Ihr inspirieren lassen? Webseite sonjapiontek.com LinkedIn linkedin.com/in/sonjapiontek/ Instagram instagram.com/sonjapiontek/ Facebook facebook.com/SonjaPiontekUltraCreativity Youtube hbit.ly/3Lk6dl3 Sonja’s National Geographic Buch „SONNENGEFLÜSTER“ https://amzn.to/3sDXtjg

This episode is only available in German. Kritisches Feedback von anderen Menschen kann manchmal richtig weh tun - besonders, wenn es sich auf etwas bezieht, das uns wirklich wichtig ist. Doch egal, wie schmerzhaft so ein Feedback oft ist: Es gibt wohl kaum etwas, das so große Wachstumschancen birgt. In dieser Folge erzähle ich Dir zwei sehr persönliche Geschichten, in denen ich es geschafft habe, aus sehr schmerzhaftem Feedback Kraft zu ziehen und es zu nutzen, um noch größer, stärker und glücklicher zu werden. Während meiner erfolgreichen Konzernkarriere hat mir ein kritisches Feedback die Augen geöffnet und mit dazu beigetragen, dass ich heute meinen Weg in eine erfolgreiche Selbständigkeit mit meinen Herzensthemen gefunden habe. Ein anderes kritisches Feedback einer guten Freundin habe ich erst kürzlich erhalten und doch hat es schon jetzt unglaublich viel bewegt – ein Feedback zu genau diesem Podcast. So schwierig es auch manchmal sein mag, möchte ich Dir in dieser Folge mitgeben: Nimm Feedback an, gerade wenn es weh tut. Es könnte Deine größte Chance sein. Willst Du mehr über Sonja Piontek erfahren? Sie als Motivations-Rednerin buchen, Dich von Ihr inspirieren lassen? Webseite sonjapiontek.com LinkedIn linkedin.com/in/sonjapiontek/ Instagram instagram.com/sonjapiontek/ Facebook facebook.com/SonjaPiontekUltraCreativity Youtube hbit.ly/3Lk6dl3 Sonja’s National Geographic Buch „SONNENGEFLÜSTER“ https://amzn.to/3sDXtjg

This episode is only available in German. Wir alle kennen diese Tage, an denen wir uns fühlen, als wäre das Universum gegen uns.... diese Phasen im Leben, in denen scheinbar alles aufeinander kommt, wir uns völlig überwältigt und frustriert fühlen. "When it rains, it pours", sagt man so schön im Englischen und genauso kann es sich manchmal anfühlen. Wie gehst Du mit solchen Situationen um? Wie kannst Du dem Gefühl der Überwältigung entgegen wirken und wieder Herr oder Frau der Lage werden? Darüber möchte ich mit Dir in dieser Folge sprechen. Ich teile 8 Tipps mit Dir, die mir persönlich in schwierigen Phasen helfen und die dafür sorgen, dass ich wieder Licht am Ende des Tunnels sehe. Vielleicht ist ja auch etwas für Dich dabei. Willst Du mehr über Sonja Piontek erfahren? Sie als Motivations-Rednerin buchen, Dich von Ihr inspirieren lassen? Webseite sonjapiontek.com LinkedIn linkedin.com/in/sonjapiontek/ Instagram instagram.com/sonjapiontek/ Facebook facebook.com/SonjaPiontekUltraCreativity Youtube hbit.ly/3Lk6dl3 Sonja’s National Geographic Buch „SONNENGEFLÜSTER“ https://amzn.to/3sDXtjg

This episode is only available in German. Kennst du sie auch – diese eine Person, bei der immer alles läuft? Der alles gelingt, die irgendwie immer erfolgreich und glücklich ist? Man könnte sagen, sie ist ein Glückskind... doch konstanter Erfolg ist weder Schicksal noch Zufall. Erfolgreiche Menschen habe bestimmte Eigenschaften und nutzen ganz gezielt Werkzeuge, die ihnen helfen, erfolgreich zu sein. Good News: Diese Werkzeuge kannst Du Dir ganz genauso zu Nutze machen, um Deine Träume zu erreichen. In dieser Folge teile ich mit Dir die 9 Geheimnisse, die erfolgreichen Menschen für sich nutzen. Hierzu zählen unter anderem zu wissen, wie wichtig es ist, Fragen zu stellen und wie entscheidend Dein Umfeld ist. Ich erzähle Dir in dieser Folge von meinen ganz persönlichen Erfahrungen und meinem größten Learning: Die Schritte, bei denen mir am meisten die Beine gewackelt haben, waren die, die mich am glücklichsten gemacht haben. Und genau das wünsche ich Dir auch. Vielleicht ist es ja bald soweit, dass andere über Dich sagen: "Mensch, ihr oder ihm gelingt wirklich alles." Hör einfach mal rein! Willst Du mehr über Sonja Piontek erfahren? Sie als Motivations-Rednerin buchen, Dich von Ihr inspirieren lassen? Webseite sonjapiontek.com LinkedIn linkedin.com/in/sonjapiontek/ Instagram instagram.com/sonjapiontek/ Facebook facebook.com/SonjaPiontekUltraCreativity Youtube hbit.ly/3Lk6dl3 Sonja’s National Geographic Buch „SONNENGEFLÜSTER“ https://amzn.to/3sDXtjg

Achtsamkeit - ein Begriff, über den zur Zeit jeder spricht, der zu einem richtigen Modeword geworden ist und der immer relevanter zu werden scheint. Doch was ist Achtsamkeit überhaupt? Und, welche Rolle spielt sie in Deinem Leben? Nachdem ich in der letzten Folge mit Veit Lindau über den riesigen Stellenwert gesprochen habe, den Achtsamkeit gerade in den nächsten zehn Jahren haben wird, möchte ich heute mit Dir konkret darüber sprechen, was Achtsamkeit überhaupt bedeutet und wie Du sie in Dein Leben holen kannst. Finde jetzt heraus, wie Du achtsam(er) leben kannst, wie Du die vielen kleinen alltäglichen Dinge in deinem Leben wahrnehmen und wertzuschätzen lernst. Aber vor allem, wie du damit mehr Zufriedenheit, mehr Happiness in Dein Leben holst. Willst Du mehr über Sonja Piontek erfahren? Sie als Motivations-Rednerin buchen, Dich von Ihr inspirieren lassen? Webseite sonjapiontek.com LinkedIn linkedin.com/in/sonjapiontek/ Instagram instagram.com/sonjapiontek/ Facebook facebook.com/SonjaPiontekUltraCreativity Youtube hbit.ly/3Lk6dl3 Sonja’s National Geographic Buch „SONNENGEFLÜSTER“ https://amzn.to/3sDXtjg

In dieser Folge des Phoenix Mindset Podcast spreche ich mit Veit Lindau – einem der größten Namen im deutschsprachigen Bereich zum Thema Persönlichkeitsentwicklung. Veit ist mehrfacher Spiegelbestsellerautor, Trainer und Coach. Vor allem aber ist Veit ein wundervoller, tief inspirierender Mensch. Veit begeistert neben seinem Wissen vor allem durch seine Authentizität, seine Ehrlichkeit. Er steht zu seinen negativen Gefühlen und Frust genauso wie zu seiner enormem Freude am Leben. Achtsamkeit wird bei ihm zu einem realen Konzept! Veit und ich sprechen in dieser Podcastfolge über die wirklich großen Fragen des Lebens: Wie kann eine gute Partnerschaft gelingen? Wieso ist es so entscheidend, richtig zuzuhören? Wieso fehlt uns Menschen oft die Fähigkeit, jeden Tag auf dieser Erde neu wertzuschätzen und wie können wir dies erlernen? Veit erzählt über die wichtigsten Dinge, die er in seiner langjährigen Ehe gelernt hat, über seinen eigenen Lebensweg und seine persönliche Weiterentwicklung. Er teilt ganz offen mit, wie er ihm gelingt, im Moment zu leben und zu lieben und erklärt, wieso seiner Meinung nach jeder mit seiner Achtsamkeitsreise auf dem Friedhof beginnen sollte. Ich bin beeindruckt und inspiriert von Veits Sicht auf das Leben und von seiner Fähigkeit, andere zu berühren. Veit ist überzeugt: In den nächsten Jahrzehnten werden zwei Qualitäten überlebensnotwendig sein: Achtsamkeit und Resilienz. Was für ein guter Zeitpunkt also, um einmal in Dich selbst reinzuhören und Dich zu fragen: Inwieweit lebst du wirklich im Moment? Und, ganz besonders: Wie kannst Du es schaffen, jeden Tag, den du auf dieser Erde hast, noch etwas mehr wertzuschätzen? Mehr von und zu dem beeindruckenden Veit Lindau: Website: https://veitlindau.com/ Willst Du mehr über Sonja Piontek erfahren? Sie als Motivations-Rednerin buchen, Dich weiter von ihr inspirieren lassen? Webseite sonjapiontek.com Sonnenkind-Reisen sonnenkind-reisen.de LinkedIn linkedin.com/in/sonjapiontek/ Instagram instagram.com/sonjapiontek/ Facebook facebook.com/SonjaPiontekUltraCreativity Youtube hbit.ly/3Lk6dl3 Sonja’s National Geographic Buch „SONNENGEFLÜSTER“ https://amzn.to/3sDXtjg

This episode is only available in German. Dein Körper ist ein Geschenk. Ein verdammt tolles! Aber vielleicht ist er dennoch nicht genau das Geschenk, dass Du dir erträumt hättest Vielleicht sieht er anders aus und funktioniert anders, als Du es Dir manchmal wünschst. Nichtsdestotrotz ist er das schönste und größte Geschenk, das Du hast, denn er ermöglicht Dir Dein Leben! In dieser Folge möchte ich mit dir teilen, wieso das Zitat von Jim Rohn so wertvoll ist: "Kümmere Dich um Deinen Körper - es ist der einzige Ort, den Du zum Leben hast". Ich möchte Dich dazu inspirieren, in Deinen Körper reinzuhören und wertzuschätzen, was er für Dich tut. Ich möchte Dich dazu ermutigen, Dich zu fragen: Welche Rollen spielen Gesundheit und Ernährung in Deinem Leben? Welche Bereiche kannst Du noch verbessern? In einem gesunden, fitten und gepflegten Körper können wir unsere Zeit auf diesem Planeten schließlich noch viel glücklicher und erfüllter beschreiten. Denn alles, was Du in Deinen Körper investierst, bekommst Du auch zurück. Willst Du mehr über Sonja Piontek erfahren? Sie als Motivations-Rednerin buchen, Dich von Ihr inspirieren lassen? Webseite sonjapiontek.com LinkedIn linkedin.com/in/sonjapiontek/ Instagram instagram.com/sonjapiontek/ Facebook facebook.com/SonjaPiontekUltraCreativity Youtube hbit.ly/3Lk6dl3 Sonja’s National Geographic Buch „SONNENGEFLÜSTER“ https://amzn.to/3sDXtjg

This episode is only available in German. Wir sind uns wahrscheinlich schnell darin einig, dass glücklich zu sein gut und extrem wichtig für jeden von uns ist. Doch wie gelingt es uns, das Glück in unser Leben zu holen? Eigentlich ist es viel einfacher, als wir denken und oft vergessen wir: Unser Glück liegt in unserer eigenen Hand. Glücklich zu sein ist ein Entschluss, den wir jeden Tag aufs neue selbst fassen können. Wenn wir uns entscheiden, glücklich zu sein, ist der erste große Schritt getan. Worum es dann geht ist, uns bewusst Zeit zu nehmen, die Dinge zu tun, die uns glücklich machen. Do more of what makes you happy! Ich habe für mich erkannt, dass das Kreieren von Glücksmomenten, von kleinen, alltäglichen Dingen, meine Batterien aufladen, Stress abbauen und, ganz wichtig, enorm glücklich machen können. In dieser Folge teile ich mit dir drei simple Schritte zu einem glücklicheren Leben. Ich gebe dir Inspiration, wie Du das Glück aktiv in Dein Leben holen kannst und stelle Dir ganz konkrete Fragen, dir Dir helfen können, Glück für Dich zu definieren. Willst Du mehr über Sonja Piontek erfahren? Sie als Motivations-Rednerin buchen, Dich von Ihr inspirieren lassen? Webseite sonjapiontek.com LinkedIn linkedin.com/in/sonjapiontek/ Instagram instagram.com/sonjapiontek/ Facebook facebook.com/SonjaPiontekUltraCreativity Youtube hbit.ly/3Lk6dl3 Sonja’s National Geographic Buch „SONNENGEFLÜSTER“ https://amzn.to/3sDXtjg

This episode is only available in German. "Geht nicht" - wie oft habe ich diesen Satz schon gehört und wie häufig habe ich erlebt, dass genau das Gegenteil der Fall war. Eine Idee, die zunächst verrückt klang, wurde in die Tat umgesetzt und wurde Wirklichkeit! Denn mit ein paar kleinen Kniffen geht das meiste eben doch! In dieser Folge möchte ich mit Dir darüber sprechen, wie vielen Chancen wir uns verbauen wenn wir eine "acht das geht doch sowieso nicht Einstellung" haben, einen Mindset in dem wir Dinge grundsätzlich für unmöglich halten, und Risiken weit vor den Chancen sehen. Aber das muss nicht so sein. Es gibt ein extrem einfaches aber so effektives Tool, das genau das Gegenteil bewirkten kann. Und gute Ideen verdienen eine Chance. Du wirst überrascht sein, wie viele ungeahnte Türen sich öffnen, wenn Du die Worte "geht nicht" aus Deinem Wortschatz streichst und ersetzt durch eine ganz einfache Frage. Und genau diese Frage teile ich in dieser Folge gerne mit dir... Hör einfach rein! Willst Du mehr über Sonja Piontek erfahren? Sie als Motivations-Rednerin buchen, Dich von Ihr inspirieren lassen? Webseite sonjapiontek.com LinkedIn linkedin.com/in/sonjapiontek/ Instagram instagram.com/sonjapiontek/ Facebook facebook.com/SonjaPiontekUltraCreativity Youtube hbit.ly/3Lk6dl3 Sonja’s National Geographic Buch „SONNENGEFLÜSTER“ https://amzn.to/3sDXtjg

This episode is only available in German. Das Jahr 2022 liegt hinter uns. Ich möchte Dich in dieser Folge fragen: Was hast du erlebt? Was waren Deine Highlights? Was hast Du erreicht und worauf bist Du besonders stolz? Zum anderen möchte ich dich ermutigen, Dich selbst zu fragen: Wie kann das Jahr 2023 das beste Jahr Deines Lebens werden? Was muss passieren, damit Du in 12 Monaten wieder hier sitzt und sagst, „das war ein verdammt gutes Jahr“? Egal, was wir uns vornehmen, eines steht fest. Es passieren immer Dinge, die nicht in unseren Händen liegen und die Zukunft läuft nie ganz so, wie wir es erwarten und planen. Trotzdem ist sicher: Du entscheidest, ob 2023 Dein Jahr wird. In dieser Podcastfolge teile mit Dir meine persönlichen Highlights aus diesem Jahr. Außerdem gebe ich Dir 4 Tipps, die Dir helfen werden, 2023 zu einem Jahr voller Erfolg und Glück, voller Success and Happiness, zu machen. Höre jetzt rein und mache 2023 zu DEINEM Jahr! Willst Du mehr über Sonja Piontek erfahren? Sie als Motivations-Rednerin buchen, Dich von Ihr inspirieren lassen? Webseite sonjapiontek.com LinkedIn linkedin.com/in/sonjapiontek/ Instagram instagram.com/sonjapiontek/ Facebook facebook.com/SonjaPiontekUltraCreativity Youtube hbit.ly/3Lk6dl3 Sonja’s National Geographic Buch „SONNENGEFLÜSTER“ https://amzn.to/3sDXtjg

This episode is only available in German. Wühlst du dich diese Weihnachten einsam? Alleine? Verlassen? Übersehen? Ungeliebt? Bist du traurig? Dann ist dieser Podcast genau das richtige für dich! Es gibt zahlreiche Menschen, die sich an Weihnachten aus den verschiedensten Gründen einsam und traurig fühlen. Aber Du bist nicht alleine. Ich möchte Dir in dieser Folge ein paar ganz einfache und dabei so hilfreiche Ideen mit auf den Weg geben, die Dir helfen können, Dich an den Feiertagen weniger einsam zu fühlen. Ich glaube, dass das richtige Setting, kleine Wohlfühlmomente mit der richtigen Musik und den richtigen positiven Impulsen, eine echten Unterschied machen können. Außerdem bin ich sicher, dass es in Deinem Leben Menschen, oder auch Tiere gibt, für die Du einen Platz in Deinem Herzen hast und die auch einen Platz für Dich in ihrem haben. Mit dieser Podcastfolge möchte ich dich dazu ermuntern, Dir über genau diese Beziehungen bewusst zu werden und, wenn Du möchtest, die Zeit zu nutzen, um Ihnen Deine Dankbarkeit auszudrücken. Ich wünsche Dir, dass Du Dir selbst in dieser Zeit so viele positive Impulse kreieren kannst, wie möglich. Außerdem wünsche ich Dir, trotz allem: Wunderbare Weihnachten. 💫 Willst Du mehr über Sonja Piontek erfahren? Sie als Motivations-Rednerin buchen, Dich von Ihr inspirieren lassen? Webseite sonjapiontek.com LinkedIn linkedin.com/in/sonjapiontek/ Instagram instagram.com/sonjapiontek/ Facebook facebook.com/SonjaPiontekUltraCreativity Youtube hbit.ly/3Lk6dl3 Sonja’s National Geographic Buch „SONNENGEFLÜSTER“ https://amzn.to/3sDXtjg

This episode is only available in German. Eigentlich soll Weihnachten die schönste und besinnlichste Zeit im Jahr sein. Für viele bedeutet Weihnachten aber genau das Gegenteil und ist eine der schwierigsten, der explosivsten und einsamsten Zeiten. So individuell wie jeder einzelne sind auch unsere Gefühle und Erfahrungen, die wir mit den Feiertagen verbinden. Wie geht es Dir, wenn Du an Weihnachten denkst? Falls Du den Feiertage auch eher mit einem mulmigen Gefühl entgegen blickst und es dir schon vor dem ein oder anderen Moment graut, habe ich in dieser Folge 6 handfeste Tipps für Dich, die Dir dabei helfen können, statt einem Horrorfest wirklich friedliche Weihnachten zu erleben. Hör einfach rein in die Folge, es kann nur helfen, ein paar einfache und dabei so wirkungsvolle Werkzeuge im Gepäck zu haben. Vor allem aber wünsche ich Dir jetzt wundervolle Feiertage, ganz viel Kraft und einen tollen Phoenix Mindset! Willst Du mehr über Sonja Piontek erfahren? Sie als Motivations-Rednerin buchen, Dich von Ihr inspirieren lassen? Webseite sonjapiontek.com LinkedIn linkedin.com/in/sonjapiontek/ Instagram instagram.com/sonjapiontek/ Facebook facebook.com/SonjaPiontekUltraCreativity Youtube hbit.ly/3Lk6dl3 Sonja’s National Geographic Buch „SONNENGEFLÜSTER“ https://amzn.to/3sDXtjg

This episode is only available in German. Heute melde ich mich aus einem ganz besonderen Ort, der für mich Entspannung, Self Care und Zelebrierung bedeutet – aus der Badewanne. In den letzten Wochen habe ich mal wieder deutlich realisiert, wie wichtig es ist, erreichte Ziele oder Tolles, das uns gelungen ist gebührend zu feiern. Sei es ein unterzeichneter Vertrag, ein erfolgreich abgeschlossenes Projekt oder ein Lächeln, dass wir in das Gesicht eines anderen Menschen gezaubert haben – oft nehmen wir uns viel zu wenig Zeit, um innezuhalten, stolz auf uns zu sein und uns mit Dingen, die uns guttun, zu belohnen. Sei es tanzen zu gehen, mit der besten Freundin anzustoßen oder sich einen schönen Abend mit einem guten Dinner zu machen - let's celebrate! In meinem Leben sind diesen Monat zwei wahnsinnige Dinge passiert, auf die ich sehr stolz bin und die ich mir endlich eingestehe auch zu zelebrieren. Erstens: Ich habe den Vertrag für mein neues Buch unterzeichnet und habe einmal mehr gelernt: Rückschläge sind nur temporär und es ist entscheidend, dass Du Dich traust, die eigenen Ideen umzusetzen. Zweitens und eines der größten Highlights für mich: Der Phoenix Mindset Podcast hat es dank Euch in die Top 15% der am global am meisten geteilten Podcasts auf Spotify geschafft! Das heißt, ihr seid mega darin, den Podcast mit Euren Freunden und Familien zu teilen!!! Was für ein Erfolg und was für ein Meilenstein. DANKE AN JEDEN EINZELNEN VON EUCH!!!! In diesem Sinne, frag Dich doch selber direkt: Was hast Du kürzlich erreicht? Welche (großen und kleinen) Erfolge solltest du unbedingt feiern? In welchen Bereichen sind Auszeiten und Belohnungen mehr als überfällig? Und dann - FEIER DICH!!! Willst Du mehr über Sonja Piontek erfahren? Sie als Motivations-Rednerin buchen, Dich weiter von ihr inspirieren lassen? Webseite sonjapiontek.com LinkedIn linkedin.com/in/sonjapiontek/ Instagram instagram.com/sonjapiontek/ Facebook facebook.com/SonjaPiontekUltraCreativity Youtube hbit.ly/3Lk6dl3 Sonja’s National Geographic Buch „SONNENGEFLÜSTER“ https://amzn.to/3sDXtjg

***This episode is only available in German*** Kennst Du das Gefühl, wenn Deine Batterien leer sind, Du müde bist, einfach nicht mehr kannst, keine Kraft mehr hast? Gerade zum Jahresende geht es vielen von uns so. Die Luft ist einfach raus! In dieser Folge sprechen wir genau über dieses Thema und darüber, was Du in so einer Situation effektiv machen kannst. Wer kann Dir wieder "auf die Sprünge helfen"? Wie kannst Du einen Fremdstart bekommen, Deine Batterien aufladen und wie gelingt es Dir trotz Jahresende, früher Dunkelheit und kalten Temperaturen, wieder mehr Kraft und Energie zu haben. Und was haben unsere inneren Energielager mit den Batterien eines Autos zu tun??? Hör einfach rein und lass dich inspirieren, wie es Dir mit ganz einfachen Schritten gelingt, Deine inneren Batterien wieder aufzuladen. Willst Du mehr über Sonja Piontek erfahren? Sie als Motivations-Rednerin buchen, Dich weiter von ihr inspirieren lassen? Webseite sonjapiontek.com LinkedIn linkedin.com/in/sonjapiontek/ Instagram instagram.com/sonjapiontek/ Facebook facebook.com/SonjaPiontekUltraCreativity Youtube hbit.ly/3Lk6dl3 Sonja’s National Geographic Buch „SONNENGEFLÜSTER“ https://amzn.to/3sDXtjg

This episode is only available in German. Wenige haben so früh so viel erreicht wie Medienunternehmer Julien Backhaus - während er sich als 18-Jähriger mit einer Medienagentur selbständig machte, galt er bereits mit 24 als jüngster Zeitschriftenverleger Deutschlands. Heute, mit 36 Jahren, ist er nicht nur ein extrem erfolgreicher Unternehmer, sondern auch mehrfacher Bestsellerautor. Er hat das Thema Erfolg schon früh für sich entdeckt und zum Kern seiner Arbeit und seines Lebens gemacht. Juliens Geheimrezept für ein erfolgreiches Leben? Das zu tun, was ihm wirklich liegt und was ihn glücklich macht. Um herauszufinden, was das ist, ist es essentiell, zu wissen: Was will ich wirklich? Was sind meine Stärken? Julien ist überzeugt: Wir sollten uns viel mehr mit uns selbst beschäftigen und das Ich als Zentrum unseres Lebens sehen. So wie wir im Flugzeug die Sauerstoffmaske zuerst bei uns selbst anbringen müssen, sollten wir konsequent zuerst an uns selbst denken, wenn es um das eigene Glück und um Lebensentscheidungen geht - “fürsorglicher, positiver Egoismus” nennt er das. Julien spricht mit mir darüber, wie er mit Kritik und Herausforderungen umgeht, welche Entscheidungen ihn schon früh zum Erfolg geführt haben und wieso Erfolgsliteratur schon immer ein stetiger Begleiter in seinem Leben war. Was mich besonders beeindruckt: Als ich ihn frage, ob er glücklich ist, sagt er nicht einfach nur, “ja”. Stattdessen sagt er, er ist überzeugt, immer die glücklichste Person in jedem Raum zu sein, weil er genau das in seinem Leben tut, was er will. Was für ein Statement und was für eine Inspiration, um Dich selbst zu fragen: Was macht Dich wirklich glücklich? Wo liegt dein Weg zu kompromisslosem Success and Happiness? Mehr von Julien Backhaus: Website: https://julienbackhaus.de/ Willst Du mehr über Sonja Piontek erfahren? Sie als Motivations-Rednerin buchen, Dich weiter von ihr inspirieren lassen? Webseite sonjapiontek.com LinkedIn linkedin.com/in/sonjapiontek/ Instagram instagram.com/sonjapiontek/ Facebook facebook.com/SonjaPiontekUltraCreativity Youtube hbit.ly/3Lk6dl3 Sonja’s National Geographic Buch „SONNENGEFLÜSTER“ https://amzn.to/3sDXtjg

Heidi Dugan is a powerhouse of inspiration, a hugely successful lady with over 6 million fans but most importantly, Heidi is a person that has created her life in a truly fulfilling and happy way. In this episode, I speak to the courageous Australian that's become a cult figure in China about her journey, the tools behind her success and her inspiring mindset. Heidi amazes me. She is an advocate of clarity of who you are and what you want in your life, of hard work and of biting the bullet in order to achieve your goals. She reveals how small supporting habits have the power to get you wherever you want to be in life. Heidi and I speak about how the mind is the most powerful tool we have to achieve success and happiness at the same time, about how growth can be challenging and painful and about the incredible power of visualisation. Completely in tune with the idea of the Phoenix Mindset Podcast she knows what it takes to achieve success and happiness and is happy to share it with us! Do you want to learn more about Heidi Dugan, then check out the links below: www.heididugan.com Heidi-Dugan heidi_dugan heidi.dugan.cn Heidi 跟我学 Heidi 中洋生活 Learn more about Sonja Piontek Webseite sonjapiontek.com Sonnenkind-Reisen sonnenkind-reisen.de LinkedIn linkedin.com/in/sonjapiontek/ Instagram instagram.com/sonjapiontek/ Facebook facebook.com/SonjaPiontekUltraCreativity Youtube hbit.ly/3Lk6dl3 Order Sonja’s National Geographic book „SONNENGEFLÜSTER“ amzn.to/3sDXtjg.

This episode is only available in German. Schiedsrichterlegende Urs Meier - einer der ganz großen Namen im internationalen Fußball. In dieser Folge unterhalten wir uns über das Geheimnis hinter seinem fulminanten Erfolg. Wie trifft man in komplexen Situationen die besten Entscheidungen? Wie erreicht man sein Ziel? Kaum einer könnte dies besser beantworten als Urs Meier. Bei unzähligen WMs, EMs und Champion's Leagues hat er unter Beweis gestellt, wie Entscheidungsfähigkeit, Erfahrung, eine positive Grundeinstellung und das Vertrauen auf die Intuition auch in den schwierigsten Situationen zum Erfolg führen und wie wichtig es ist, offen über Fehlern sprechen zu können. In dieser spannenden Podcastfolge ermöglicht Urs Meier uns tiefe Einblicke in seinen Werdegang, sein Privat-Leben, sein Wesen und das Geheimnis hinter seinem fulminanten Erfolg. Wir sprechen über seine persönlichen Erfahrungen und Strategien und wie diese ins Privatleben und das Geschäftsleben übertragen werden können - für mehr Erfolg und Lebensfreude - ganz im Sinne des PHOENIX MINDSET! Mehr zu Urs Meier, diesem so inspirierenden Mann: www.ursmeier.ch Willst Du mehr über Sonja Piontek erfahren? Sie als Motivations-Rednerin buchen, Dich weiter von ihr inspirieren lassen? Webseite sonjapiontek.com Sonnenkind-Reisen sonnenkind-reisen.de LinkedIn linkedin.com/in/sonjapiontek/ Instagram instagram.com/sonjapiontek/ Facebook facebook.com/SonjaPiontekUltraCreativity Youtube hbit.ly/3Lk6dl3 Sonja’s National Geographic Buch „SONNENGEFLÜSTER“ https://amzn.to/3sDXtjg

This episode is only available in German. Der Schauspieler Johnny Depp sagte: “Auszeichnungen sind niemals so wichtig für mich wie wenn ein 10-jähriges Kind sagt, ich liebe Captain Jack Sparrow.” Er bringt es auf den Punkt. Vielmehr als um Auszeichnungen und Errungenschaften zählt im Leben doch die ehrliche Wertschätzung, die wir von anderen Menschen bekommen. Denn Wertschätzung ist etwas, das uns wirklich glücklich machen kann. Doch wie können wir die Momente festhalten, in denen Menschen uns gegenüber Wertschätzung zeigen, uns sagen, wie viel wir ihnen bedeutet, wie dankbar sie über etwas sind, das wir getan haben, und sei es noch so klein? Wie können wir diese Geschenke nicht vergessen? Sondern sie immer wieder erneut erleben und aus ihnen Kraft schöpfen, besonders an Tagen, in denen es uns nicht so gut geht? Ich habe eine ganz einfache Methode entdeckt, die es ermöglicht, diese Momente nicht nur festzuhalten, sondern sie immer wieder als Quelle der Kraft und Inspiration zu nutzen. Diese wertvolle und so wirkungsvolle Methode möchte ich heute mit dir teilen und dich daran erinnern: DU bist einmalig und hinterlässt Fußabdrücke im Leben anderer Menschen. Ich möchte dich dazu inspirieren, genau hinzuhören wenn jemand Dir von Herzen danke sagt für etwas, das du getan hast oder Dir sagt, wie wertvoll Du als Person für ihn/sie bist. Genauso sollten wir uns immer mal wieder fragen: In welchen Momenten kann ich anderen Menschen Wertschätzung entgegen bringen und ihnen damit die selbe positive Energie vermitteln, die ich erfahren habe? Viel Freude mit dieser so wundervollen und dabei so banal einfachen Methode, die mittlerweile schon ganz viele meiner Freunde und Kunden mit allergrößter Freude machen! Willst Du mehr über Sonja Piontek erfahren? Sie als Motivations-Rednerin buchen, Dich von Ihr inspirieren lassen? Webseite sonjapiontek.com LinkedIn linkedin.com/in/sonjapiontek/ Sonnenkind-Reisen sonnenkind-reisen.de Instagram instagram.com/sonjapiontek/ Facebook facebook.com/SonjaPiontekUltraCreativity Youtube hbit.ly/3Lk6dl3 Sonja’s National Geographic Buch „SONNENGEFLÜSTER“ https://amzn.to/3sDXtjg

It's one thing to say you can achieve anything you want in life if you come from a privileged white background... It's a totally different ballgame if you are black, come from a humble background in the outskirts of Windhoek, Namibia, if your mum single-handedly has to raise 17 children, you go to bed hungry every second night and there is only basic education available for you... But despite all this my friend George Kaingob has always believed that "no matter where you are coming from, you can be anything you want in life!" And he is a living example that with the right mindset and determination, this is true ⭐⭐⭐⭐⭐ With the belief and ambition to build the life he dreamed of, George has created a wonderful life, learned languages, worked his way up and become a successful but more importantly extremely happy man. Geore is an inspiration! And I am proud to call him a friend. When I was last in Namibia we sat down next to a waterhole and while watching the game come for a drink, we recorded a podcast - so that the world can hear George's inspiring story. His story is toughing, inspiring, beautiful... George has an incredibly positive mindset in everything he does and believes that everyone can achieve anything they want, no matter where they come from. What helps him immensely to maintain this mindset and overcome difficulties is spending time in nature and using nature's healing powers. Further, he shares why he prefers doing smaller continuous steps to achieve his goals instead of big, risky steps. This tells a lot about his understanding of responsibility and how much he feels connected to his community. The most important thing to him: helping other people help themselves, with tools instead of money. Finally, George has a crucial message for us that could not be more motivating: “Time does not wait for anyone. It is always better to get up and do what you need to do.” Thank you George! Okapuka Safari Lodge: okapuka-ranch.com George Kaingob on Facebook: facebook.com/george.kaingob Learn more about Sonja Piontek or book Sonja as a keynote speaker: Webseite sonjapiontek.com Sonnenkind-Reisen sonnenkind-reisen.de LinkedIn linkedin.com/in/sonjapiontek/ Instagram instagram.com/sonjapiontek/ Facebook facebook.com/SonjaPiontekUltraCreativity Youtube hbit.ly/3Lk6dl3 Order Sonja’s National Geographic book „SONNENGEFLÜSTER“ amzn.to/3sDXtjg.

This episode is only available in German. Gitta und ich waren zu Abiturzeiten Freundinnen, über 20 Jahre haben wir uns nicht gesehen. Damals war sie ein rebellischer, wütender Teenager - ein junger Mensch, der gegen sich und die Welt kämpfte. Doch sie hat ihr Leben völlig umgedreht. Heute sitzt vorm mir eine der ausgeglichensten, glücklichsten Personen die ich kenne. Wie ist es dazu gekommen? Wie war Gitta's Weg heraus aus der Misere und rein in ein so friedliches Leben? Gitta ist mittlerweile ausgebildete, ganzheitlich-schamanische Naturheilpraktikerin und - sie ist eine Hexe. Klangschalenbehandlungen, Karmaaufbereitungen und Auraanalysen gehören zu ihrem täglichen Handwerk. Bei all ihren Behandlungen setzt sie auf die drei Pfeiler, die ihrer Meinung nach zu wirklichem Glück führen: Gesundheit, Erfolg und zwischenmenschliche Beziehungen. Sie lacht viel, feiert, tanzt und schimpft auch mal - sie lebt in der selben Welt wie wir alle und doch hatte auch ich das Gefühl: Sie hat Zugang zu Wissen und Energien, den die meisten Menschen nicht (mehr) haben. In unserem Gespräch berührt mich Gitta mit ihrer Leichtigkeit, ihrer Offenheit und Wärme und schafft es alsbald, dass ich sie und ihre beeindruckende Arbeit trotz anfänglicher Skepsis gegenüber dem Begriff "Hexe" bald mit völlig anderen Augen sehe. Es gelingt ihr nicht nur, mit Leichtigkeit und Toleranz über schwere und schambehaftete Themen zu sprechen. Sie stellt auch genau die Fragen, die essentiell dafür sind, unser eigenes Glück zu finden: Wie schaffst Du durch Deine Formulierungen Deine Realität? Wie viele "eigentlich's" hast Du in Deinem Leben? Oder, an welchen Stellen hast Du mit dem Kopf verziehen, aber noch nicht mit dem Herzen? Lass auch Du Dich in dieser Folge von Gitta inspirieren und lass Dich mitnehmen in die Welt einer bezaubernden Hexe die unglaublich erfolgreiche Arbeit leistet. Das beste Beispiel, dass das, was sie tut, funktioniert, ist vor allem: sie selbst und ihr eigener Weg in ein glückliches Leben. Kontakt mit Gitta aufnehmen: Website: https://www.wegweiserin.com/ Willst Du mehr über Sonja Piontek erfahren? Sie als Motivations-Rednerin buchen, Dich weiter von ihr inspirieren lassen? Webseite sonjapiontek.com Sonnenkind-Reisen sonnenkind-reisen.de LinkedIn linkedin.com/in/sonjapiontek/ Instagram instagram.com/sonjapiontek/ Facebook facebook.com/SonjaPiontekUltraCreativity Youtube hbit.ly/3Lk6dl3 Sonja’s National Geographic Buch „SONNENGEFLÜSTER“ https://amzn.to/3sDXtjg

Ten years in a Zimbabwean prison for a crime that never happened. Innocent and totally stripped of his dignity. Rusty Labuschagne faced hardships most of us will never be able to imagine. In a heartbeat and totally unexpected, Rusty's life changed from being a successful self-made businessman, flying his own aircraft, owning expensive cars and boats to being framed and put behind bars - experiencing the most horrendous and devastating conditions in a high security prison cell with 78 others and millions of lice. His time in prison taught the humble Zimbabwean how priceless freedom is, especially that of the mind(!), how important it is to maintain a positive mindset (no matter the circumstances), how powerful it is to be grateful for even the smallest things and how liberating it is to truly forgive. These life lessons and more is what Rusty shares with us in this episode. How can someone forgive those that took ten years of his life? “Forgiveness is freedom”, Rusty explains to me and without forgiving he would not have made it through those incredibly tough ten years. The day he let go of the immense bitterness and truly forgave, Rusty felt a giant weight fall off his shoulders. Forgiving, he says, is something you do for yourself, not for others. Also, he emphasizes: not being in prison does not necessarily equal being free. He sees clearly that freedom is the ability to make a choice and act on it; to let go of what you cannot control and to be free from negativity. „We all carry a hero inside us“, Rusty says today. Even in the hardest of times in the Zimbabwean high security prison, he was convinced that there was a bigger reason behind all of it and tried to find hope in the smallest of things. Rusty's life today is filled with gratitude, love and true freedom. Due to his positive mindset, he was able to recover and heal the wounds from those terrible years in prison.He is married to his wonderful wife Sandra who is a huge gift and tremendous support. Rusty works as a successful global keynote speaker and shares his inspiring story with audiences from all over the world. I first met Rusty at a conference in Singapore and can still remember the goosebumps I had for the entire duration of his captivating speech. I am grateful to share with you this inspiring story of resilience, strength and hope. Thank you, Rusty, for sharing it with us in this episode and for reminding us of the value of forgiveness, freedom and gratitude. Order now: Rusty's book "Beating Chains" Learn more about Rusty or book him as a speaker: https://beatingchains.com/ Do you want to learn more about Sonja Piontek? Book her as a motivational speaker, get inspired by her? Website sonjapiontek.com Sonnenkind-Reisen www.sonnenkind.com.sg LinkedIn linkedin.com/in/sonjapiontek/ Instagram instagram.com/sonjapiontek/ Facebook facebook.com/SonjaPiontekUltraCreativity Youtube hbit.ly/3Lk6dl3 Sonja’s National Geographic Buch „SONNENGEFLÜSTER“ https://amzn.to/3sDXtjg

Hast du dich schon immer gefragt, wie du dich oder dein Unternehmen erfolgreich in den Medien positionieren kannst? Möchtest du herausfinden, welche konkreten Schritte du dafür gehen kannst oder fragst du dich noch, wo überhaupt der Wert darin liegt, in den Medien vertreten zu sein? In dieser Folge teile ich mit dir, wie ich es geschafft habe, einen Medienwert von 1,5 Millionen Euro zu generieren. Wie ich in die BUNTE gekommen bin, die Auto Motor Sport und viele viele mehr. Ich erzähle dir meine persönliche Geschichte auf dem Weg zur Veröffentlichung meines National Geographic Buchs und erkläre dir außerdem, welchen realen Wert diese 1,5 Millionen Euro tatsächlich haben. Es gibt meiner Meinung nach drei großen Fragen, die du dir stellen solltest, um deinen Weg in die Medien zu finden. Hierzu zählt das große “Why?”. Warum möchtest du in die Medien und worum geht es dabei für dich wirklich? Ist das überhaupt der richtige Schritt für dich? “How?” - Wie setzt du dieses Ziel konkret um? Welche Medien sind für dich die richtigen und wie baust du erfolgreich Kontakt zu Journalisten auf? Schließlich geht es um die Frage: “What’s next?”. Um die konkreten Schritte zu deinem Erfolg und um praktische Tipps in der Umsetzung. Wer in den Medien präsent ist, muss zum Beispiel damit rechnen, dass nicht jede Berichterstattung den eigenen Vorstellungen entspricht - das ist nicht immer einfach und kann sehr frustrierend sein. Auch hier teile ich mit dir meine persönlichen Erfahrungen und Learnings darüber, wie man mit solch einer Situation am besten umgeht. Was aus meiner Sicht essenziell ist: Du musst selbst daran glauben, dass du eine spannende Geschichte zu erzählen hast. Nur dann, wirst du den erfolgreichen Schritt in die Medien schaffen. Herzlichst, Deine Sonja Willst Du mehr über Sonja Piontek erfahren? Sie als Motivations-Rednerin buchen, Dich von Ihr inspirieren lassen? Webseite sonjapiontek.com Sonnenkind-Reisen sonnenkind-reisen.de LinkedIn linkedin.com/in/sonjapiontek/ Instagram instagram.com/sonjapiontek/ Facebook facebook.com/SonjaPiontekUltraCreativity Youtube hbit.ly/3Lk6dl3 Sonja und Carloyn’s National Geographic Buch „SONNENGEFLÜSTER“ https://amzn.to/3sDXtjg

Sitting at a bay at St. Juan Island Nationalpark, somewhere between Seattle and Vancouver, I am sharing with you how my past couple of days on the family holiday with my new partner have not gone as planned. Our travels, which have started in Canada, moving down to the US, meeting a whole lot of new, caring and kind people, has been amazing. I was being my usual energetic self, being as helpful as I can and taking over things. However, playing a match of pickle ball, a sport I have never played before, changed that immediately - with an injury on my calf muscle I have suddenly been forced to slow down. While I was not excited to cancel most of my plans and suddenly not being able to be that energetic version of myself anymore, I am, however, very grateful now for this forced deceleration and I am learning a lot from it. I have been forced to step back and be more vulnerable, which, in hindsight, might even be beneficial for becoming a part of this new family group. I can see the beauty and power now in accepting this situation as it is and I am reminded once again that it is up to us in every situation in our life to be positive, constructive and creative; to take such difficulties for what they are and turn them into something beautiful. This is where the magic happens! Thank you universe, for reminding me. What challenges do you currently face? Take a step back and reflect: they might as well offer you to learn something, to decelerate and become aware of what is really important in your life. Sincerely, Sonja Do you want to learn more about Sonja Piontek? Book her as a motivational speaker, let her inspire you? Webseite sonjapiontek.com Sonnenkind-Reisen sonnenkind-reisen.de LinkedIn linkedin.com/in/sonjapiontek/ Instagram instagram.com/sonjapiontek/ Facebook facebook.com/SonjaPiontekUltraCreativity Youtube hbit.ly/3Lk6dl3 Sonja’s National Geographic Book „SONNENGEFLÜSTER“ https://amzn.to/3sDXtjg

Was macht Dich wirklich glücklich? Welche großen oder kleinen Dinge in Deinem Alltag heben Deine Stimmung und sorgen dafür, dass du selbst in schwierigen Momenten lächeln und vielleicht sogar ein wenig Hoffnung schöpfen kannst? Ich möchte Dich heute dazu einladen, Dir diese Fragen zu stellen und Dir zeigen, welche Kraft - ja sogar welche Magie - darin steckt, die Antworten auf diese Fragen zu kennen. Während kein Abba Song, keine Fahrradtour und kein Sonnenschein der Welt je all Deine Probleme lösen wird, ist es doch so, dass es uns mit diesen kleinen Hebeln viel leichter fällt, Lösungen und Wege zu finden, um unsere Probleme anzugehen. Wer wirklich in sich ruht und tiefes Glück empfindet, wird auf der Suche nach dem Lösungsweg sogar Leichtigkeit empfinden können. Für mich hätte es keinen passenderen Ort für die Aufnahme dieser Folge geben können als eine Almwiese in 1.600 Höhenmeter in den Tiroler Bergen - einem meiner Herzensorte. Während du im Hintergrund Kühe und Schafe hörst, teile ich mit Dir meine Geschichte und Erfahrungen. Wenn ich eines in den letzten Jahren gelernt habe, dann ist es, dass kleine Glücksmomente extrem kraftvoll sein können. Ganz besonders in Zeiten, in denen wir uns nicht gut fühlen. Ich habe für mich persönlich herausgefunden, dass mir Zeit in den Bergen, Kochen, Backen, energievolle Musik, Nähe und Lachen mit anderen Menschen, genau die Kraft geben, die ich in schweren Momenten brauche. Entscheidend dabei ist außerdem etwas ganz wichtiges: Du selbst bist dafür verantwortlich und darfst Dir diese Momente gönnen. Warte nicht darauf, dass die Welt um Dich herum toll und gerecht wird. Werde aktiv und kreiere dir deine eigenen kleinen, magischen Glücksmomente. Herzlichst, Deine Sonja Willst Du mehr über Sonja Piontek erfahren? Sie als Motivations-Rednerin buchen, Dich von Ihr inspirieren lassen? Webseite sonjapiontek.com Sonnenkind-Reisen sonnenkind-reisen.de LinkedIn linkedin.com/in/sonjapiontek/ Instagram instagram.com/sonjapiontek/ Facebook facebook.com/SonjaPiontekUltraCreativity Youtube hbit.ly/3Lk6dl3 Sonja’s National Geographic Buch „SONNENGEFLÜSTER“ https://amzn.to/3sDXtjg

Greta Silver ist Bestseller-Autorin, erfolgreiche Youtuberin, Influencerin, Key Note Speakerin und Podcasterin. Und: Sie ist 74 Jahre alt. Greta ist eine Frau, die mich nicht nur aufgrund ihrer großen Erfolge, sondern vor allem aufgrund ihrer einzigartigen Energie begeistert. Den Spruch “Mit 66 fängt das Leben an” hat Greta wörtlich genommen und in diesem Alter begonnen, ihre Online-Präsenz aufzubauen. Es gibt wohl kaum jemanden, der das Motto “einfach machen” so verkörpert wie sie. Sie hat mir in dieser Folge verraten, was ihr Geheimnis ist und welche Hebel sie nutzt, um ein glückliches und leichtes Leben zu führen. Einer der größten Hebel ist für sie die Kontrolle der eigenen Gedanken. Was in der Forschung bereits als Self-Fulfilling-Prophecy wissenschaftlich belegt ist, hat sie schon selbst zahlreiche Male in ihrem eigenen Leben beobachten können; am überwältigendsten wohl beim Eintreten ihrer lang ersehnten Schwangerschaft. Sie ist überzeugt, dass Dankbarkeit, die Fähigkeit zu verzeihen und Niederlagen und Krisen zu akzeptieren, für jeden von uns die Schlüssel zu mehr Erfolg und Lebensfreude sein können. Gemeinsam reflektieren wir darüber, wie einmal erreichter Erfolg die Türen für weitere Erfolge öffnet und, dass es sich deshalb immer lohnt, Dinge einfach anzufangen. Greta verrät mir, welche gücklich-machenden Projekte sie für die nächste Zeit geplant hat und gibt uns abschließend einen machtvollen Rat mit auf den Weg, der hoffentlich auch Dir zu mehr Success & Happiness verhelfen wird: “Erwarte das Beste vom Leben. Es steht Dir zu.” Haben wir Dein Interesse an der einmaligen und exklusiven Mentoring-Reise mit Greta und mir geweckt? Dann schreib uns unbedingt eine Mail an: [email protected]. Mehr von Greta: Website: www.greta-silver.de/ueber-mich Gretas Spiegel-Bestseller: https://amzn.to/3OF1U5R Greta’s Podcast: https://apple.co/3u0Sutw Greta’s Youtube Channel: https://bit.ly/3u3MjoJ Willst Du mehr über Sonja Piontek erfahren? Sie als Motivations-Rednerin buchen? Dich weiter von ihr inspirieren lassen? Webseite sonjapiontek.com Sonnenkind-Reisen sonnenkind-reisen.de LinkedIn linkedin.com/in/sonjapiontek/ Instagram instagram.com/sonjapiontek/ Facebook facebook.com/SonjaPiontekUltraCreativity Youtube hbit.ly/3Lk6dl3 Sonja's National Geographic Buch „SONNENGEFLÜSTER“ https://amzn.to/3sDXtjg.

Die Hand heben und um Hilfe bitten - viele Menschen verbinden das immer noch mit Schwäche, mit Scham und Abhängigkeit. Häufig spielt auch das Thema Stolz eine große Rolle und der Wille, anderen nicht zur Last fallen zu wollen. In dieser ersten Folge des Phoenix Mindset Podcasts erzähle ich von meinen persönlichen Erfahrungen zu diesem Thema. Lange Zeit war ich das Beispiel einer starken, manchmal vielleicht zu starken Frau, die besonders in der männerdominierten Welt der Konzerne gar nicht auf die Idee gekommen wäre, um Hilfe zu bitten. Im Nachhinein muss ich mir eingestehen, dass falscher Stolz hier eine große Rolle gespielt hat. Ich habe mein Leben jahrelang auf der Sonnenseite verbracht, habe so vieles erreicht und liebe es, dass ich so lösungsorientiert und gezielt mit Problemen umgehe. Trotzdem muss ich mich heute fragen: Wie viel leichter wäre mein Leben gewesen, wie viel weiter wäre ich vielleicht auch gekommen, wenn ich früher um Hilfe gefragt oder die Hilfe, dir mir sogar explizit angeboten wurde, angenommen hätte? So richtig die Augen geöffnet hat mir mein Krisenjahr 2020. Mit dem Entschluss, aus meinem großen Tief herauszukommen und mein persönliches Glück und meinen beruflichen Erfolg wieder aufzubauen, kam nicht nur die Erkenntnis, meine eigene Verletzlichkeit anzunehmen, sondern auch der Entschluss, Hürden nicht mehr ausschließlich allein anzugehen. Ich durfte in den letzten Jahren lernen und in meinem eigenen Umfeld beobachten, dass um Hilfe zu bitten und Hilfe anzunehmen, nicht nur Türen öffnet und neue Möglichkeiten offenbart, sondern, im Zweifel sogar Leben retten kann. Allein das sollte Grund genug für uns alle sein, unsere Einstellung zu ändern. Jetzt mehr über Sonja Piontek erfahren. Webseite sonjapiontek.com Sonnenkind-Reisen sonnenkind-reisen.de LinkedIn linkedin.com/in/sonjapiontek/ Instagram instagram.com/sonjapiontek/ Facebook facebook.com/SonjaPiontekUltraCreativity Youtube hbit.ly/3Lk6dl3 Bestelle Sonjas National Geographic Buch „SONNENGEFLÜSTER“ https://amzn.to/3sDXtjg.

Rimunikawi Tjipurua is my friend. He is a deeply inspiring Himba leader and the founder of Omunganda campsite and living museum in North Namibia. At the early age of 18 he had a vision – to do something big in life. He decided to help and support his community by building the campsite. No-one believed in him, no-one. But he pursued his dream. It took him many years to succeed. Today, the campsite fully supports his community and his vision came to life: today, 59 Himba people live in the camp while tourists are invited to come and visit. With this camp, Rimunikawi gives money to the community and enables them to educate their children while living a traditional and happy life. For Rimunikawi it is self-evident that he does not earn money from his camp but rather uses it to provide for the community. “They are like family to me”, he says. Whilst I am amazed by his achievements, Rimunikawi smiles: “This is not yet enough.” Continuously, he questions the status quo and tries to give back even more to his people. He shares with us what encouraged him to keep working towards his dream, to never give up despite all challenges and why he thinks the Himba are the happiest people in the world. We also speak about leadership and how nature and meditation inspire him as a leader. He is convinced that taking young people to poorer communities is essential and helps them understand their privilege and the importance of sharing. I am deeply inspired by Rimunikawi and his story, by his vision and the overwhelming kindness of the Himba people. While our recording was occasionally interrupted by baby goats, children and the sound of the wind, the listening experience of this podcast episode could not be any more authentic. Omunganda Campsite: omungunda-camping-opuwo.com/ Rimunikawi Tjipurua on Facebook: bit.ly/3lj18Pm Support Rimunikawi's project: https://gofund.me/980c321a Learn more about Sonja Piontek. Webseite sonjapiontek.com Sonnenkind-Reisen sonnenkind-reisen.de LinkedIn linkedin.com/in/sonjapiontek/ Instagram instagram.com/sonjapiontek/ Facebook facebook.com/SonjaPiontekUltraCreativity Youtube hbit.ly/3Lk6dl3 Order Sonja’s National Geographic book „SONNENGEFLÜSTER“ amzn.to/3sDXtjg.