#190 - Vertical Challenge och hur Ellen tränar inför bergslopp
Pace on Earth podcast · Ellen & Johnny – Pace on Earth
Audio is streamed directly from the publisher (traffic.libsyn.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Vi laddar upp inför Vertical Challenge och pratar om hur Ellen gör för att träna upp kroppen till att klara de tuffa bergslopp som hon älskar. Hur långt i förväg börjar hon träna backe, vilka favoritövningar gör hon och varför älskar hon utförslöpningen?
LÄNKAR
VERTICAL CHALLENGE by the Ultrarunning Academy, 19-25 aprilAll info på https://www.facebook.com/events/446377659959539 #URAverticalchallenge
Clara Henrys 24h-löpning för Barncancerfondenhttps://www.barncancerfonden.se/clarahenryUnder 24 h springer Clara 84 km och samlar in pengar i kampen mot barncancer. Start 29 april kl 21:00.
Tips på tidigare poddavsnitt om utförslöpning och backträningAllt om utförslöpning https://paceonearth.se/podcast/170-allt-om-utforslopning
Backträning för den som är skadad och alla andra https://paceonearth.se/podcast/147-backtraning-for-den-som-ar-skadad-och-alla-andra
http://www.paceonearth.se/podcast/