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Show Notes
Interviene José Luis Pardo y Francisco José Puertas
En este podcast descubrimos cómo una conexión más consciente con la alimentación puede convertirse en una herramienta poderosa para el autoconocimiento y el desarrollo personal, explorando la relación profunda que cada persona tiene con la comida, más allá de lo que aparece en el plato. A través del enfoque del mindful eating, hablamos de cómo aprender a comer con atención plena puede transformar nuestros hábitos, emociones y bienestar.
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