#147 - Backträning för den som är skadad och alla andra
Pace on Earth podcast · Ellen, Jënni och Johnny - ultralöpare och inspiratörer
Audio is streamed directly from the publisher (traffic.libsyn.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Vi bjuder på våra bästa tips om hur man kan träna backe hemifrån vardagsrummet! Kanske är man skadad eller vill hålla sig hemma av andra anledningar. Backträning är suverän träning — för alla!
LÄNKAR TILL VÅRA EVENTVirtual Home Run 5k 14 mars, https://www.facebook.com/events/3554204904649564/
Ultra Interval Challenge 21 mars, https://www.facebook.com/events/2222513314718393/
MER BACKTRÄNING
Podcast-avsnitt #065 - Backträning, de 10 bästa sätten https://paceonearth.se/podcast/065-backtraning-de-10-basta-satten
Bli Emelie-Forsberg-snabb på utförslöpning (blogginlägg) https://paceonearth.se/blogg/bli-emelie-forsberg-snabb-pa-utforslopning
Styrkeräningspass för den som har ont i foten (blogginlägg) https://paceonearth.se/blogg/smart-styrketraningsprogram-for-dig-med-skadad-fot
Artikel på Ultramarathon.se om de 10 bästa sätten att träna backe https://ultramarathon.se/artiklar/de-10-basta-satten-att-trana-backe/
Sista-Minuten-träning inför bergslopp (blogginlägg) https://paceonearth.se/blogg/sista-minuten-traning-infor-bergslopp