#338 - Så löser du ekvationen träning + återhämtning = resultat, med Ted Ås
Pace on Earth podcast · Ellen och Johnny, ultralöpare och inspiratörer
Audio is streamed directly from the publisher (traffic.libsyn.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
I dag pratar vi återhämtning med Ted Ås, tidigare triatlet och numera produktspecialist på Blackroll som gör olika typer av massageprodukter. I det här avsnittet pratar vi återhämtning generellt och hur man kan tänka för att vara i så bra skick till nästa pass som möjligt och hur man lyckas finjustera balansen mellan träning och vila, men också energiintag och sömn.
LÄNKARVårt coachingprogram 10 månader mot 10 mil oktoberstarten https://paceonearth.se/lopcoaching
Produkterna som nämns i avsnittet hittar du på: https://blackroll.com https://therabody.se