#135 - Ultraintervaller och lyssnarfrågor om att höja sin lägstanivå, kreatin och träningseffekt
Pace on Earth podcast · Ellen och Johnny - ultralöpare och inspiratörer
November 17, 20191h 5m
Audio is streamed directly from the publisher (traffic.libsyn.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Vi pratar om hur vi valde att göra våra ultraintervaller i helgen och svarar på lyssnarfrågor. Bland annat om hur man gör för att höja sin "lägstanivå", vilka kosttillskott som är vettiga om man vill främja muskeluppbyggnad och vad som gäller för att få bästa träningseffekt — trail eller asfalt?
Anmäl dig till våra löparresor http://www.paceonearth.se/loparresor/res-med-oss
Köp en Ultra Interval Challenge T-shirt i vår shop http://www.paceonearth.se/shop