#261 - Näsandning och yoga för löpare
Pace on Earth podcast · Ellen och Johnny, ultralöpare och inspiratörer
Audio is streamed directly from the publisher (traffic.libsyn.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Varför är näsandning så bra för oss som löpare och vad är yoga egentligen? Jënni har precis kommit tillbaka från sin resa till Indien där hon gick en utbildning för att bli certifierad yoga-instruktör. Här berättar hon om sina upplevelser och vad hon lärt sig och hur vi kan börja upptäcka yogan som en livsstil som omfattar mycket mer än bara de där rörelserna på yogamattan.
LÄNKARTips på böcker om näsandning
-
Restoring Prana https://www.adlibris.com/se/bok/restoring-prana-9781848194014
-
The Oxygen Advantage https://www.adlibris.com/se/bok/the-oxygen-advantage-simple-scientifically-proven-breathing-techniques-to-help-you-become-healthier-slimmer-faster-and-fitter-9780062349477#reviews
Följ Jënni på instagram som @jennijln
Läs mer om 10 månader mot 10 mil