Partolkens Hjertestarter

Nyhetsbildet er fullt av mennesker som har gjort feil og havnet i stormen – og vi reagerer sterkt, mener, dømmer, diskuterer. Men hva skjer når det vi ser der ute, treffer noe i oss selv? Våre egne feil. Vår egen sårbarhet. Det vi helst ikke snakker om. Og da blir spørsmålet større enn “dem der ute”: Tåler du meg – når jeg ikke er på mitt beste? Når jeg er sårbar eller har gjort feil? Og tåler jeg deg? Og tåler vi oss – i de tøffe periodene? I studio denne gangen er Julie fra team Partolken, sammen med Sandra og Maria - og vi snakker om hvordan nyhetsbildet vekker sterke følelser og påvirker mange par. For kanskje det mest sårbare spørsmålet også er det mest ekte: Tåler du meg? 🎧 Lytt nå – der du hører podkast! Nysgjerrig på Partolken? Sjekk ut partolken.no eller @partolken

“Du hører jo ikke etter» “Jo, det gjør jeg – men du bestemmer jo allerede hva jeg mener” Tom og Sandra går rett inn i noe mange par kjenner: Vi tolker partneren gjennom våre egne følelser, behov og antakelser. Hva skjer når vi tror vi vet hva den andre mener? Når vi svarer på noe den andre kanskje aldri har sagt? Partolk Maria Mork er til stede mens samtalen både spisser seg – og åpner for noe viktig: Hvordan våre egne reaksjoner kan farge hele bildet av den vi elsker. Ærlig. Gjenkjennelig. Til tider ganske hett. Men også fullt av innsikt om hvordan små skift i måten vi lytter på kan skape mer nærhet og trygghet i parforholdet. Nysgjerrig på Partolken? Besøk partolken.no eller finn oss på sosiale medier @partolken.

Denne gangen vender vi spotlighten mot selve hjertet bak Partolken – Maria Mork. Hvordan startet egentlig Partolken? Hvem er Maria, og hva er drivkraften og engasjementet som ligger bak ønsket om å hjelpe par med å finne varmen, nærheten og forståelsen igjen? I denne episoden blir du bedre kjent med historien, verdiene og visjonen som har vokst frem gjennom arbeidet med par i ulike livsfaser. En personlig og ærlig samtale om håp, relasjoner og troen på at kjærlighet kan finne nye veier – også når det har vært vanskelig. Nysgjerrig på Partolken og om det er noe for deg? Sjekk ut partolken.no eller finn oss i sosiale medier @partolken.

Tom og Sandra er tilbake i studio sammen med Partolk Maria Mork, med en ærlig oppdatering siden sist. De forteller om valgene som har ført til at de har startet firma sammen, og overgangen fra å nesten ikke se hverandre på grunn av reising, til å være sammen nesten hele tiden. Hva gjør det med et forhold å være både kjærester og kollegaer? Hvilke utfordringer kan oppstå når jobb og privatliv smelter sammen – og hvordan kan verktøy fra partolkingen hjelpe når hverdagen endrer form? En varm og gjenkjennelig samtale om nærhet, samarbeid, kjærlighet og livet slik det faktisk leves. Nysgjerrig på Partolking og om det er noe for deg? Sjekk ut www.partolken.no eller finn oss i sosiale medier @partolken.

Partolk Maria Mork har igjen besøk av Paul Reckmann – og denne gangen har han med seg kona Rakel. Sammen venter de barn nummer fem, og deler åpent om hvordan de kombinerer familieliv, ansvar og parforhold i en hverdag som ofte er alt annet enn rolig. Hvordan tar man vare på forholdet når tiden er knapp, energien er lav og livet står i full fart? I denne episoden snakker vi om prioriteringer, samarbeid og små valg som kan gjøre en stor forskjell for kjærligheten – selv midt i kaoset. En ærlig og inspirerende samtale for alle som prøver å få hverdagen og forholdet til å gå opp. Nysgjerrig på Partolking og om det er noe for deg? Sjekk ut partolken.no eller finn oss i sosiale medier @partolken

Julen kommer ofte med store forventninger – til oss selv, til partneren, til familien. Når forventningene ikke blir avklart, kan misforståelser og skuffelser lett ta over. I denne juleepisoden snakker Partolk Maria Mork sammen med Tom og Sandra om jul med storfamilien, om forventningspress, skuffelser – og om den klumpen i magen mange går rundt med når julen ikke blir slik man hadde håpet. Hva gjør vi når realiteten møter idealene? Og hvordan kan vi skape en jul som faktisk gir oss det vi trenger – akkurat i år, der vi er nå? En ærlig, varm og gjenkjennelig samtale for deg som ønsker litt mer ro, forståelse og nærhet i juletiden. 🎧 Lytt nå – og ta med deg noen gode refleksjoner inn i julen. Nysgjerrig på partolking? Sjekk ut www.partolken.no, eller følg oss i sosiale medier @partolken.

Ny episode av Partolkens Hjertestarter Hva skjer med parforholdet når livet er fullt av barn, ansvar, forventninger – og altfor lite tid? I denne episoden får Partolk Maria Mork og Tom besøk i studio av Paul Reckmann, snart pappa til fem. Sammen snakker de ærlig om hvordan hverdagen forandrer perspektivet på både kjærlighet, prioriteringer og livsvalg. Du får høre om hvilket tankesett som faktisk trengs når livet koker, hvorfor kjærlighet handler om mer enn følelser – og hva som skjer når man bevisst velger å være et lag, også når det koster. Vi snakker om innsats, holdninger og «medaljen» man får når man bestemmer seg for å stå i det sammen. En varm, ærlig og inspirerende samtale for alle som vil ta vare på kjærligheten – midt i kaoset. Nysgjerrig på partolking? Sjekk ut www.partolken.no, eller finn oss i sosiale medier @partolken.

Influencer Camilla Bakken og mannen Kenneth er tilbake i studio! Denne gangen inviteres de til en ekte og uformell parprat sammen med Tom og Sandra – og samtalen får fart når de spiller Partolkens egen quiz: Qvalitetstid. Gjennom ulike spørsmål åpnes nye dører: Hva gjør det med meg når jeg ikke får sex? Hva er viktigst for meg at vi lærer barna våre? Hva gleder jeg meg mest til de neste to årene? Og ikke minst – hva tror partneren min at jeg kommer til å svare? Her testes både antagelser, forståelse og hvor godt man faktisk lytter til hverandre. Underveis dukker det opp både likheter og ulikheter i parrelasjonen, og sammen oppdager de hvor verdifullt det kan være å snakke med andre par. En varm, ærlig og underholdende episode om kommunikasjon, nysgjerrighet og det å våge å åpne seg litt mer. Nysgjerrig på Partolken? Sjekk ut www.partolken.no eller finn oss i sosiale medier @partolken. Kjøp Qvalitetstid Quiz her

Bak 900 000 følgere og perfekt interiør... finner vi to helt vanlige mennesker ❤️ Du kjenner kanskje Camilla Bakken for de fantastiske bildene hun deler med nesten en million følgere. Men hvordan ser dynamikken ut når kameraet er skrudd av og hverdagspulsen slår? I ukens episode har jeg Camilla og mannen Kenneth i studio. Og ikke bare det, vi gjør noe vi aldri har gjort før: Vi kjører en partolking rett på lufta! 🎙️ Vi dykker ned i hvordan deres høye tempo og travle liv påvirker parforholdet. Gjennom å se på atferdsmønstre får de noen skikkelige "aha-opplevelser" om hverandre (og seg selv) som var utrolig rørende å være vitne til. Dette er en episode om å finne hverandre i støyen. Ekte, ærlig og lærerikt. Nysgjerrig på Partolking? Sjekk ut www.partolken.no

Ny episode av Partolkens Hjertestarter Bli med inn i partolkingens rom der partolk Maria Mork hjelper Tom og Sandra med å forstå hverandre – ut fra hvem de er som personer. Hva er det egentlig som skjer i øyeblikkene der frustrasjonene tar over, og samtaler låser seg? I denne episoden får du et ærlig innblikk i hvordan ulik personlighet og behov påvirker samspillet i et forhold – og hvordan vi kan møte hverandre med mer forståelse, trygghet og varme. Hvordan kan vi finne et felles språk som lar oss være oss selv, samtidig som vi unngår misforståelser Nysgjerrig på Partolking? Sjekk ut www.partolken.no eller finn oss i sosiale medier @partolken.

Vi snakker ofte om investeringer: aksjer, fond, hus, bil og hytte. Men hva med å investere i det viktigste vi har – forholdet vårt? I denne episoden utforsker Partolk Maria Mork sammen med Tom og Sandra hvordan vi kan legge tid, energi – og til og med penger – i parforholdet for å skape mer nærhet, forståelse og glede. Vi deler refleksjoner og konkrete eksempler på hvordan små og store investeringer kan gi store gevinster i kjærlighetslivet. Nysgjerrig på Partolken? Sjekk ut www.partolken.no eller finn oss i sosiale medier @partolken

Hvordan bruke podkasten strategisk – på en god måte Hvordan kan du bruke podkasten som et verktøy i forholdet – på en måte som faktisk hjelper, og ikke skaper mer avstand? En lytter sa det så ærlig: «Podkasten har blitt litt som en hjertestanser for oss – fordi vi slår hverandre i hodet med det vi hører.» Og vi skjønner det godt. Når temaene treffer noe sårt, er det lett å bruke ordene som våpen i stedet for invitasjoner til kontakt. I denne episoden snakker vi om hvordan du kan bruke podkasten til å skape større forståelse, bedre kommunikasjon og mer nærhet – uten å tre den over hodet på partneren. Hva skjer med deg, og med dere, når dere hører podkasten? Bruker dere den som et verktøy i hverdagen? Lytt, reflekter og del erfaringene med oss! Abonner, last ned, del og spre – la flere få glede av samtalene. Nysgjerrig på partolking? Gå inn på www.partolken.no eller finn oss i sosiale medier @partolken

Sommeren er over, og hverdagen er i gang igjen. Men hvordan kan vi som par bruke starten på høsten til noe mer enn bare å komme oss gjennom kalenderkaoset? I denne episoden snakker partolk Maria Mork med Tom og Sandra om hvordan man kan lande etter ferien, planlegge høsten sammen og finne en felles retning. Når vi møtes med forståelse og setter ord på hva vi ønsker fremover, skaper vi både bedre samarbeid og mer nærhet i forholdet. Nysgjerrig på partolking og om det er noe for deg? Sjekk ut www.partolken.no eller finn oss i sosiale medier @partolken.

Noen ganger dukker fortiden opp – ikke som minner vi smiler av, men som triggere som skaper avstand i forholdet. Vi bærer med oss erfaringer, sår og gamle mønstre som påvirker hvordan vi reagerer på partneren og situasjonene vi står i. I denne episoden snakker vi om hvordan vi kan dele sårbarheten vår på en måte som faktisk styrker relasjonen, og hvordan sårbarhet kan bli en superkraft når vi møter den med forståelse. Vi utforsker hvordan en felles bevissthet om hvem vi blir i møte med hverandre og det som skjer rundt oss, kan gi mer nærhet og trygghet i forholdet. Nysgjerrig på partolking? Sjekk ut www.partolken.no, eller finn oss i sosiale medier @partolken.

Denne gangen tar vi deg med tilbake til en sommerkveld der vi spilte inn Partolkens Hjertestarter live foran publikum. Tom og Sandra hadde sett frem til sjelden alenetid da barna plutselig skulle overnatte – men kvelden som kunne blitt fylt med nærhet, endte i misforståelser og dårlig stemning. Sammen med Partolk Maria Mork snakker vi om hva som skjer i slike situasjoner, hvordan vi kan forstå hverandre bedre – og hvordan vi tar med oss læringen tilbake til hverdagen. Vi svarer også på spørsmål fra publikum, og avslutter med konkrete tips for å gi parforholdet en god start etter ferien.

Ny ferieepisode av Partolkens Hjertestarter Stress, slitne unger og skyhøye forventninger kan gjøre ferien til en kraftig utfordring. I denne korte episoden snakker Partolk Maria Mork med Tom og Sandra om hvorfor mange par kræsjer før de rekker å slappe av – og hva dere kan gjøre for å finne hverandre før kaoset begynner. Nysgjerrig på Partolking og ferieforsikringen? Sjekk ut www.partolken.no

Du har sikkert hørt det før: “Ta på deg oksygenmasken selv før du hjelper andre.” Men hvordan gjør man egentlig det i et parforhold? I denne episoden snakker Partolk Maria Mork med Katja, Tom og Sandra om hvorfor egenomsorg ikke er egoistisk – men helt nødvendig. Når du tar vare på deg selv, gir du også forholdet bedre vilkår for å blomstre. Vi deler erfaringer, refleksjoner og helt konkrete eksempler på hvordan du kan sette grenser, kjenne egne behov og hente deg inn – uten å trekke deg bort fra partneren. Nysgjerrig på Partolking? Sjekk ut www.partolken.no og finn Partolken i sosiale medier @partolken.