Otvet.co

Сегодня в гостях у Вероники Сидоровой автор приложения для медитации Prosto, телеведущая, зелёная богиня Ирена Понарошку. Уникальный в своей откровенности подкаст Вероники Сидоровой и Ирены Понарошку о событиях последнего года, психологии и медитациях, их влиянии на жизнь, умение принимать решения и их последствия. О юморе, как технике безопасности и выстраивании личных границ, что безусловная визитная карточка Ирены. Затронули важный аспект работы лидеров мнений - реклама в инстаграм, как она устроена и что самая высокая цена - доверие аудитории, которую можно обрести лишь избирательностью. Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/ «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/ Инстаграм Ирены Понарошку: https://instagram.com/irenaponaroshku/ Инстаграм приложения Prosto: https://www.instagram.com/prosto.meditation/ Скачать приложение Prosto: https://prostoapp.com/ Записаться на консультацию к психологу: https://otvet.co +7 985 123-44-32 [email protected]

У каждого из нас есть представления о себе, других и мире. В первой половине жизни мы получаем их от родителей, во второй - делаем это самостоятельно, опираясь на личный опыт. В этом подкасте Вероника Сидорова и специалист проекта «Ответ» Мария Самоцветова поговорили о представлениях человека о себе самом: как идеализированные ожидания сталкиваются с реальностью; откуда они берутся; что делать, если образ реального Я не дотягивает до идеального; как справиться с разочарованием, которое часто возникает при столкновении ожидаемого и реального. Мария Самоцветова в гостях у Вероники Сидоровой. Знакомьтесь с командой «Ответ» на нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе! «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/ Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/ Записаться на консультацию к психологу: https://otvet.co +7 985 123-44-32 [email protected]

Сегодня в гостях у Вероники дизайнер бренда lesyanebo.brand, харизматичная, нежная и открытая Олеся Шиповская Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/ «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/ Инстаграм Олеси Шиповской : www.instagram.com/lesyanebo/ Записаться на консультацию к психологу: https://otvet.co +7 985 123-44-32 [email protected]

Сегодня в подкасте мы пробовали разобраться, почему другие люди вызывают в нас сильную неприязнь, что за энергия за этим стоит и ещё поговорили о том, как вернуть эту энергию себе. На примере одного терапевтического упражнения, мы показали, как работает психика, ее сознательная часть и бессознательная, теневая, и как с этим можно взаимодействовать себе во благо. Юлия Анпилогова в гостях у Вероники Сидоровой. Знакомьтесь с командой «Ответ» на нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе! «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/ Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/ Записаться на консультацию к психологу: https://otvet.co +7 985 123-44-32 [email protected]

Сегодня в гостях у Вероники журналист, основатель клуба kakdela.club и невероятно светлая и красивая Мария Тарасова Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/ «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/ Инстаграм Марии Тарасовой : www.instagram.com/mariakakdela/ Записаться на консультацию к психологу: https://otvet.co +7 985 123-44-32 [email protected]

Сегодня в гостях у Вероники модель, телеведущая и удивительно красивая девушка Виктория Одинцова. «Каково это - быть красивым человеком, и что скрывается за внешней красотой? Как реагирует современное общество на красоту? Бывает ли неуютно и неудобно со своей красотой? Почему чувствовать себя красивым важнее, чем быть красивым?» Ответы на все эти вопросы легли в основу нашего подкаста. Также Вероника и Виктория говорят о дружбе, психологии и, конечно, о любимых beauty-привычках. Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/ «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/ Инстаграм Виктории Одинцовой: www.instagram.com/viki_odintcova/ Записаться на консультацию к психологу: https://otvet.co +7 985 123-44-32 [email protected]

«Психотерапия - это не вопрос жизни и смерти, не скорая помощь, но забота о себе и своих близких. Психотерапия - это прежде всего отношения. «Все травмы мы получаем в отношениях и в отношениях же исцеляем». Человек не может быть психотерапевтом для самого себя, но может нести ответственность за свою жизнь, окружать себя любящими людьми, выстраивать внешнюю жизнь и т.д. Если что-то из этого не получается, может разбираться с внутренними причинами, используя психотерапию как один из инструментов». Валентина Сидоренко в гостях у Вероники Сидоровой. Друзья, данный подкаст мы записывали еще весной, в период самоизоляции, не в условиях студии, как это делаем всегда, а в обычном помещении без специальной шумоизоляции. В этот день шел сильный дождь, стук которого невозможно убрать полностью без потери качества звука. Поэтому мы долго размышляли над тем, выкладывать подкаст или нет. Принято решение выложить, т.к. тема нам кажется важной и полезной для многих. Мы очень надеемся на ваше понимание и просим не критиковать нас за посторонние звуки на заднем фоне. Знакомьтесь с командой «Ответ» в нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе! «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/ Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/ Записаться на консультацию к психологу: https://otvet.co +7 985 123-44-32 [email protected]

«Как часто Вы ловили себя на идее спасения, помощи другим, пренебрежении своими интересами для оказания поддержки друзьям, родным и просто знакомым? Как часто Вы бросали все для того, чтобы выручить друга из беды или помочь страдающему родственнику? Как часто Вы ощущали, что Вам нужно быть сильным, что Вам не на кого положиться, кроме себя? Как часто Вам приходилось быть искусственно веселым, активным, остроумным только ради того, чтобы окружающие не заскучали и ни в коем случае не подумали, что Вы можете испытывать грусть, а, возможно, просто плохое настроение? Сначала такое поведение приносит очень много удовлетворения, но через некоторое время Вы чувствуете себя истощенным, пустым; Вы чувствуете, что вечно отдаёте, ничего не получая взамен, да и как будто, в принципе, не имеете такого права - получать. Не имеете права быть слабым, больным, нуждающимся, не в ресурсе. Не имеете право просить, а не отдавать. Откуда это? Возможно, Вы воспитывались в семье, где Вы занимали роль родителя по отношению к своим слабым и беспомощным родителям, которые требовали внимания, помощи и защиты. В подкасте мы говорим о синдроме «мертвой матери», или матери, находящейся на протяжении жизни ребёнка в депрессии, болезни, которая поменяла роли местами, когда ребёнок вынужден стать взрослым слишком рано и всю свою жизнь нести это бремя взрослого ребёнка». Екатерина Левина в гостях у Вероники Сидоровой. Знакомьтесь с командой «Ответ» в нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе! «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/ Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/ Записаться на консультацию к психологу: https://otvet.co +7 985 123-44-32 [email protected]

«Термин «самореализация» от психологов можно услышать достаточно часто. Что скрывается за этим понятием? Как и, главное, зачем достигать самореализации? В сегодняшнем подкасте мы постарались разобрать тему как с прикладной, функциональной стороны, так и затронуть более «тонкие» аспекты самореализации - ее смысловое наполнение. Обсудили различные виды самореализии, их особенности. Рассмотрели самореализацию как высшую человеческую потребность. Обсудили пути её достижения». Мария Самоцветова в гостях у Вероники Сидоровой. Знакомьтесь с командой «Ответ» в нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе! «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/ Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/ Записаться на консультацию к психологу: https://otvet.co +7 985 123-44-32 [email protected]

«Счастье - это не роскошь, это состояние. Это своевременно распознанная, выраженная и удовлетворённая потребность. И измеряется это состояние качеством присутствия в своей жизни, тем, как вы живёте, как вы слушаете и слышите себя, как вы с собой обходитесь, поступаете, на что решаетесь, что себе позволяете. Ведь, если задуматься, то несложно понять, что жить полноценно качественно, интересно, ярко, со вкусом - вообще-то большая наглость. Услышанное позволит вам разглядеть, обнаружить в себе сложные чувства, такие как зависть, страх, злость, и с любовью, избирательностью и принятием присвоить их себе и научиться выражать их в хорошей форме, понимая, что у них есть разные оттенки. И что, помимо социального неодобрения, разрушения и токсичности, данные чувства обладают мощной энергией, силой, ресурсом, опираясь на которые можно разблокировать табуированные желания и наконец-то перейти к реализации, действию, поступку. Помните, что в ваших силах совершить изменения, опираясь на то, от чего вы прежде отказывались, возможно, не замечали, как на ресурс, используя его в созидательных, конструктивных целях. Данное знание позволит превратить вам зависть в благодарность, страх в азарт, а злость в дерзость, в яростное желание жить. Начните путешествие под названием «хочу быть счастливым и буду им..» Помня, что счастье не может быть завтра, оно возможно только сегодня. Поэтому не вовлекайтесь в иллюзию отложенной жизни, начните делать что-то важное для себя прямо сейчас...» Ирина Исаева в гостях у Вероники Сидоровой. Знакомьтесь с командой «Ответ» в нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе! «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/ Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/ Записаться на консультацию к психологу: https://otvet.co +7 985 123-44-32 [email protected]

«Про внутреннюю опору много говорят, но не очень ясно, что именно это значит и как понять, есть она внутри или нет? В непростых ситуациях люди придерживаются разных стратегий. Кто-то преодолевает трудности и становится устойчивее. А кто-то и не пытается это сделать. В подкасте мы говорим о нескольких составляющих для взращивания внутренней опоры. Вы получите разрешение на сомнения, поймете, почему так важно формировать собственное представление о себе, а не слушать кого-то. Также мы говорим про страшный, но необходимый, шаг для формирования внутренней опоры - риск и новые опыты. При этом за все есть и определенная цена, которую придется заплатить за приобретение опоры. Но если любопытство сильнее страха, то точно все получится!» Ольга Климова в гостях у Вероники Сидоровой. Знакомьтесь с командой «Ответ» в нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе! «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/ Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/ Записаться на консультацию к психологу: https://otvet.co +7 985 123-44-32 [email protected]

«Как быть женщиной во всех ее проявлениях, лучше себя чувствовать и понимать, разобраться в своей природе, отслеживать свои потребности и настроения, жить без лишних тревог и суеты?» - вопросы, которые волнуют каждую из нас и которые Вероника сегодня обсуждает с Ольгой Сандлерман, создателем пространства для женщин Pheromone. Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/ «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/ Инстаграм Ольги: www.instagram.com/mrs.olga.r/ Записаться на консультацию к психологу: https://otvet.co +7 985 123-44-32 [email protected]

«Как часто мы испытываем гиперчувствительность, нерешительность, неловкость, недостаток веры в себя, неспособность строить полноценные отношения и общее чувство незащищенности? Мы чувствуем, что в нашей жизни недостаёт чего-то важного, но какова причина этих деструктивных симптомов мы понять не можем. Возможно, дело в нарциссизме, а точнее в нарциссизме наших матерей. Существуют матери, которым не хватило эмоциональной поддержки в собственном детстве, поэтому и во взрослом возрасте они так сосредоточены на себе и не могут дать детям безусловной любви и принятия. В подкасте мы поговорим о том, кто такая нарциссическая мать, какое воздействие она оказывает на ребёнка и что с этим можно сделать, чтобы, наконец-то, почувствовать себя ценной и значимой». Екатерина Левина в гостях у Вероники Сидоровой. Знакомьтесь с командой «Ответ» в нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе! «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/ Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/ Записаться на консультацию к психологу: https://otvet.co +7 985 123-44-32 [email protected]

Поэт и автор сборника стихов «Мужская лирика/Женская лирика» Ирина Астахова в гостях у Вероники Сидоровой. В подкасте Ирина рассказывает о своем творческом пути, природе появлении строк и читает несколько своих стихотворений, в том числе самое узнаваемое «Тебя там хоть любят?». А также Вероника и Ирина обсуждают уход за кожей, говорят про сладкое, доброту и одну из самых важных фраз Ирины в ее жизни. Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/ «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/ Инстаграм Ирины Астаховой: www.instagram.com/ah_astakhova/ Записаться на консультацию к психологу: https://otvet.co +7 985 123-44-32 [email protected]

«Про свой перфекционизм в наше время люди говорят с гордостью. Так ли это? Всегда ли добро то, что стараются довести до совершенства? Как это - быть перфекционистом и где искать причину подобного поведения?» Анна Моисеева в гостях у Вероники Сидоровой. Знакомьтесь с командой «Ответ» в нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе! «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/ Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/ Записаться на консультацию к психологу: https://otvet.co +7 985 123-44-32 [email protected]

Екатерина Левина в гостях у Вероники Сидоровой. Знакомьтесь с командой «Ответ» в нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе! «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/ Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/ Записаться на консультацию к психологу: https://otvet.co +7 985 123-44-32 [email protected]

Юлия Анпилогова в гостях у Вероники Сидоровой. Знакомьтесь с командой «Ответ» в нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе! «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/ Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/ Записаться на консультацию к психологу: https://otvet.co +7 985 123-44-32 [email protected]

Валерий и Вероника Сидоровы. Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/ Инстаграм Валерия: www.instagram.com/sidorov_valeriy/ Записаться на консультацию к психологу: https://otvet.co +7 985 123-44-32 [email protected]

Предприниматель и блогер Анастасия Миронова в гостях у Вероники Сидоровой. Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/ «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/ Инстаграм Анастасии Мироновой: https://www.instagram.com/mironovanastasiia/ Записаться на консультацию к психологу: https://otvet.co +7 985 123-44-32 [email protected]

Мария Самоцветова в гостях у Вероники Сидоровой. Знакомьтесь с командой «Ответ» в нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе! «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/ Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/ Записаться на консультацию к психологу: https://otvet.co +7 985 123-44-32 [email protected]

Валерий Сидоров в гостях у Вероники. Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/ Инстаграм Валерия: www.instagram.com/sidorov_valeriy/ Записаться на консультацию к психологу: https://otvet.co +7 985 123-44-32 [email protected]

Юлия Анпилогова в гостях у Вероники Сидоровой. Знакомьтесь с командой «Ответ» в нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе! «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/ Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/ Записаться на консультацию к психологу: https://otvet.co +7 985 123-44-32 [email protected]

Юлия Анпилогова в гостях у Вероники Сидоровой. «Ответ» в Инстаграм: https://www.instagram.com/otvet.co/ Инстаграм Вероники: https://www.instagram.com/veronika14/ Записаться на консультацию к психологу: https://otvet.co +7 985 123-44-32 [email protected]

Анна Моисеева в гостях у Вероники Сидоровой. Знакомьтесь с командой «Ответ» на нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе! «Ответ» в Инстаграм: https://www.instagram.com/otvet.co/ Инстаграм Вероники: https://www.instagram.com/veronika14/ Записаться на консультацию к психологу: https://otvet.co +7 985 123-44-32 [email protected]

Сооснователь коммуникационного агентства SETTERS Александра Жаркова в гостях у Вероники Сидоровой. Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/ Инстаграм «Ответ»: www.instagram.com/otvet.co/ Инстаграм Александры Жарковой: https://www.instagram.com/sasha_zharkovaa/ Записаться на консультацию к психологу: https://otvet.co +7 985 123-44-32 [email protected]

Юлия Анпилогова в гостях у Вероники Сидоровой. Знакомьтесь с командой «Ответ» в нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе! «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/ Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/ Записаться на консультацию к психологу: https://otvet.co +7 985 123-44-32 [email protected]

Анна Моисеева в гостях у Вероники Сидоровой. Знакомьтесь с командой «Ответ» в нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе! «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/ Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/ Записаться на консультацию к психологу: https://otvet.co +7 985 123-44-32 [email protected]

Валентина Сидоренко в гостях у Вероники Сидоровой. Знакомьтесь с командой «Ответ» в нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе! «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/ Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/ Записаться на консультацию к психологу: https://otvet.co +7 985 123-44-32 [email protected]

Куратор проекта "Ответ" Ксения Шафрановская в гостях у Вероники Сидоровой. Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/ Знакомьтесь с командой «Ответ» в нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе! «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/ Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/ Записаться на консультацию к психологу: https://otvet.co +7 985 123-44-32 [email protected]

Мария Самоцветова в гостях у Вероники Сидоровой. Знакомьтесь с командой «Ответ» в нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе! «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/ Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/ Записаться на консультацию к психологу: https://otvet.co +7 985 123-44-32 [email protected]

Ксения Шипилова в гостях у Вероники Сидоровой. Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/ «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/ Инстаграм Ксении Шипиловой: https://www.instagram.com/shipilovaks/ Записаться на консультацию к психологу: https://otvet.co +7 985 123-44-32 [email protected]

Анна Беляева в гостях у Вероники Сидоровой. Знакомьтесь с командой «Ответ» в нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе! «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/ Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/ Записаться на консультацию к психологу: https://otvet.co +7 985 123-44-32 [email protected]

Анна Моисеева в гостях у Вероники Сидоровой. Знакомьтесь с командой «Ответ» в нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе! «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/ Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/ Записаться на консультацию к психологу: https://otvet.co +7 985 123-44-32 [email protected]