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El ejercicio de caminar

El ejercicio de caminar

Perlas de Sabiduría · Radio Solidaria

March 23, 202116m 18s

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Show Notes

Caminar a paso moderado acelera tu metabolismo al triple de su ritmo normal; correr y hacer deporte lo aceleran mucho más, usualmente unas siete veces. Tanto caminar como hacer ejercicio vigoroso reducen el riesgo de muerte prematura a cualquier edad.