Audio is streamed directly from the publisher (traffic.libsyn.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Äntligen är det dags att prata om runstreak! Om det är något ämne som ni lyssnare önskar om och om igen, så är det just runstreak.
Ellen startade sin runstreak 4 september 2013 och är nu uppe i över 4 år. Vi pratar om Ellens personliga anledningar till att börja en runstreak, vad som driver henne att fortsätta och om hon tror att hon kommer att sluta någon gång. Det här samtalet handlar också om vilka svårigheter man stöter på när man springer varje dag och om man kan hävda att man får träningseffekt av så lite som 20 minuters lugn jogg per dag.
Och för alla som blivit sugna på att testa en runstreak så kör vi en runstreak-utmaning i januari! Vi peppar och stöttar, har lite pristävlingar under månaden och kör som sagt igång 1 januari. In och anmäl dig redan nu på länken nedan, så att du är redo att dra igång.
Välkommen att starta 2018 på bästa sättet tillsammans med oss!
runstreak-utmaning januari 2018Ellens blogginlägg om #runstreak
- Runstreak - allt du någonsin undrat och lite till (skrivet efter ca 1000 dagar - ska du läsa ett blogginlägg så läs detta!)
- The power of #runstreak (skrivet efter 123 dagar)
- Runstreak dag 200+1 (skrivet på dag 201)
- Ellen har sprungit 500 dagar i sträck
- Runstreak and the Recovery (skrivet efter UTMB 2016)
- Följ Elin Ragnarsson på Instagram!
- Ron Hill, 78. Världens längsta #runstreak slutar efter 52 år.
- United States Running Streak Association, Inc (runeveryday.com)